09/07/2023
🔥🙏Изборите, които управляват живота ни, се правят ежедневно, или дори във всеки изминал час и всяка секунда. И често именно тези малки ежедневни избори променят дори посоката, която сме се опитали да заложим с гръмки изявления за това, как ще променим живота си…
Избирайте всеки ден себе си, избирайте всеки ден да бъдете здрави - и физически, и психически! Избирайте да се развивате, да сте във форма, да сте изпълнени с положителна енергия…
Мислете за малките избори, които правите всеки ден!
04/07/2023
🍽️RORI’S KITCHEN🍽️Два бързи кекса за закуска или снак - подготовка под 10 минути, печене - 30 минути.
Ако сте фенове на класическите кексчета, които задължително вървят с чаша кафе, за да преглъщате, то тези рецепти са за вас 🤪☕️
Чудех се кой от двата ще ми хареса повече, а отговорът е - и ДВАТА!
Оризов кекс без глутен
Продукти (5 парчета):
3 яйца
150 гр. оризово брашно
Щипка бакпулвер
Ванилия есенция
2 с.л. еритритол
Щипка канела
1 ябълка
Овесен кекс с банан
Продукти (5 парчета):
2 яйца
150 гр. овесени ядки
2 с.л. мед
2 с.л. фъстъчено масло
Щипка канела
Щипка бакпулвер
1 банан
Двете смеси изсипах в малки порцеланови тавички за печене, като преди това ги намазах с кокосово масло, за да не залепне сместа.
В едната подредих кръгчета банан, а в другата резенчета ябълка. Т.е. плодовете не блендирах с останалите продукти, а запазих цели…
Всичко друго в блендер, до хомогенна смес, бързо и лесно!
Фурната беше загрята на 180 градуса. Изпекох ги за около 30 минути (няма и толкова 🤪).
И сега си закусих с две парчета, съвсем доволно 😋
03/07/2023
😊ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ 🔥🙌
Нали това чакате, хора?! Ново 14-ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО! Истински домашен фитнес - без да се налага да излизате от вкъщи, и без да чувам извинения!
Стягайте чифт дъмбели (с които наистина да предизвикате себе си), един текстилен ластик за B***Y и стартираме скоро!
10 ДНИ до началото на FITNESS at home 💪🔥
14 дни БЕЗ ПОЧИВКА
14 минути на ден
Интервални тренировки
Предизвикателство, подходящо за всеки!
Всички видео тренировки ще бъдат споделяни в моя YouTube канал - Rori Fitness🙏 Кликнете върху камбанката още сега, за да не пропуснете първата тренировка🔔
Бъдете във форма цяла година! Бъдете част от ❤️
WWW.RORIFIT.COM
27/06/2023
Повече вярвам в упорития труд, отколкото в късмета 😉🙏💪🔥
WWW.RORIFIT.COM
Напомням ви, че остават броени дни до намалението с 34% в сайта ми 🫶🏻
24/06/2023
Спортът е страст!
Спортът е дисциплина!
Спортът ме държи в кондиция, мотивирана, фокусирана, с желание за живот… за развитие!
Спортът храни сетивата ми!
Спортът ми дава самочувствие!
Спортът създаде една по-добра версия на мен!
Спортувам от дете, но открих фитнеса преди 10 години и той преобрази живота ми! Ако искаш да преобразя и твоя живот - действай - на линия съм 🙏🙏🙏
WWW.RORIFIT.COM
01/07/2023
27/06/2023
24/06/2023