Наско Маринов - Functional & Fitness Trainer

Всеки ден го виждам, приятели.
Всеки ден виждам как спортът формира деца, възрастни и цели семейства.
Спортът привлича хора, които търсят развитие.
А средата, която създава, е многокомпонентна здраве, визия, приятелство, семейство и бизнес реализация.
Ако ти липсва нещо от тези неща, започни с нещо малко и приятно.
Спортният лагер, който организирам:
27.05 – 31.05 Созопол.
Спортът е емоция! ❤️
Спортът е революция! 🔥

През последната година с гл. ас. д-р Иван Неделчев разработихме менторски програми за здраве и визия, които се радват на голям интерес и ефективност!

Програмите са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали, като за ваше удобство се предлагат в 3 форми – на живо, онлайн и хибриден вариант.

В екипа ни има психолози, ендокринолози и ортопеди, които спомагат за експертния и индивидуален подход към клиента!

От тази седмица стартират новите групи, като обявяваме, че има 5 свободни места за хора, които искат да работят с нас!

Информация и записване – на лично съобщение.

Ако не ти – кой? Ако не сега – кога?!

Отново на лагер!
Лятото е обуло джапанките и ни вика към Созопол 🌊

27.05 – 31.05
4 нощувки в Santa Marina Holiday Village

Тренировки ще има… няма как 😄
Храна ще има… 🍻🍻🍻
Смях, море и добра компания гарантирани

Ако мислиш, че ще почиваш, помисли пак 😏

8 тренировки!
4 функционални и..
4 практики по…

Остеофейс йога – практиката подобрява кръвообращението и лимфния дренаж, което придава свеж вид на лицето и естествен лифтинг ефект.

Ин йога с миофасциално освобождение отпуска дълбоко фасцията, увеличава подвижността и намалява сковаността. Работим с масажни топки.

Космоенергетиката подпомага процесите на самовъзстановяване, намалява стреса и създава усещане за свързаност със себе си. Тя не изисква физическо усилие, а по-скоро отвореност и готовност да се приеме енергията и процесът на вътрешна трансформация.

С гост треньор Василена Маркова

Василена; Занимавам се с йога от около 10 години, като през последните 2 години преподавам професионално. Практиката ми е насочена към баланса между тяло и ум и дух като съчетавам движение, дишане и осъзнатост в цялостен подход към здравето. Интересувам се от личностно развитие и работа с енергията, което допълва начина, по който водя практиките си. В работата си се стремя да помагам на хората да се свържат по-добре със себе си и да подобрят качеството си на живот.

Цената е 398 евро на човек за двойна стая

Тройна стая 378 евро на човек

Апартамент за четирима с две стаи
370 евро на човек

Цената включва;

✓ 4 нощувки във Ваканционно Селище Санта Марина, Созопол

✓ Изхранване на бюфет в ресторант Вива Маре /ет.2/ закуска и вечеря

✓ 10% отстъпка от всички заведения на територията на Санта Марина

✓ Ползване на 4 външни басейна с прилежащите към тях чадъри и шезлонги + 2 отопляеми джакузита на
открито

✓Фитнес съоръжение на открито + игрища за футбол и плажен волейбол

✓ Спа зона, парна баня, сауна от 10:00 до 19:00 часа и фитнес.

Капаро 150 евро до 09.04.26
Остатък до 18.05.26

Добри новини, приятели! 💪
Истинските тренировки вече са още по-достъпни за вас.
От известно време с Диана работим успешно с онлайн клиенти, а поради големия интерес към тренировките ни, вече започваме работа и на живо в залата.
Можете напълно да ѝ се доверите! Диана е истински професионалист, особено когато става дума за реални трансформации. Тук не говорим само за теория и практика, а за отдаденост, разбиране и уважение към тялото и неговите възможности.
Ние знаем, че успехът е важен за всеки. А за да бъде един човек успешен, има нужда от някой, който да му предаде опит, да му покаже правилния път и да го предпази от излишни грешки.
В наше лице получавате над 20 години опит и експертен анализ събрани в една система и в една тренировка адаптирана към вашето ниво, цели и начин на живот.
Нашият подход е разумен, последователен и систематизиран. Тренираме с мисъл за здравето, ефективността и устойчивите резултати, а не за моментни крайности.

