Тенис клуб "Скорпи"

В компанията на 107 Основно Училище "Хан Крум", София – Току-що влязох в седмичния списък за ангажираност, защото съм един от най-активните участници! 🎉

Doubles Court Coverage

The centre line doesn’t split the court.

Job net player: Get everything working the green lines

Job Baseline Player: Get everything that’s angle and lob

Inside "In" vs Inside "Out" angles!
-
-

Български финал на US open за младежи!

Мечтата стана реалност! Български финал при юношите на US Open! Иван Иванов и Александър Василев продължават да пишат история

Иван Иванов и Александър Василев записаха със златни букви имената си в историята на българския тенис. След като стигнаха до полуфиналите на "Уимбълдън", сега двамата българи се класираха за финала на Откритото първенство на САЩ по тенис.

Поставеният под №1 в схемата и шампион от Уимбълдън Иван Иванов победи убедително с 6:1, 6:4 Зангар Нурланули (Казахстан). Срещата продължи 77 минути.
Това е поредна победа №11 за Иванов в турнирите от Големия Шлем. 16-годишният Иванов загуби само един сет в тези мачове.
Иванов поведе с 5:0 в първия сет и го спечели убедително с 6:1. Българинът поведе 3:1 във втората част, допусна изравняване при 3:3, но веднага постигна нов пробив за 4:3. Иванов пропусна четири мачбола при 5:3, но след това затвори мача с 6:4 на собствен сервис.

Полуфиналистът от Уимбълдън и №4 в схемата Александър Василев показа страхотен характер и успя да победи с 2:6, 6:1, 6:0 Луис Гуто Мигел (Бразилия). Двубоят продължи час и 39 минути. Преди този мач Василев постигна четири поредни победи без да загуби сет.
Василев започна лошо срещата и загуби първия сет с 2:6. Българинът обаче не се отказа и със страхотна игра не даде никакви шансове на съперника си в следващите два сета. Василев доминираше тотално на корта и загуби само един гейм до края на мача.

Иван Иванов и Александър Василев са част от отбора на България за Купа „Дейвис“ за мача срещу Финландия от Световна група I на Купа „Дейвис". България ще бъде домакин на срещата от световното отборно първенство за мъже на 13 и 14 септември на кортовете на ТК „Локомотив" в Пловдив. Срещите в събота ще започнат в 12.00 ч., а в неделя в 11.00 часа. Входът за зрители ще бъде свободен до запълване на капацитета на трибуните на ТК "Локомотив".

В тима са включени Пьотр Нестеров (22 г.), Александър Донски (27 г.), Янаки Милев (21 г.), Александър Василев (18 г.) и Иван Иванов (16г.). Отборът ще проведе лагер от 7 септември в Пловдив, а в него ще участва и Анас Маздрашки.

При победа в този мач България ще играе квалификация за влизане в Световна група през февруари следващата година. При загуба, пак през февруари 2025-а, предстои бараж за оставане в Световна група I.
Снимка: Sergio Llamera ITF

🏆 Мозъкът е най-силният мускул на шампиона!
Колко спортисти и отбори сте чували или виждали в България да отделят време за тренировки на ума?

Влязох в тази битка с ясното съзнание, че ще е много трудно, защото тук думата "психолог" все още плаши хората. 90% от случаите, в които ме търсят родители, спортисти и треньори, е когато ножът вече е опрял до кокала.

🧠Спортният психолог не е спешна помощ. Представете си го като треньор за мозъка. Както е необходимо регулярни тренировки с кондиционния треньор, така са необходими и редовни тренировки за мозъка. Иначе няма да има особен ефект.

🔎Живеем във времена на неограничени ресурси. Имаме достъп до изключително ценна информация безплатно. Може да черпим знания и опит от най-великите спортисти, треньори, предприемачи, хора, които променят историята на спорта и света. Стига, разбира се, да имаме желание и достатъчно силно "защо".

🏔️Много хора искат да са супер успешни, да бъдат №1, да са на върха, но малцина са склонни да минат по пътя до върха. Искат "шорт кът", директно от подножието и хоп, с хеликоптера, ако може да се озоват на върха. Дали тогава върхът ще им се стори толкова привлекателен? Аз лично имам своите съмнения по темата...

Великите успехи се постигат стъпка по стъпка. С вяра, отдаденост, постоянство, търпение.

🎯Джокович и Фелпс са едни от най-емблематичните примери за спортисти, които редовно тренират, са тренирали мозъка си.

Новак е ментален гений. И дори аз, която през годините не съм му била особен почитател, не мога да не му се възхищавам. Честно казано не мисля, че има друг такъв спортист, който да отделя толкова много внимание на менталната част. Редовни, най-различни практики и техники. С години наред.

Фелпс - най-успешният атлет в историята със своите 28 медала от Олимпиади, 23 - от които златни. Минал през депресия, загуба на мотивация, бидейки на върха, милионер, многократен световен и олимпийски шампион. Редовно е работел за ума си. Днес Фелпс има фондация, която подхомага спортистите в менталната подготовка.

И знаете ли, през годините приемах тези хора като божества. Истината е, че те са човеци. Точно като теб и мен. Колкото повече се интересувах от живота им, от трудностите, от борбите им, токлокова повече виждах същите страхове, притесниня, същите житейски битки, които имаме ти и аз.

Може би няма да сме следващия Джокович, но може да научим много от него и да си "откраднем" част от тайните му за успех. Защото дори да не вярваме в тези практики, техники, или както искайте ги наричайте, те работят. Понякога е достатъчно просто да започнем и да не спираме.

💥От Наръчника за спортисти - Как да се справиш с блокирането презди състезание - ще научиш 5-те най-работещи техники, които използват Джокович, Фелпс, Надал, Ронадлдо, Болт и други велики шампиони.

Това знание е безценно, но стойността му зависи само от теб. То може да бъде кал или злато в ръцете ти. Всички подробности може да видиш в линка под поста. 👇

ЗНАЕШ ЛИ, ЧЕ...?

ТЪРКАЛЯНЕТО НА ТЕНИС ТОПКА ПОД СТЪПАЛОТО
Стимулира и отпуска стегнатите мускули и сухожилия в ходилото,
отпуска напрегнатите мускули на гърба и бедрата
и намалява болките в гърба.