Дамски Фитнес Клуб Феерия

Защо тренировката с Huber е от съществено значение за цялостната подготовка на тялото...?
Какво е проприоцепция ?
Ако искате да получите отговори на тези и други въпроси...,запишете час за консултация.

https://www.facebook.com/share/p/1EbqSeRPni/

Движението не е само спорт 🚶‍♀️ То помага на тялото да премине по-леко през промени, за които рядко сме подготвени навреме.

Перименопаузата и менопаузата често започват много преди жената да ги разпознае. Умора, раздразнителност, промени в съня, задържане на вода, промяна в тонуса и килограмите. Всичките те са симптоми, които често приемаме за „стрес“ или натоварване. А всъщност тялото започва да има различни нужди.

По повод 10 май – , глобалната инициатива на World Health Organization (WHO) за повече физическа активност, искаме да напомним, че движението е част от превенцията и грижата за женското здраве.

„Двигателната активност е един от лостовете, които променят хормоналните характеристики на жената“, казва Ваня Василева, съосновател на "Женско здраве Феерия" дългогодишен специалист по физическа активност и работа с жени.

Не става дума за крайности или за перфектна форма, а просто за повече ходене, повече мобилност, повече грижа към собственото тяло.

Кои са основните части на здравето и в частност на женското здраве
Движение храна ,сън,психическо здраве.
Поне това са тези върху които стъпва нашата работа вече повече от 25 години.
С помощта на Womeno и Женско здраве Феерия споделяме една статия за съня и промените ,които се случват в тялото ни.
Прочетете ,споделете и си запазете датата 29.04-Сряда .Ще имаме удоволствието да се срещнем с д-р.Ганева,която ще разкаже повече за съня

Кой хормон се променя пръв в перименопауза или защо нощите вече не са същите - Womeno Как спадът на мелатонин влияе на съня и защо безсънието започва преди горещите вълни

Последни стъпки към 21та ни година......

18.03 -17.00.30ч
Промени тялото си с терапиите на Дамски Фитнес Клуб Феерия и Germaine de Capuccini BG

Честит празник!

https://youtu.be/lDrSp4PkJZA?si=rP6jUorRG7Wlp3eH

Физическа активност и женското тяло след 50 | еп.110 В този епизод на подкаста "Madamsko представя", в рубриката Феерия за твоето тяло, треньорът Ваня Василева говори за значението на физическата активност след...

Честита Нова година,момичета!
Бъдете здрави, щастливи и благословени!
С пожелание за прекрасна година!
Екипът на Дамски фитнес клуб Феерия

Честито Рождество!
Бъдете здрави и щастливи!
Бъдете благословени!
🎄🍀♥️