Откривателства и трансформации с Лили Бойчева ღ Ananda

ПОКАНАТА

Не ме интересува как изкарваш прехраната си.
Искам да знам какво те боли и дали би
посмял да мечтаеш, дали би посмял да
посрещнеш копнежа на сърцето си.

Не ме интересува на колко години си.
Искам да знам дали би рискувал да изглеждаш
глупак заради любовта си, заради мечтата,
заради приключението да бъдеш жив!

Не ме интересува кои планети кръжат около лунатата ти.
Искам да знам дали си докосвал
сърцевината на мъката, дали оставаш
отворен след ударите на живота
или се свиваш и затваряш от страх
да не се повтори болката!

Искам да знам дали можеш да бъдеш в болката,
моята или твоята собствена, без да я криеш и заглушаваш.
Искам да знам можеш ли да бъдеш в радостта,
моята или твоята собствена,
можеш ли да танцуваш лудо и да оставиш екстаза
да изпълни всяка твоя фибра,
без да ни предупреждаваш да сме внимателни,
разумни, или да си спомним
ограничаващата ни човешка форма.

Не ме интересува ли историята,
която ми разказваш е истина.
Искам да знам можеш ли да разочароваш някой друх,
но да останеш верен на себе си и своята истина,
можеш ли да понесеш да те нарекат “предател”,
но да не предаваш себе си и своята собствена душа.

Искам да знам можеш ли да бъдеш предан
и да заслужаваш доверие.
Искам да знам можеш ли да видиш красотата,
дори кога тя не е красива всеки ден,
и дали можеш да си извор на божествено
присъствие в живота си.

Искам да знам дали можеш да живееш с поражението,
твоето или моето, и пак да си в състояние да
застанеш отново на ръба, на брега на езерото
и да изкрещиш на блясъка на пълната луна “ДА!”
и да рискуваш отново.

Не ме интересува къде живееш и колко пари имаш.
искам да знам можеш ли да се
събудиш след нощ на отчаяние,
изтерзан до кости, и да направиш сутринта
каквото е нужно за децата.

Не ме интересува кой си и как си дошъл тук.
Искам да знам дали ще застанеш до мен
в огъня на сърцето и няма да се отдръпнеш.
Не ме интересува къде и какво си учил.
Искам да знам какво те крепи отвътре,
когато всичко друго се руши.

Искам да знам можеш ли да бъдеш сам
със себе си и дали обичащ това присъствие -
в моментите на празнота,
когато няма друг до теб…

~Орая Планинският Мечтател

снимка: NIKADA

Конфиденциалността, клиентската тайна, защитеното пространство и приликите с окултизма

За психотерапията като съвременна форма на окултизъм:

..Вие си давате сметка, че психотерапия, дори индивидуална психотерапия, не може да се практикува по телевизията или заснемана с камери или с правене на аудиозаписи. Тя трябва да се практикува по един таен начин. Основната роля на психотерапевта е да създаде един херметично затворен съд, какъвто е терапевтичното пространство, в който съд няма достъп нищо външно и никой отвън. В психотерапията хората се докосват до тайни, за които често пъти дори самите те не са имали представа, че съществуват – дълбоко изтласкани в несъзнаваното съдържания. Или простично казано забравени травматични преживявания, вини или срамове, които сме натрупали в хода на живота си. Всеки един от нас носи такива срамни тайни. Дори да не е бил жертва на насилие, на физическо, на психическо, на сексуално насилие, на малтретиране и тормоз училищен, дори самият той да не е практикувал такова насилие (а много от нас сме практикували такова насилие – основно в детството си или сме били жертва на такова насилие). Но може да сме били свидетели на такова насилие и по този начин да сме се превърнали в съучастници – това вече е достатъчно основание да ни зареди с интензивно преживяване за вина и срам, до което самите ние не можем да се доближим – толкова непоносимо болезнено е, че самите ние не можем да го съдържим, да го удържим в съзнанието и го изтласкваме в несъзнаваното. И за да стигнем до него, да го приберем отново в себе си, да го интегрираме и да го отреагираме, да го преработим по един нетравматичен начин, ние имаме нужда от такова затворено, сигурно и безопасно пространство, каквото е терапевтичното пространство. И като говоря за общности, в които се прави опит да се стигне до тайна и да се охранява една тайна, имам предвид включително и тези терапевтични пространства. И не е задължително това да са такива екзотични практики и групи, каквито са будистките практики и групи...

