Бутиково Реформър Пилатес Студио ✦ София ✦ Индивидуални & групови тренировки
POV: Pilates is your therapy. 🤍
pilateslifestyle pilatesworkout
this is how instructors get high blood pressure 🫠
27/08/2026
Тишина, светлина, движение и малки ритуали, които превръщат обикновеното утро в красиво начало.✨
Ако усещаш, че е време за теб — NUAGE те очаква. 🤍
Запиши своя час на: https://nuagepilateshouse.bg/grafik
When Pilates turns into a cardio session real quick. 🫠
Защо треперим по време на Pilates? 👀
Когато задържаме позиция или изпълняваме бавно движение, мускулите работят под продължително напрежение и постепенно се уморяват.
С натрупването на умора се променя и начинът, по който нервната система активира и координира мускулите. Това може да доведе до познатото треперене. 🫠
Така че треперенето е нормална реакция при натоварване, особено когато тялото се опитва да запази позицията и контрола. 🤍
POV: Came for pilates, stayed for the burn. 🤭🤭🤭
22/08/2026
Saturday mornings, but make them NUAGE. 🤍
Тялото ти ще се промени…Но ще се промени и начинът, по който се чувстваш. 🤍
Повече енергия.
Повече увереност.
По-добър баланс.
По-ясен ум.
Защото Reformer Pilates не е само за това как изглежда тялото ти, а за начина, по който се движиш и се чувстваш всеки ден.
Твоето време.
Твоето движение.
Твоето презареждане. 🤍
Всички сме имали този момент, в който топката просто решава да ни предаде 😂
17/08/2026
Липсвахме ли ви? ☁️🤍
От днес отново ви очакваме в NUAGE —
за нова доза движение, енергия и добро настроение.
See you. ✨