PUMP and RUN

Истински резултат.
https://www.pumpandrun.fit/?srsltid=AfmBOorYZJG9bZhDiXc6cT52iFbZfGNV8BFQohsJ3zvXW1eLkGSqbXj7

Първата снимка е от преди две години. 😳

Мотивиращо семейство с три прекрасни деца.
Доказателство, че когато има желание, има и начин. ❤️

Благодаря ви за доверието. Вие сте вдъхновение!

Ако и ти искаш да тренираш с мен, всеки ден те очаква нова тренировка в Pump&Run.
Тренировки, програми и план, който можеш да следваш навсякъде и по всяко време.

Започни оттук 👇

https://www.pumpandrun.fit/?srsltid=AfmBOorYZJG9bZhDiXc6cT52iFbZfGNV8BFQohsJ3zvXW1eLkGSqbXj7

Днес на плажа получих най-страхотният комплимент, който скоро бях чувала. Едно момиче ме попита какво тренирам, защото съм изглеждала чудесно, и ако не бях с детето никога не би могла да предположи, че съм раждала.

Пиша този пост, за да надъхам всяка майка скоро родила или пък не толкова скоро. Не се чудете, а се доверете на Ванко - тренирам вече от година и 2-3 месеца или от когато детенцето ми беше на 6 месеца.

Не винаги ми остава време, някога съм уморена - имам перфектни седмици без нито една пропусната тренировка и такива, в които едвам успявам да направя и една, но не се отказвам и резултатът е на лице и не само това - чувствам се страхотно!

Благодаря Ванко и Гани! Страхотни сте! 🫶

Дойде времето и смелостта и аз да се покажа 😆 На 43 години съм. Започнах от “скромните” 98 кг при ръст 170 см. Ленива, тромава, вечно искаща да си полегне и поседне. Абе чувствах се ужасно!

Не знам точно как стана, но един ден се събудих и си направих абонамент. Оказа се, че това беше едно от най-добрите решения в живота ми – да се погрижа за здравето си. В началото Ванко като кажеше “ легнете по гръб и сложе ръце на коленете” ми се струваше, че е някакъв майтап, защото тези колене бяха на майната си 😆🤭

Днес, 12 месеца по-късно съм минус 30 кг! Зад този резултат обаче стои много повече от просто цифра на кантара. Стои изцяло променен начин на живот, нови и здравословни навици, много повече енергия и желание за движение!

Всичко това нямаше да бъде възможно без PUMP and RUN!

Отслабвала съм 100 пъти с какви ли не диети, но.... за кратко. Този път обаче няма да е така! Тренирам си от понеделник до събота, тичам си, хапвам си 3 пъти на ден, без да боцкам това онова между храненията. Гледам да не изпадам в крайности. Някой, ако ме почерпи бонбон не хуквам да бягам😁, взимам си.

Ванко, благодаря ти за професионализма, за енергията и мотивацията, които раздаваш. Ти не просто промени тялото ми, ти ми върна увереността и здравето! Ще те споменавам с добро цял живот ❤️Продължавам напред, защото това е само началото! 🚀

Ако се чудите, дали да започнете, направете го сега!!!

Най-добрата програма, която съм следвала
След второ нормално раждане и качени 23кг по време на бременността, 5 месеца по-късно отново съм в почти същата форма, в която бях преди нея. Към настоящите и бъдещи майки-Дами, има ли желание, винаги има и и начин! :) Програмата е много добра, точна и последователна. Ванко е страхотен професионалист, силно отдаден на това, което прави и много добре знае как да те предизвика да дадеш всичко от себе си. Определено не съм вярвала, че тренировките у дома могат да дадат такъв резултат. Те не са безкрайни и изтощителни, а стегнати, добре структурирани и доста приятни. Огромно благодаря, Ванко! Продължавай в същия дух!

Работата с толкова усмихнати, позитивни и дисциплинирани хора е удоволствие за нас. Семейство с три деца, което намира време за себе си и тренира в платформата ни почти без почивен ден.

Разликата между първата и втората снимка е 5 месеца.

Благодаря за доверието, мило семейство!