ЙОГА Дивали Студио

Вътрешната тишина помага да видим света

Точно тя е пътека към вдъхновението, от което се ражда творчеството – така показваме сами какво носим в себе си…

Дори Дийпак Чопра казва, че тишината е най-добрият учител… Потопим ли се в нея, сетивата ни се прочистват за хубавото, стойностното. Проглеждаме и за другите, виждаме ценното в тях.

Йога помага да преоткрием тази тишина, защото ни връща в момента – и вместо със спомени или илюзии, заживяваме в настоящето. Сякаш откъсваме за себе си парченце от вечността 📿⏳

🕉 Практика за вътрешна тишина изберете и днес в нашите зали – богатата ни юнска програма ви очаква в приложението и на YogaDiwali.com

🔆 Юни носи слънце и нови изживявания

Добавяме в броеницата от практики и две специални срещи с Христина Захариева всеки вторник – едната е за всички, които обичат йога; другата е за жените, носещи в себе си сега нов живот.

Срещите с Христина ще са изключително интересни и плодотворни – самата тя е артистка и хореографка, свързана и с българския фолклор. Отдавна работи в полето на пренаталната йога.

Ако искате да преминете през майчинството с голяма вътрешна сила, запазете отсега вторниците… Или просто започнете деня с Христина. Двете ѝ практики ще са в йога студиото ни на ул. „Ив. Денкоглу“ 42:

• Класическа йога всеки вторник от 9,15 ч.
• Йога през бременността – също вторник, но от 11,30 ч.

🕉 Запазете място в приложението или на YogaDiwali.com

Йога ключове – Мулабанда

Бандите са ключови места в нашето тяло – точно там имаме възможност да споим здраво физическото и енергийното начало.

Конкретно Мулабанда насочва вниманието към тазовото дъно, като съзнателно съкращаваме мускулите там. Дългосрочно това изгражда стабилност, изправя тялото и помага да дишаме дълбоко.

Важното е обаче да практикуваме подобна техника с лекота, без насилие спрямо собствените ни възможности. Така впоследствие се радваме на по-бистър ум и лесно достигане на медитация 🙏📿

🕉 Практика на физическо и енергийно ниво изберете от уикенд програмата ни – очаква ви в приложението и на YogaDiwali.com

#УтвърждениеНаДеня

В моя свят всичко е наред – всичко идва, за да ме подтикне да вървя напред с добро

В моя свят е благословена и най-обикновената тревичка, а в реалност могат да се превърнат и най-смелите мечти 🙏🌹

🕉 YogaDiwali.com

🦶 Силата ни се крие в краката – затова йога се грижи изключително внимателно за тях

Когато чувстваме умора в краката, много бързо се влошава и психологическото ни състояние. Обратно, има ли сила в тях, самите ние сме по-енергични и дейни.

Силни крака означава свобода на движението, заедно с това сигурност и стабилност. Затова редица йога асани се грижат за краката ни, та да ги чувстваме здрави и подвижни.

💟 Открийте и вие този така простичък начин да върнем гъвкавостта на тялото, пък и радостта от всяка направена крачка ➡️ Изберете практика и днес от приложението или на YogaDiwali.com

#ЙогаПомага 🕉 #ПрактикаВсекиДен

Йога помага да преработим стреса

Когато сме изморени и под напрежение, голяма част от него се пренася от психиката в самото ни тяло – сякаш имаме нещо като странна мускулна треска. Усеща се и като леки болки, например в челюстта, схванат врат, напрежение в гърдите…

Тогава се мобилизираме, за да преодолеем дискомфорта и така сме склонни да пренебрегнем сигналите на тялото. Както се казва, стискаме зъби, макар че точно това е също симптом, че сме стресирани!

Затова йога освобождава с деликатни движения първо напрежението в тялото – по този начин практиката може да достигне и на по-дълбоко ниво. Защото повечето модели са вече зададени в ума. Променяме ги именно с движение. Точно с йога 🙏📿

🕉 Практика срещу умора и стрес изберете и днес от богатата ни юнска програма – очаква ви в приложението и на YogaDiwali.com

🌹 Нови усмивки и практики през юни

Предлага ни ги Velina Popova, която приветстваме с добре дошла в нашето семейство. Ще я срещате и на постелките, и във въздуха… И ще се радваме да се връщате отново и отново при нея.

Велина ще ви очаква още този петък – 5️⃣ юни, та да се запознаете, с една релаксираща практика с ниски люлки. Ще възвърнете бързо хармонията в себе си в самия край на работната седмица.

От 1️⃣4️⃣ юни пък стартират и часовете по класическа йога – неделната привечер ще е времето да се заредим оптимистично за цялата нова седмица. И двете практики, които ще води Велина, са в програмата на йога центъра ни на бул. „Витоша“ 93 📿💟

🗯 Ето кондензираната информация за тях, а записванията по традиция са в приложението и на YogaDiwali.com:

• Релаксираща практика с ниски люлки - стартира от 05 юни, петък, начален час 17,45 ч.
• Класическа йога - стартира от 14 юни, неделя, начален час 18,00 ч.

Синята луна изгрява и в сърцата ни

Пълнолунието настъпва днес – точно в 11,45 ч. Така небесното тяло ще донарисува една толкова хубава картина… След като осени първият майски ден, сега властва на небето и в последния.

Такива явления всъщност носят повече, отколкото предполагаме. Те говорят за един напълно завършен период, в който главните решения е взимала душата ни. Това е време за осъзнаване и дълбока, интуитивна преценка.

Но и след появата на Синята луна процесите ще продължат… Имаме шанс да увеличим вярата и увереността си в онези неща, които са наша същност. Да съзрем ясно онова, което лежи пред нас. С пълнотата си месецът ще ни помогне 🙏🌕

🕉 Йога по пълнолуние предлагаме в нашите зали – намерете своята възможност да изпратете месеца запомнящо се в приложението или на YogaDiwali.com