Даоски практики

И дзин дзин (Трактат за промяна на мускулите и сухожилията) е нещо, което много ме вълнува. Това, разбира се, е кух израз, който не може да обясни отношението ми към тази практика и към хората, които така щедро ме въведоха в нея. В знак на благодарност, без да си правя илюзията, че някога ще мога да върна дълга, който имам към тях, започвам цикъл от 12 поредни статии, които да изложат натрупаните от мен бележки, свързани с изпълнението на позициите от този комплекс.

Тук е добре да направя уточнението, свързано с наименованието „И дзин дзин“. За мнозина това е комплекс от 12 позиции. Това е изцяло погрешно схващане! „И дзин дзин“ е трактат, който описва определени принципи и има практически насоки за тяхното прилагане. 12-те позиции на „И дзин дзин“ са само 12 форми, чрез които се практикуват аспекти от този трактат. В самия материал съм дал линкове към статии, които изясняват ситуацията.

Знанието е сила, която, ако бъде егоистично задържана, прави човека тежък и го поставя в състояние на застой. Мнозина се страхуват, че споделеното от тях може да бъде използвано от други, които нямат нужния опит и обучение при учител. Но какво от това? Никой не може да придобие опит само от прочитането на даден текст! Може да придобие фалшиви знания, които даосите наричат „фалшиво злато“. А това е път, който не води наникъде. Ако знанието бъде споделяно, въпреки егото и желанието за притежаване на „тайни“, то това прави човека лек и подвижен. Искрено вярвам в това, тъй като хората, които споделяха и от които съм учил и уча, ми показват всеки ден, че именно това е методът, който работи и води до развитие на добродетелите, до вътрешен покой и живот изпълнен с радост.

Не ме разбирайте неправилно: това не означава да тръбим високо и публично колко прекрасни са практиките! Трябва да приемем, че има много духовни пътеки и много различни съдби. Противопоказно е да се превръщаме в своего рода проповедници.
Това, което е необходимо, е да има информация, така че всеки, на когото му е дошло времето и е намерил своя Път в Нейдан, да може да го поеме.

Приемайте написаното с умерен скептицизъм и критичност. Сравнявайте го с вашата практика и знания. Ще се радвам, ако можете да вземете нещо, което да ви е полезно. Лично аз не съм срещал толкова детайлно описание на практиките, затова и се захванах да напиша тези статии.

Понякога изразявам плахата си надежда, че спонтанно може да възникне общност от практикуващи Нейдан в България. Подобна спонтанност изисква лична практика и споделяне, искреност, която да я акушира. И нищо повече. Лично аз не бих се наел да създавам кухи организации, но това е друга тема...

Приятно четене и ползотворна практика!

И Дзин Дзин: първа позиция - Уей Туо поднася пестила Насоки за изпълнение на първа позиция от И Дзин Дзин: Уей Туо поднася пестила. Ще е полезна за всички, които искат да свържат тази практика с Нейдан.

НЕ ЧЕТИ ТАЗИ ТАЙНА, ЩЕ ТИ ДОНЕСЕ МЪДРОСТ, НО И БЕЗКРАЙНА ТЪГА!!!

"Вселената е устроена така, че да изпълнява твоите желания. Единствено трябвате да ги формулираш кратко и ясно. Примерно:

"Искам съпруг, който да е:
1. Красив
2. Умен
3. Успешен."

Няма начин Вселената да не се погрижи да го получиш, щом знаеш какво искаш!!!

Това, че заедно с него ще получиш устата му и заядлива майка, е начинът на Вселената да поддържа абсолютен баланс!" 🤣🤣🤣

Добродетели, които нямат връзка с морала, а с протичането на Ци

Когато говорим за добродетели, трябва да имаме предвид нещо съвсем просто: тук не става дума за морал, за поведение, към което човек се стреми. Става въпрос за вибрацията на жизнената енергия, преминаваща през петте органа: бял дроб, бъбреци, черен дроб, сърце и далак-панкреас.

Нека разгледаме самия йероглиф, с който се обозначава Дъ(德 - добродетелта). Традиционната му форма съдържа няколко смислово натоварени компонента: радикала Син (心 - xin), означаващ „сърце-ум“; елемента Джъ (直), означаващ „прав“ или „изправен“; и радикала за стъпка (彳), указващ движение или действие. Заедно тези компоненти създават образа на един „изправен сърце-ум“, изразен чрез поведението.

А сега в конкретика: всичко в природата трепти. Съставените от сходни по функция клетки органи имат специфична вибрация. Когато органите са здрави, сами по себе си, ние усещаме тяхната вибрация като положителни емоции. Когато са разбалансирани или болни, тяхната вибрация клони все повече към отрицателни емоции.

Ако вибрациите във всички 5 същности (5 елемента, 5 органа) са подравнени, то тогава добродетелите се изразяват по естествен начин. Енергията тече и не е в застой. Затова и добродетелите са динамични.

Лечебните звуци и Вътрешната усмивка са конкретните практики, с които започваме да балансираме тази динамична система от взаимодействия в тялото.

Ще дам пример с черния дроб, чиято най-фина форма на вибрация е прошката или способността да се прости. Тя е противовес на гнева. Всеки знае колко трудно е да се прости. Често, в моменти, когато човек е в добро разположение на духа, изпитва увереността и силата, че може да прости. Но смени ли се това настроение, нещата се връщат по старому и сякаш никога не е прощавал.

