25/02/2026
En savoir plus sur la posture du triangle, ses bienfaits et comment la réaliser sur YouTube : https://youtu.be/xFWqLapngIc
I am YAM Yoga Ayurveda Massage
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Bienvenue sur cette page, je suis professeure de yoga et thérapeute en Ayurvéda spécialisée dans les massages ayurvédiques.
Ici tu trouveras du contenu sur les thématiques du yoga, de l'Ayurvéda et des massages et soins ayurvédiques.
18/02/2026
En savoir plus : https://youtu.be/SUVPKq7Pn0M
04/02/2026
Plus de détails dans ma vidéo Youtube : https://youtu.be/JJvo1n5PHXI
21/01/2026
Plus de détails dans ma vidéo Youtube : https://youtu.be/JJvo1n5PHXI
10/01/2026
Plus de détails dans ma vidéo Youtube : https://youtu.be/ysjKo4LQTzI
22/11/2025
Cours à retrouver sur YouTube : https://youtu.be/CnmXAMsnfvo
18/10/2025
Retrouve la vidéo complète sur YouTube : https://youtu.be/7V2mDsLaAOI?si=bicURiYOPzz6ZHVu
04/10/2025
Nouveau cours de yoga pour améliorer la digestion, masser les organes abdominaux, lutter contre la constipation, l’acidité, les gaz et ballonnements. Retrouve le cours complet ici : https://youtu.be/nMAlvlNYNcQ.
23/08/2025
Nouvelle vidéo d'Ayurvéda sur ma chaîne Youtube : https://youtu.be/wNZ20UfIy8o
Nasya est un soin ayurvédique qui consiste à inhaler de l'huile par le nez. En quoi consiste ce soin ? Quels sont ses bénéfices ? Comment le réaliser ? Quelle huile utiliser ? Quelles sont les contre-indications ?
Toutes les réponses dans la vidéo : https://youtu.be/wNZ20UfIy8o
16/08/2025
Nouveau cours de yoga en ligne sur ma chaine Youtube!
https://youtu.be/g0eURD5L2bg
Séance de Vinyasa dynamique qui permet à la fois de travailler la force, l'équilibre et l'étirement tout en se challengeant.
Adapté aux personnes ayant une pratique de yoga régulière.
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