Strength Yard

https://www.youtube.com/watch?v=AQANZzMOdDo

Малко информация как може да се научим да изпълним двоен скок на въже или така нареченото double under!

Best Double Under Drill for Beginners Best Double Under Drill for Beginners. This Double Under Progression will help you learn Double Unders for your next WOD! Also, here is the link for your FRE...

Мина доста време от последният пост в страницата, но всичко е с цел! Следващите няколко месеца ще са много важни за Strength Yard групата и ще споделяме всичко случващото се! За сега обаче остава още в малка тайна, а между временно ето както очаква някои от участниците в групата!

Успех на всички и хубав и силен ден!

https://www.youtube.com/watch?v=7cSoiLY3bfY

25 Burpee Variations 25 Burpee Variations

Готови ли сте за поредният изпит утре!
Нека резултатите сами говорят вместо вас приятели :)

С леко закъснение, но ето ги и резултатите от третият изпит, който беше направен преди 2 седмици. Браво на участниците, горд съм с тяхното развитие.
Смело мога да твърдя, че всеки от тях изгражда по силна версия на себе си с всяка една изминала тренировка!

Днешната тренировка мина добре, изразходихме калорийки 😳😳
Елате да поспортуваме заедно, първата тренировка е ‼️БЕЗПЛАТНА‼️ Нищо не губите, само калории 💪🏻💪🏻

Тренирахте ли корема?

Готови за довечера! Да помятаме малко пудовки и да си поиграем малко с бойните въжета!

Честит имен ден на нашия треньор Yordan Yanakiev и на всички празнуващи днес! Бъдете здрави и безкрайно щастливи, обичайте се и се гордейте с успехите си! 💪🏻💪🏻

Честита Нова Година, машинки! Нека е една от най-успешните и изпълнени с мнооого тренировки 💪🏻💪🏻💪🏻
Това е момент след първата ни тренировка за 2017 г. Пълно изтощение! 😂 При вас как мина?