GL Sport Spinning & Pilates Studio

‼️‼️‼️
Здравейте! + новите ми групи в Спортен център Европа, ще замествам и ще водя допълнително:
🚴‍♀️SPINNING
✅️ 1.09 в 18.30
✅️ 3.09 в 18.30
✅️ 8.09 в 18.30
🧘‍♀️ PILATES
🟢 1.09 в 13.00
🟢 3.09 в 13.00
🟢 8.09 в 13.00

Благодаря ви приятели за тази вечер, за последните ни тренировки в GL Sport Spinning & Pilates Studio, за цялата подкрепа, усмивки,тренировки и споделени емоции през всичките 12 години!
Благодаря за пълната зала в последния spinning class! Благодаря на всички замесени и за страхотната изненада, за мен това е много повече от бижу, това е признателност и благодарност!
Не си казваме сбогом, а до нови срещи, на нови места с много нови емоции и приятели!
БЛАГОДАРЯ ВИ! ❤️❤️❤️

Здравейте!
Това е последната седмица,в която ще тренираме в GL Sport!
До 31 ЮЛИ включително сме с редовен график!
За АВГУСТ имам план Б,както винаги ;) (при интерес ме попитайте за него на л.с.).
От 31.08 започваме на новото място, графика за него ще кача допълнително!

12 години.....
Преди 12 години създадохме GL Sport с много труд, инвестиции и любов!
12 години съхранявахме и развивахме студиото си!
Някои от Вас бяха с нас през всичките тези 12 години!
За съжаление държавата ни не подкрепя такива, като нас, работещи, борещи се, вярващи! Държавата ни и всички, от които сме "ЗАВИСИМИ" ни превърнаха в роби!
С горчив вкус и болка Ви съобщаваме,че
GL Sport ще функционира до 31 ЮЛИ 2026, след което любимото ни студио затваря!
В частност, мен Веси Лакова ще можете да откриете за любимите ни тренировки по FREE STYLE SPINNING от септември в Next Level Младост 4 и Next level The Mall!
Благодарим на всички за постоянството, дисциплината и уважението към нас през всичките 12 години!
Ще продължим да се срещаме, спортуваме и да се смеем и след това!
С уважение: Веси Лакова и екипа на
GL Sport!

Все още има възможност за.....
...Спортен лагер Созопол 2026!...
Ако Ви стиска!
Море, пясък, слънце, малко тренировки и мноооого приятни емоции!
По Ваше желание тази година цяла седмица, от 13 до 19 юли! За много заетите или малко мързеливи :) има опция за 4 дни,16-19 юли!
За повече информация 088 777 7127!
Записване до 31.03.2026

Повечето хора, когато чуят въздушен пилатес си представят сложни акробатики или висене само с главата надолу но това съвсем не е така! Има и такива, но тези снимки и видеа са насочени за социалните мрежи или шоу програми! Запознайте се какво всъщност означава ВЪЗДУШЕН ПИЛАТЕС! Подходящ и за 7+години-деца!

Въздушният пилатес е тренировка за цялото тяло, която използва специален хамак (люлка) като опора и уред за съпротивление, фокусирайки се върху силата на коремните мускули, ръцете и краката. Този метод съчетава традиционни пилатес упражнения с елементи на въздушна йога, като целта е да се подобри баланса, гъвкавостта и силата, без излишно натоварване на ставите.
Какво представлява
При въздушния пилатес се използват копринени хамаци, окачени от тавана, които поддържат част или цялото тегло на тялото. Това позволява изпълнението на класически пилатес движения и пози, включително обръщания и висящи упражнения, които биха били по-трудни или невъзможни на земя.
Ползи
Подобрен баланс и гъвкавост: Работата с хамака изисква постоянна корекция на баланса, което подобрява проприоцепцията (усещането за тялото в пространството).
Разтоварване на гръбнака: Чрез висене и обръщане, гръбначният стълб се декомпресира, което може да помогне за облекчаване на болки в гърба.
Изграждане на сила: Тренировката ангажира дълбоките мускули на корема и цялото тяло, тъй като трябва да контролирате движенията си срещу гравитацията и съпротивлението на хамака.
Ниско въздействие върху ставите: За разлика от някои силови тренировки, въздушният пилатес е с ниско въздействие, което намалява риска от контузии.