Това е откъс от разговор, провден на 21.02.2026 г. с г-жа Кармен Манукян от предаването "Нощен Хоризонт". Цялото интервю можете да чуете на линка в коментар.

АДКАР модел за преминаване през промяна

Коя е последната промяна, през която преминахте или все още преминавате – в личен или професионален план? Какви фази наблюдавахте в този процес? Имахте ли желание за промяна или ви беше наложена? Бяхте ли подготвени със знания и умения? Имахте ли съпротиви?

Ако се вгледаме по-задълбочено в начина, по който преминаваме през промени, ще забележим няколко етапа. Prosci (американска консултантска компания, занимаваща се с управление на промени) дефинира един модел за преминаване през промени, наречен ADKAR.

Според него човек преминава със свое темпо през следните фази:

А-awareness – осъзнаване, че има нужда от промяна или какво представлява промяната
D-desire – желание да се включи в промяната доброволно
K-knowledge – знания, които са необходими, за да действа по новия начин

A-ability – способността да работи или се държи по новия начин или приложение на новото в практиката
R-reinforcement – поддържане на новото състояние, за да няма връщане към старото.
Нека вземем няколко примера:
- Повишават даден служител. За да премине през този преход успешно, той трябва да осъзнава каква е тази позиция и какво се изисква от него, след това да пожелае да изпълнява новите си задължения, да развие нови умения, които след това да приложи и утвърди в практиката.
- Стартирате нов проект/инициатива/бизнес. Първо трябва да осъзнавате какво изисква този нов проект, да имате мотивация да го движите, както и подходящите знания и умения, накрая да го правите постоянно и устойчиво във времето.
- Въвеждат нова система или процес на работа. Необходимо е да разберете какво представлява и защо е необходим и след това решавате дали искате да работите по новия начин. Важно е да научите принципите на тази нова система, да ги приложите и да поддържате новия стандарт без връщане към стария.
Това може да се приложи и към всяка лична промяна – започвате нов режим на хранене, местите се в нов град, влизате в родителска роля и т.н.
През тези фази преминаваме както при промени, които ние иницираме за себе си, така и когато някой друг ни ги налага.
Ние се движим през този процес по-скоро несъзнателно. Някои фази могат да ни отнемат повече време, може да зациклим в съпротивата срещу промяната по различни причини според фазата, на която се намираме или сме зациклили:
A (awareness) - защото не знаем какво точно се изисква от нас
D (desire) – защото не разбираме ползите от промяната за нас и не искаме нещо ново
K (knowledge) – защото не знаем какво точно трябва да направим
A (ability) – защото нямаме необходимите умения
R (reinforcement) – защото старите навици надделяват и връщат предишното състояние.
Познаването на тези фази може да ни помогне осъзнато да придвижим себе си и/или другите хора (които ръководим например) през процеса по здравословен и ефективен начин.
Как може да свържем този модел с констелациите?
Един възможен паралел е свързан с процеса, през който преминаваме, когато си поставим констелация. Ето какво може да се случи на всяка фаза:

А – осъзнаването на скритите причини за даден проблем е основният ефект от констелациите. С какво се „заплитаме“ от лоялност и любов? Кого следваме дори когато това е срещу нас? Какво се случва на по-дълбокото невидимо ниво? Как става това осъзнаване чрез констелации – като наблюдаваме това, което полето и представителите ни показват и се отворим за картината, която виждаме.

D – желанието за промяна може да е налице, но желанието да се съгласим с видяното, може да липсва. Защото понякога картина, която виждаме, не ни харесва и я отричаме. Често го правим, защото имаме друга представа за реалността и за себе си. И тук идва нуждата да се съгласим – с това, което е; с това, което е било; със съдбата на другите; с истината, а не с илюзията.
Доста хора изпитват трудности да се съгласят или направо отказват, като обвиняват метода или констелатора. И това е нормален защитен механизъм, чиято цел е запазване на статуквото. Преминем ли през тази фаза, пожелаем ли да видим реалността каквато е, тогава можем да се придвижим напред.

