Step Studio

Тренировки по степ аеробика - Total Body Work-Out

Тренировъчната програма, която предлагам представлява комбинация от класическа аеробика, степ аеробика, каланетика и пилатес.
Тренировката се провежда на четири етапа - загряване (warming up), интензивна част (cardio), част, която набляга върху определена мускулна група (temathic work-out) и разтягане (stretching).
Подходяща е за лица над 12 годишна възраст, които желаят да намалят излишните кил  ...