Adrian Noshkov

Една година откакто Бог сбъдна най-съкровенната ми мечта, като ме направи баща и дари с това уникално човешко същество!
Не мога да обещая, че ще съм перфектния баща, но можа да обещая, че ще я обичам до края на живота ми!

Abs Routine

Болката която чувстваш днес, ще е силата, която ще имаш утре!
Това буквално се отнася за Митко, на който скоро животът му се преобърна на 180 градуса.
Точно когато беше набрал скорост, както в тренировъчния режим, така и в личен и в семеен аспект, животът му поднесе може би най-голямата болка, която е изпитвал до сега… няма да навлизам в подробности относно нея, но ще кажа, че му отне около месец за да се завърне със същите ритъм и ментално здраве, с който беше от преди този мрачен период… само той си знае през колко безсънни нощи е преминал. Понеже никога не съм приемал треньорството като работа, а като моя мисия за много хора в нужда, както към физическа активност, така и към по-здравословен начин на живот, та моята мисия бе да го убедя, че най-добрия лек, който в момента му е нужен е да преустанови тренировките, дали във фитнес или на открито, без значение, но само силно вярвах и винаги ще го вярвам, че с това би изплувал на повърхността! За добро или лошо, или за да ни направи по-силни, животът ни понякога ни поставя, точно в такива черни периоди. Радостен съм, че при него бе за последното, Митко сега е много по-силен, както физически, така и психически, също както и винаги съм вярвал и твърдял, че формата на тялото ни отвън не е просто суета, а огледало на това, което се случва вътре в нас!

Mountain, forest and river

Тате, колко лицеви опори на един крак искаш да направя?
❤️

Leg Extension action