M sport & kids

ПИЛАТЕС

Методът Пилатес е система от упражнения за разтягане и за сила.Той укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по стройна.
Методът разглежда тялото като едно цяло, не изолира група мускули и не работи само върху определена област.Целта е постигане на равновесие, подобряване на кръвообращението, облекчава стреса, повишава издръжливостта.

... и уманата с калориите😁😁😁

Скъпи приятели,
Функционална кръгова тренировка в сряда (30.10.24г.)
няма да има!

Скъпи приятели,
Кондиционна тренировка днес (26.09.) няма да има!