Tae Bo & Yoga Gerena

❗Tae Bo & Yoga Gerena - вече с нова страница последвай, харесай и сподели ==>
✅ ЕЛИТА СПОРТ

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

Локация - Стадион Vivacom Arena Георги Аспарухов "Герена"
https://maps.app.goo.gl/SHVJmZEd4LQv1j1F7

❗Tae Bo & Yoga Gerena - вече с нова страница последвай, харесай и сподели ==>
✅ ЕЛИТА СПОРТ

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

Локация - Стадион Vivacom Arena Георги Аспарухов "Герена"
https://maps.app.goo.gl/SHVJmZEd4LQv1j1F7

ЕЛИТА СПОРТ Йога - Пилатес - ТаеБо - Интервални тренировки - Общо физическа подготовка.
Безплатен паркинг
0885 10 87 42 - ЕЛИТА СПОРТ и Tae Bo & Yoga Gerena

Здравейте, приятели, трениращи и симпатизиращи на тази страница 🥰 Поради невъзможност проблема да бъде отстранен и да може да бъде управлявана тази страница, създадохме нова, която бихте могли да последвате при желание от ваша страна. Всичката информация - снимки и клипове ще продължат да фигурират тук. Заедно ще започнем да пишем и създаваме нови спомени и събития ❤️ Надявам се и вярвам, че и тази страница ще е толкова пъстра, богата и прекрасна като тази 🙏🍀❤️

Линк към новата страница:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558349399252

ЕЛИТА СПОРТ Йога - Пилатес - ТаеБо - Интервални тренировки - Общо физическа подготовка.
Безплатен паркинг
0885 10 87 42 - ЕЛИТА СПОРТ и Tae Bo & Yoga Gerena

Обичам да казвам, че в тази зала остават и тренират само хора със силен характер, желязна воля и мотивация ❤️ И днес беше така, наблюдавайки ви се гордеех с всеки един от вас, за това че се е преборил със себе си и е тук 😊 Мислех си и каква късметлийка съм, че сме заедно 😇😊😇
#Сподели #пилатес
https://www.instagram.com/p/C5bogVpIxxl/?igsh=b2J3YWI2dWM1cWd0

Обичам да казвам, че в тази зала остават и тренират само хора със силен характер, желязна воля и мотивация ❤️ И днес беше така, наблюдавайки ви се гордеех с всеки един от вас, за това че се е преборил със себе си и е тук 😊 Мислех си и каква късметлийка съм, че сме заедно 😇😊😇 #Сподели #Share #пилатес #pilates #yoga #youcandoit #acroyoga #taebo #cardio #aerobic #poweryoga #vinyasa #vinyasaflow #getstrong #yogaforbeginners #yogabeginners #hatha #hathayoga #straching #flexibility #pregnantyoga #yogaposes #movement #breathing #balance #BULGARIA #sofia #Gerena #Aft3rsh0k #fyp

Като две капки вода 👩‍❤️‍👩 с една моя много любима жена Мариана Гьонева ❤️
Колкото е мъничка, толкова е и голяма, душа човек 🥰 и моя гордост 😊
Днес ви чакаме за Йога клас 🧘❤️🧘 от 19:00 часа
#Сподели #пилатес

❤️🌞🌳🪻❤️

#Сподели #пилатес

Да ни е жива и здрава Дилянка ❤️❤️❤️Малко закъсняла, но празнична снимка с нашата Вълшебница 💃❤️💃
Обичаме те ей, тооолкова много 💯🌍💯
#Сподели #пилатес

Моите Котки 😍❤️🥰 Страхотен час направихме днес момичета 💃❤️💃
Грациозни и старателни, браво, гордея се с вас 😊😇😊
#Сподели #пилатес

Добро утро, Прекрасни 🌞❤️🌞 Оправдания не си търсете, мотив си намерете и с търпение и постоянство се въоръжете 🙂 Днес ще запалим бедрата, коремните мускули, дупетата и рамената 💪🔥😁
💃😍💃 19:00 часа Пилатес 💃😍💃
#Сподели #пилатес

Днес бих искала да ви припомня накратко за психосоматиката.
Психосоматика - състояние на увреждане на телесните органи под влияние на емоционален стрес.
Предпоставки за появата и проявлението на психосоматика:
❗Подтиснат гняв, ярост
❗Тежки обиди и страхове
❗Болезнени събития
❗Дразнещи случки
❗Несъответствие между амбиции и възможности
❗Депресия, тревожност
❗Свръхчувствителност към болка
❗Предразположеност към хиперактивност при стрес
❗Емоционално прегаряне поради работохолизъм
❗Склонност към агресия и перфекционизъм
Какво може да си причиним?
😳 Високо кръвно налягане
😳 Главоболие
😳 Косопад
😳 Прекомерно потене
😳 Болки в гърдите, гърба, врата и тн.
😳 Ускорен пулс
😳 Екстрасистоли (прескачане на сърцето)
😳 Зрителни смущения
😳 Свирене на гърдите и задух
😳 Коремни болки,киселини
😳 Висока кръвна захар
😳 Лесна умора
😳 Мускулни болки
😳 Кожни увреждания - акне, псориазис, екземи и тн.
😳 Алергии

#Сподели #пилатес

Предполагам на всеки един от вас се е случвало да изпитва болка в определена част от тялото без да има травма или сериозно заболяване. За всяка болка има поне няколко причини или нива. Най-често те са на - Физическо, ментално и емоционално ниво или на физическо, емоционално и социално ниво.
Проблемите в гърба и шията се поражда
от чувство на несигурност, претоварване, когато носим някого на раменете си, но не правим това от любов и желание, а от задължение.
Болките в раменете и ръцете се развиват от чувство за безпомощност в определена област от живота. Болките в рамото и ръцете могат да служат като защита срещу нашите вътрешни агресии.
Болка в коляното - има страх от крачка напред в живота, липса на визия за цели, липса на мотивация за развитие.
Да сте здрави е инвестиция, а вътрешния емоционален баланс е ценно съкровище.
#Сподели #пилатес