One Space

Balkan Twins crew energy ⚡️⚡️

Близнаците Хрис и Ис + тяхната група ни демонстрират комбинации, синхрон и battle настроение, което няма как да остане незабелязано.
По двойки и групи, с импровизация, стил и много енергия – точно така изглеждат часовете при тях. 🔥

📅 Вторник и четвъртък | 19:30–20:30
📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

🔥 Нов клас: Cardio Workout с Александър

От 8ми май стартираме нов енергичен клас с Александър – динамична тренировка, която съчетава тае-бо, функционални упражнения и йога в негов собствен стил, който нарича Lyfestorm Fit.

Класът е интензивен и зареждащ, с фокус върху издръжливост, сила и координация, като включва и елементи за баланс, дишане и възстановяване от йога практиката.

Александър е с образование по Спортни науки, опит в преподаването и дълбока връзка с движението – от тренировки със собствено тегло и бойни дисциплини до йога, която развива в Индия.

📅Петък | 18:30 – Cardio Workout
🧘Петък | 19:30 – Класическа йога
📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20
🎟️ Приемаме Multisport и Coolfit

👉 Старт: 8 май – запишете се предварително на one-space.eu

„Не ползвай Ли — грубата сила, работи с Дзин."
Тази неделя (26.04) Valeri Ivanov — Лао шъ ще проведе практически семинар, посветен на методите за освобождаване на енергия под формата на „дзин" /fa jing/ — отличителна черта на китайското кунг-фу и вътрешните стилове.
Темата излиза извън рамките на бойните изкуства и се докосва до енергетиката на човека и света около него.

Семинарът е подходящ за практикуващи всякакви бойни системи, както и за хора, които за първи път се срещат с тези учения. За желаещите, практиката продължава с редовното ни занимание по Тай Чи до 18:00 ч.

📅 неделя (26.04)
🕐 Събитието ще се състои от две части:
14:30–16:00 | Лекционна част
16:30–18:00 | Тай Чи Практика (подходяща за всеки)
Общ вход за цялото събитие: €20

👉 Запишете се предварително тук: https://book.one-space.eu/calendar/public?event_id=3954
📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

Някои комбинации са твърде добри, за да не ги повторим. ✨

Следващата неделя, 26 април, отново събираме Гери и Иван за специален уъркшоп, който съчетава движение и работа с енергията в тялото.

Уъркшопът включва теоретична част, в която ще разгледаме трите основни енергийни центъра и тяхната връзка с физическата сила, емоционалния баланс и менталната яснота, както и теми като кундалини и ролята на чакрите. Практическата част е виняса флоу, която пренася тези принципи в движение и лично преживяване.

Уъркшопът е подходящ за всеки, който е любопитен да се учи и движи.

📅 Неделя, 26 април
🕐 13:00 – 15:00 | вход: 20 €
👉 Запишете се предварително тук: https://book.one-space.eu/calendar/public?event_id=3934

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20

💃🏻DIVINE танци с Ели и Ася вече и вторник от 18:30ч!

Ели и Ася се занимават с танци от ранна детска възраст и заедно създават Divine Soul and Body. С тях танците не се учат, а са преживяват.

DIVINE не е просто движение в ритъм.
Това е усещане. Състояние. Енергия. Баланс и добро настроение.

Класовете са подходящи за хора от всякаква възраст и с различна двигателна мобилност, както и за всеки с натоварено ежедневие, който има нужда да разпусне с усмивки и движение. Хореографиите са леки и приятни в съвременен стил.

📅oт 24.03 | вторник | 18:30-19:30
📅 събота | 11:20-12:20

👉🏻Запазете си място на сайта ни: one-space.eu

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)

🧘🏻‍♀️Терапевтична Йога с Pepi Tsankova

Ако усещате скованост, болки в ставите или напрежение, които не изчезват дори след сън – тази практика е подходяща за вас!

Терапевтичната йога е мек и осъзнат начин да върнеш лекотата в тялото си.

Това не е спорт и не е състезание - движенията са плавни, съобразени с всеки, а дишането води практиката. Чрез тях освобождавате напрежението и създавате повече баланс и спокойствие.

Подходяща е за хора от всяка възраст, които търсят грижа без натиск.

📅 сряда и петък | 10:30-11:30

👉🏻 Запазете си място: one-space.eu

📍One Space, кв. Изток, бул. Цариградско шосе 20 (на 5 минути от спирка “Плиска”)