От гледна точка на Дъ (добродетелта), каквато е и вибрацията на прошката, то тя ще дойде тогава, когато тялото, психика и духа са готови да я дадат по естествен начин. Няма нужда човек да се опитва да прости. Това, което може да направи, за да премахне оковите на дадено събитие от миналото, от сянката на даден човек или група от хора, е да балансира вибрацията както на черния си дроб, така и на взаимодействието му с останалите органи и системи в тялото. Когато енергията на черния дроб стигне до ниво на баланс, то прошката ще се случи от самосебе си.

Това е само груб пример за работата на фината енергия в тялото. Когато Ци тече свободно, без да е препятствана от емоции, желания, предразсъдъци и модели на поведение, тогава се случва вътрешната алхимия - естествена промяна.

Трите вреди могат да се приложат както към Цигун и Нейдан, така и към практикуването на бойни изкуства.

И дзин дзин е дълбока практика, чиято крайна цел е да възстанови естественото и безпрепятсвано движение на Ци в тялото. В по-конкретен план, цялостната практика има за цел да отвори Големия небесен кръг и да послужи като основа за Си суй дзин (Измиване на костния мозък), чиято пък крайна цел е постигане на просветление (според Чан будизма).

"Трите вреди" при изпълнението на И дзин дзин Промяна на мускули-сухожилия и прилагането на принципите в 12 упражнения/позиции е свързано с избягването на така наречените „три вреди“, което са

☯️За да промените себе си и посоката на живота си е нужно да промените само 3 неща:

🧘‍♀️ Тялото
♥️ Емоциите
🧠 Ума

☯️ Настоящият курс ще ви предложи изпитани древни даоски практики, за да започнете вашата вътрешна промяна в рамките на 100 дни - изграждане на основа за живот с повече радост, самодисциплина и осъзнатост.

👉 Поддържане на тялото чрез Цигун практики и с помощта на специални уреди, изработени от естествени материали (подаръци за всеки участник: бамбукова метличка и масажна торбичка за семена);
👉 Ще трансформирате емоциите си от отрицателни към положителни;
👉 Ще изучавате медитативни практики, с които да успокоите ума и да развиете вашата усмихната творческа природа.

⚠️ 🎦 Закрита FB прупа за споделяне на опит, дискусии и материали от курса.

🎁 Всеки участник ще получи 2 подаръка - уреди, които се използват в даоските практики.

☕ За приятна атмосфера имаме всеки получава чаша билков чай

☯️ Курсът ще се провежда всяка сряда от 18:30 до 20:30, на удобна локация - на 5 минути от метростанция Сердика.

🗓️ Започваме на 28 януари 2025

За повече информация и записване:
💟Местата са ограничени! Работим в група до 15 души. За повече информация и записване:

Курс: Дао и Цигун за начинаещи - 100 дни за изграждане на основата, от 28 януари 2026 Здравейте, прекрасни хора!

Чаят, с билки от Роженския манастир + мурсалски чай от Триград и "тайна" билка за подсилване на дзин, е готов. По традиция си пием подобни еликсир на курсове и тренировки....☯️

Днес, от 17:30, продължаваме с редовната практика. Фокусът ни е И дзин дзин: самомасажни техники за подобряване на потока на Ци; осемте основни позиции от майстор Мантак Чия, които да научат тялото да действа свързано и да използва силата на сухожилията (Ней гун на сухожилията).

Цигун и Нейдан за начинаещи в София Започнете своето пътешествие към вътрешен баланс с Цигун и Нейдан

"Тайната" не е че имаме тяло, емоции и ум, за които можем да изпълняваме някакви "духовни" практики. Това е ясно и очевидно! Онова, което прави Нейдан уникален е, че ни дава практическите методи да работим с есенцията (дзин), която е тръгнала да напуска тялото по формата на половите клетки/тезности, за да спрем този теч и да обърнем процеса - "да обърнем движението на водното (воденичното) колело".

По този начин дзин се превръща в жизнена енеегия (ци), която подхранва органите и жлезите ни, съхранява здравето и прави физическото ни съществуване една идея по-добро.

И точно тук започват "чудесата": когато извлечената от дзин енергия достигне до сърцето, тя се превръща в радост, безусловна любов и състрадание.
Когато енергията достигне главата, тя се превръща в чисто вдъхновение, мир, тишина и връзка с Дао (Бог, божествената същност и интелигентност на вселената).

Нейдан ни дава инструментите да живеем един по-балансиран живот, в който да имаме шанс да развием и изразим своя потенциал, да се учим, да споделяме това знание, да градим и творим.

Това звучи невероятно, нали? Но... винаги има едно "но", това изисква доста практика, отдаденост и самодисциплина. Най-много хора се губят между теорията и практиката.

А практиката не е нещо сложно, нито изисква някаква извънредна интелигентност, за да се проумее. Напротив, схващането на концепциите, оголени от излишна мистика, терминология или "академичност", са лесни за разбиране, логични по последователност и лесни за изпълнение.

Основният въпрос пред всеки тръгнал по Пътя на вътрешните промени е: "Докъде мога да стигна в тесните граници на своята човешка природа?"

"Рецепта", с която да промените живота си:
1. Намирате само едно нещо, което обичате да правите, и го правите всекидневно за много дълъг период от време;
2. С научената самодисциплина и уроци променяте всичко останало.