Sofia Pilates Studio

☀️ ЛЯТНО ТЯЛО, СИЛА И БАЛАНС СЪС SOFIA PILATES!

Това лято е идеалният момент да инвестираш в себе си. Възползвай се от специалните ни летни оферти за нови клиенти:

✨ Индивидуална тренировка – 30€ вместо 36€
✨ Групова тренировка – 18€ вместо 23€
✨ Карта за 8 индивидуални тренировки – 200€ вместо 250€
✨ Карта за 8 групови посещения – 120€ вместо 145€

📍 Sofia Pilates
бул. Джеймс Баучер 76А

📲 0876 03 03 03
📲 0886 74 74 74

Офертата е валидна за нови клиенти през юни и юли 2026 г.

#пилатес #летниоферти #пилатесреформър

Седиш дълго пред компютър? 💻
Имаш напрежение във врата, кръста или усещане за умора още преди денят да е свършил? 🤍

Пилатес не е просто тренировка — той помага на тялото ти да се движи по-добре, да се чувства по-леко и по-силно всеки ден.

5 ползи от пилатес за хора, които работят на бюро:

✨ По-добра стойка
✨ По-малко напрежение и болки
✨ Повече енергия и концентрация
✨ По-силно и балансирано тяло
✨ По-добро настроение и по-малко стрес

Малките движения променят начина, по който се чувстваш през целия ден.

📲 Запиши час за тренировка: 0876 03 03 03 / 0886 74 74 74
📍 Sofia Pilates Studio – бул. Джеймс Баучер 76А

Коя от тези ползи ти трябва най-много в момента? 👇

Не виждаш резултати от пилатес?
Може би не е тренировката… а начина, по който я правиш 👀

Много хора тренират пилатес, но не виждат промяна.
Истината е, че проблемът най-често е в техниката.

Когато започнеш да:
• дишаш правилно
• активираш core-а
• движиш тялото си бавно и контролирано
…тялото започва да се променя много по-бързо, отколкото очакваш.

🔥 Искаш ли да тренираш правилно и да видиш реални резултати?
📲 Запиши час за тренировка: 0876 03 03 03 / 0886 74 74 74
📍 Sofia Pilates Studio – бул. Джеймс Баучер 76А

👇 Запази поста за по-късно!
💬 Коя грешка правиш ти?

#пилатес #пилатесреформър

Пилатес оформя силно, издължено и гъвкаво тяло. 💪 Учи те да се движиш с лекота, да държиш стойката си изправена и да използваш мускулите си по най-ефективния начин.

😍 С всяко движение си по-близо до мечтаната фигура, а освен това изгражш повече контрол, повече стабилност и повече баланс.

📲 Запиши час за тренировка: 0876 03 03 03 / 0886 74 74 74
📍 Sofia Pilates Studio – бул. Джеймс Баучер 76А

#пилатес #пилатесреформър

В Sofia Pilates Studio вярваме в индивидуалния подход към всеки клиент. ✨

При нас пилатесът не се изчерпва само с Reformer. Истинският Pilates метод включва разнообразие от уреди, които помагат за сила, мобилност, баланс и правилна стойка.

Един от тях е Ladder Barrel — уред, който е изключително подходящ за подобряване на гъвкавостта, мобилността на гръбнака и цялостния контрол над тялото. 🤍

Всеки уред има своята роля, а нашата цел е да открием най-подходящия подход за твоето тяло и нужди. 🫶🥹

📍 Очакваме те в Sofia Pilates – бул. Джеймс Баучер 76А
📲 Запиши час за тренировка: 0876 03 03 03 / 0886 74 74 74

#пилатес #пилатесреформър

Зад всяка тренировка в Sofia Pilates Studio стои човек, който не просто те “води”, а те вижда – как се движиш, как се чувстваш и от какво има нужда тялото ти в момента. 🤍

Тук не вярваме в еднакви тренировки за всички, a във внимание към детайла, в правилното движение и в това да се чувстваш уверено в собственото си тяло.

Нашите инструктори са тук, за да ти помогнат да се движиш по-осъзнато, по-правилно и с повече лекота. Понякога това означава да забавим темпото, друг път – да те предизвикаме малко повече, но винаги с мисъл за теб.

📍 Очакваме те в Sofia Pilates – бул. Джеймс Баучер 76А
📲 Запиши пилатес тренировка: 0876 03 03 03 / 0886 74 74 74

#пилатес #пилатесреформър

Пилатес не е просто тренировка. 💚
Пилатес е метод, който все по-често се препоръчва от физиотерапевти – и има причина за това.

✅ Той работи в дълбочина, като изгражда стабилност, подобрява стойката и помага на тялото да се движи правилно и без напрежение.

За разлика от много други активности, пилатес не поставя тялото под излишен стрес, а го подкрепя – особено когато има дисбаланси, болки или нужда от възстановяване.

Затова често е първата стъпка към по-здраво, по-силно и по-балансирано тяло ✨

В Sofia Pilates работим с внимание към всяко движение и всяко тяло.
Ако търсиш начин да се чувстваш по-добре, а не просто да се натоварваш – очакваме те в залата! 🌿

📞 Запиши час за тренировка: 0876 03 03 03 / 0886 74 74 74
📍 Sofia Pilates Studio, бул. „Джеймс Баучер“ 76А