Karomi Yoga

Скакалец / Half Locust Pose / Ardha Shalabhasana

Легнете по корем, ръцете са покрай тялото с длани надолу или свити в юмручета. Главата е повдигната, брадичката опира на пода. С вдишване се повдига единият крак и се задържа за две–три дишания изпънат. Упражнението се изпълнява и с другия крак.

Tree pose / Vriksasana

Lean the weight of the body on the right leg. Inhale while placing the sole of the left foot on the inside of the right thigh. Join the palms together in front of the chest and with the next inhalation raise them above the head. Balance in the position for two full breaths and then change sides.

Риба / Fish pose / Matsyasana

От седнало положение с изпънати напред крака поставете лакти на пода под гърба и извийте гърба назад, докато темето опре в пода. Тялото се подпира на хълбоците, лактите и темето. Гърбът не докосва пода. Останете за две вдишвания и внимателно излезте.

Tree pose / Vriksasana
Lean the weight of the body on the right leg. Inhale while placing the sole of the left foot on the inside of the right thigh. Join the palms together in front of the chest and with the next inhalation raise them above the head. Balance in the position for two full breaths and then change sides.

Планина / Мountain pose / Parvatasana

Застанете на четири опори. Повдигнете таза нагоре, така че краката и ръцете да са изпънати във финалната позиция, петите отиват към пода. Главата е наведена надолу между ръцете. Останете така за две вдишвания и издишвания.

Лотос / Lotus pose / Padmasana
Седнете с изпънати напред крака и изправен гръб. Rаменете са отпуснати. Бавно и внимателно сгънете единия крак и го поствете върху бедрото на другия крак, с пета обърната нагоре. Когато се почувствате удобно, сгънете и другия и го поставете върху срещуположното бедро с обърната нагоре пета. Поставите ръце върху коленете в мудра по ваш избор. Тази поза трябва да се усвоява постепенно и внимателно. Може да изпълните по-лесен вариант.

Lotus pose / Padmasana
Sit with the legs outstretched and the spine straight. Keep the shoulders relaxed. Slowly and carefully bend one leg and place the foot on top of the opposite thigh so the sole faces upwards. When you feel comfortable bend the other leg and place the foot on top of the opposite thigh in the same way. Place the hands on the knees in mudra of your choice. This posture should be mastered gradually and carefully. You can perform an easier variation.

Дърво / Tree pose / Vriksasana

Преместете тежестта на десния крак. Вдишвайки поставете лявото стъпало от вътрешната страна на дясното бедро. Дланите са събрани пред гърди и с вдишване се издигат над главата. Балансирайте за две вдишвания и издишвания и повторете с другия крак.

Мили родители и учители,

Създадохме тази игра с много любов и пожелание за хармонично развитие на вашите деца.
“Кароми йога мемори” е покана за общуване и забавление по един различен начин, като към добре познатата игра “Мемори” добавя и възможността децата да усвоят някои физически движения от йога. По този начин играта не само развива техния интелект, но и спомага за физическото им усъвършенстване и духовното им израстване.

Има различни теории за развитието на интелекта и пластичността на мозъка, но всички те са единодушни, че интелектът се развива най-интензивно в първите години от живота на човека. Но умствените умения са само част от хармоничното развитие. Здравото и издържливо тяло, емоционалният опит, овладяването и възприемането на изкуствата, общуването с красотата и опознаването на света и самия себе си са също толкова важни за постигането на трайна радост и спокойствие. Ето защо сме се опитали да създадем игра, която работи във всички тези посоки. Тя е подходяща и за деца и за възрастни, независимо от това дали са практикували йога преди.

Децата се учат, докато играят. Създайте желание у децата ви да се учат и развиват, като им предлагате разнообразие в обучението. Процесът е много по-важен от резултата.

Приятна игра!

Защо е по-лесно да живеем позитивно - Edna.bg Запознах се с Нели преди две години, докато бях безработен и си търсех нещо на хонорар. Още след първия наш разговор бях сигурен, че се заражда ценно приятелство в моя живот. Оказах се прав, не защото имам някакви свръхестествени гадателски способности, а поради факта, че само няколко минути в...

Къде можете да намерите „Кароми йога мемори” ?
Следете този линк, тук периодично ще обновяваме информацията за местата, на които можете да ни откриете: http://www.karomiyoga.com/contacts.php
При проявен интерес от ваша страна, можем да ви доставим играта до вашия дом или йога студио. Пишете ни :)
Доставката на „Кароми йога мемори” е безплатна!

Контакти | Karomi yoga Кароми йога мемори е игра - Подробно описание на позите ще намерите в опаковката

Това е нашия имейл: [email protected]
Ще се радваме, ако споделите с нас, вашите впечатления и забавни моменти с играта.
Тук можете да ни пишете за допълнителна информация, поръчки и по всички въпроси свързани с „Кароми йога мемори” .

Честита Нова година!
Желаем ви здраве, късмет и безброй щастливи моменти!
Екипа на Кароми йога

Време е за игра :)

Децата се учат, докато играят. Създайте желание у децата ви да се учат и развиват, като им предлагате разнообразие в обучението. Процесът е много по-важен от резултата.