K+A – понякога в констелациите дори не е необходимо да имаме рационално знание какво точно да направим след сесията. Ако сме пуснали картината да работи за нас на по-дълбокото ниво, ако сме се съгласили, отговорът на въпроса „как“ да направим промяната в реалния живот се появява от само себе си. Това не означава безотговорност или бездействие. Да приемеш и живееш с новата картина не винаги е лесно. Понякога това означава промяна на нагласата към света и себе си, смяна на погледа, с който гледаш.

R – поддържането на тази картина е доста трудно. Старите травми, модели, заплитания ни дърпат силно назад. И в този етап се изисква постоянно напомняне, че има и друга перспектива към ситуацията, има и друга реалност – и именно тя може да бъде първата стъпка към промяната. За да се случи тя обаче, е необходимо трайно да приемем новата гледна точка за реалността, която сме видяли, както и да сме готови да пуснем старото с поглед към новото.

Бизнес констелации с д-р Елена Алтимирска
https://www.facebook.com/profile.php?id=100091253239543

🥳 🥳 🥳 Поздравявам ви с най-новото попълнение в празничния ми DJ сет 🎉
Приключенствайте, сътворявайте и празнувайте Живота всеки ден!

Ummet Ozcan - Mongolian Jingle Bells (Official Music Video) Now available on Spotify! 🙌🏻https://open.spotify.com/track/5p8qoAi8h6NXEVl1Z2sdpJ?si=ooMVeMe6RUuBQ-wXk8pjIQMongolian Jingle Bells is here! This started as ...

призвание или работа ⛵️

🌊 ТОВА, КОЕТО ТЪРСИШ, ТЪРСИ ТЕБ. 🌊

На днешния ден през 1207г. е роден Мевляна Джалал ад-Дин Мухаммад Руми.

Той казва:

Жадувам за пясъчните бури,
които вихрят се
от нашите небеса.
Познал съм
толкова много Апокалипсиса -
вече нищо не ме ужасява.
Душата ми
се усмихва и се смее,
зад огледалото на Твоето клане
тя вижда влюбеното Ти лице,
докато свирепо я убиваш.

🌊

Има друг език
отвъд езика,
друг рай
отвъд Рая и Ада.
Нашите сърца
живеят чрез друго сърце.
Това, което сме,
блести от място
без място.

🌊

Равновесието ми
от пепелта на крайностите
се издига като феникс.
Този, който не е изгорял
не ще има опитност такава,
Мирът ми се излива
само за готовия
целия мир да потопи
в крайна страст.

🌊

"Не тъжи. Всичко, което си изгубил, се връща при теб под друга форма."
🌊
"Когато правиш нещата от душа, чувстваш една река да тече през теб, една радост."
🌊
"Можеш да различиш истинското от фалшивото, защото фалшивото предизвиква тревожно чувство в стомаха ти, докато Истинското изпълва сърцето ти с тихо щастие."

НЕ СЪЩЕСТВУВА СПРАВЕДЛИВОСТ

От системна гледна точка няма такова нещо като справедливост. Колкото повече се стремим към “справедливост” срещу някого или срещу нещо, толкова повече проектираме върху “другия” това, което ни липсва. Стремежът към справедливост води до ескалация и война. И двете страни все повече се заплитат в мрежата на собствената си съвест, в собствените си идеи за добро и зло. И ако по някакъв начин е отсъдено, че една от страните е права или печели конфликта по друг начин, има голяма вероятност моделът да се повтори след време - или между същите две страни, или между някой друг в системата.

Какъв е изходът?

Решението е да се случи придвижване отвъд ограниченията на личната съвест относно добро и зло. Това изисква голяма вътрешна сила, дисциплина и кураж. Понякога е нужно да се дистанцираме от всички, които подкрепят или насърчават нашата битка за “справедливост”. Тези, които подкрепят и насърчават, също действат от своята лична съвест за правилно и грешно и така усилват разделението в полето.
Ако се осмелите да преминете в полето отвъд правилно и грешно, ви грози риск да загубите лоялността си към онези, които ви подкрепят, а това може да ви струва много. Да преминете отвъд също означава да се откажете от идеята, че сте по-добри от другата страна в конфликта. Дори и когато успеете да се издигнете до това ниво, а другият не успее да го направи, все още това не означава, че сте по-добър от другия.

из "Криле за промяна: бизнес констелации и системен подход за развитие на организации", Ян Якоб Стам

Избираш ли си мислите?