Ако търсите професионално отношение, реални резултати и ясна посока в тренировките си - това е мястото за вас. 🫡
Записванията вече са отворени.
Свържете се с нас на лично съобщение, за да получите информация за свободни часове и условия.📩

През уикенда имах дълги и продуктивни разговори с клиенти. В някои от тях, обаче, останах разочарован. Все още има хора, които търсят лесния път вярват, че могат да променят тяло, навици и здраве за няколко седмици.
Не мога да проумея как някой може десетилетия да има безобразно отношение към здравето си, да носи излишно тегло години наред, и после да си представя, че за два месеца ще е нов човек.

Но имаше и други разговори – честни, откровени, истински. С хора, които осъзнават, че имат нужда от помощ и искрено, крещящо я търсят.
Хора, които имат търпение, готови са да се пречупят, да променят навиците си, да преорганизират графика си, да поставят здравето си на първо място.
Тези хора ще успеят!

Истината е проста.
Не можеш да подкупиш тялото си. То е твоят съдник.

Няма „неразрешим проблем“ има непотърсена помощ, самозалъгване и неглижиране.
И колкото по-дълго бягаш от истината, толкова по-тежка ще е срещата с нея.

Примери от реалната практика, които вече работим.
„тялото ти дава жълт картон“ Реагирай!

• Инсулинова резистентност, Диабет тип 2 „модерна диагноза“ напоследък, но абсолютно обратим процес. Третираме го с лечебно хранене, билколечение, суплементация и силови тренировки.
• Тежък дефицит на желязо – феритин 1.11! Това означава, че резервите са напълно изчерпани, но и това може да се възстанови: правилно хранене, суплементиране и специфична методика на натоварване.
• Хипертония – изисква индивидуален подход и методика, но резултатите идват.
• Артрит и възпаления – ежедневно специфични движения и антиинфламаторно хранене може да се достигне добър контрол над тези процеси.
• Депресия и паник атаки – също обратими, когато тялото срещне силовото натоварване и умът започне да усеща прилив на “щастливи” хормони.
• Омазнен черен дроб – сигнал, че е време за сериозна промяна.

Така че…
Ако тялото ти “дава жълт картон“ – не чакай да те осъди.
Потърси помощ навреме. Всичко е обратимо — до един момент.

🌄 Спорт, природа и приключения в сърцето на Родопите. Място, което не просто се вижда, а се усеща!

Предстоящ спортен лагер, Приятели!
28.11 - 30.11 край величествения язовир Кърджали едно от най-красивите места в Родопите. Ще тренираме, ще се зареждаме с енергия от природата и ще прекараме време заедно в страхотен комплекс с изглед към водата.
Комплекс Главатарски Хан:
✔️ сауна
✔️парна баня
✔️джакузи
✔️ модерен и просторен фитнес
✔️ вкусна храна

Цената е 350лв на човек в двойна стая
И включва:
✅ 2 нощувки
✅ 3 функционални тренировки
✅ 2 закуски
✅ 2 вечери
❤️ А за още повече емоции – ще направим и поход до мистичната Пещера Утробата едно от интересните и енергийни места в България, обвито в легенди.

Очакват ви:
✔️ Интензивни тренировки
✔️ Почивка и спа в комплекса
✔️ Поход сред природата
✔️ Нови приятелства и незабравими преживявания

📍 Кърджали, Родопи – място, където спортът среща магията на планината.
Домакин Главатарски Хан
28.11 - 30.11
Капаро 150лв до 10.11.2025

🏋️‍♂️ Тренировките ще са нашият ритуал за зареждане,
🌿 гледките – нашата мотивация,
🔥 а групата – нашата сила.