Jiventa.bg - йога магазин

В духа на йога (съюз, обединение, свързване) днес потърсих връзката между думата “стрес” и нейния произход. И какво общо имат с това пружината и струната.

🙀Стрес: истинското значение на една дума, която сме обърнали срещу себе си

🔥Когато кажем „стрес“, повечето хора чуват „срив“. Или „не издържам“. Или „системата прегря“.

Истината е, че тази дума отдавна е била натоварена със страх, който не ѝ принадлежи.
И ако искаме да живеем по-здравословно — не само физически, а и ментално — трябва да си върнем нейния истински, първоначален смисъл.
Не онзи, който обществото е залепило върху нея като предупреждение, а онзи, вграден в самия ѝ корен.

❓Откъде тръгва думата „стрес“ — и защо изобщо сме се подвели да я свързваме само с психологично и емоционално прегаряне и паника?

Етимологията е издайник. Показва ни истината, когато всичко друго е замъглено от модерни интерпретации.

🎻Думата stress води началото си от латинското strictus — „стегнат“, „притиснат“, „ограничен“. Оттам идва stringere — „стягам“, „опъвам“. Същият корен, който ни е дал string — струна.
Няма нито срив, нито отчаяние, нито психическа катастрофа. Има чист физически процес: опън.

През старофренски и средноанглийски думата запазва смисъла си: натиск, напрежение. Нищо драматично — просто механика.
🔀И ето най-интересното: преди да влезе в психологията, думата е била част от инженерните науки. Там „stress“ е силата, която действа върху материал — опън, натиск, усукване — всичко, което кара структурата да реагира.

Едва през XX век Ханс Селие си позволява да прехвърли този термин върху човека. И идеята му е гениална: нашата психика реагира на „натоварване“ точно както металът реагира на сила.

- Имаме еластичност.
- Имаме оптимална зона, в която работим блестящо
- И имаме предел.

Но обществото чу само последното: „предел“.
😱И превърна стреса в плашило.

👷Реших да погледна стреса през очите на инженер — там истината е по-чиста.

Ако искаме да разберем себе си по-добре, нека излезем за миг от психологическите калъпи и се вгледаме в две елементарни инженерни устройства: пружината и струната. Всичко, което трябва да знаем за стреса, е закодирано в тях.

Пружината е урок по човешка устойчивост

Тя просто работи в зоната си. Когато я натовариш — се свива и държи стабилно натиска. Когато махнеш натоварването — се връща в изходно положение. Това е еластичност.
Точно като човека, който поема натиск и след това се възстановява.

Но пружината има граница, предел. Ако я притискаш или теглиш твърде дълго или твърде силно, тя се деформира трайно. Да, все още съществува, но вече не е същата. Това е моментът, в който стресът става разрушителен. Не защото е „лош“, а защото е прекален.

Деформацията е пропорционална на силата — докато не прекрачиш прага на еластичността. Точно така работим и ние.

Само че рядко си даваме сметка кога сме минали границата.

🎸Струната е напрежението, което определя начина, по който звучим

Струната носи другия урок. Там напрежението не е враг — то е настройка. За да получиш чист тон, ти трябва точният опън. Ако е слаб — звукът е глух. Ако е прекален — струната се къса. Но в зоната на баланс тя създава музика.

Това е перфектният образ на еустреса (един непознат до днес за мен научен термин) онзи вид стрес, който те събужда, изостря сетивата ти, кара те да твориш, да действаш, да се движиш. Не те руши, а помага да звучиш по-ясно.

Стресът е сила. Силата сама по себе си не е проблем. Въпросът е колко и как е приложена.

Стресът е опън.
Опънът е енергия.
Енергията е движение.

Проблемът не е, че има стрес. Проблемът е, че сме загубили усещането за собствената си настройка.

Пружината ни учи как се адаптираме.
Струната ни учи как да звучим.
Етимологията ни напомня, че думата никога не е означавала „разпад“.

• Опънът е необходим.
• Системата има оптимална зона.
• Прекаленият опън разрушава.
• Липсата на опън води до застой.
• Правилният опън създава движение, фокус, растеж, музика.

Ако приложим тези знания за добруването на тялото и духа си чрез практикуването на йога, ще намираме по-лесно мотивация да стъпим върху йога постелката и да приложим правилно и умерено стрес върху волята, ума, сухожилията и мускулите си.

И ще “зазвучи” чистия тон на нашата ментална струна, а телесната ни “пружина” ще работи блестящо в оптималната си зона.

Тази седмица всичко в крайна сметка ме води до музиката 🎶

❓Какво означава обикновеното решение да си купиш йога постелка и да отидеш в йога зала да практикуваш?

🤸‍♂️Може би е с идеята да се раздвижиш, да намалиш сковаността в раменете, да релаксираш.

⏳Също може да е поради нуждата да направиш едно поне нещо лично за себе си- да си осигуриш един час само за теб.

😌Друг импулс е необходимостта да бъдеш сред хора, които са в спокойна среда, защото вече не издържаш на шумното работно място или дом.

🧚🏼‍♀️Някои отиват, за да отслабват и да се стегнат, за да започнат отново да се харесват.

Кой е мостът между всички тези желания и пориви?

🪢Изконната нужда да се свържем.

🕉️Йога е свързване. Йога практиката е свързване- на тялото с ума, на диханието с движението, на индивида със вселената.

Йога постелката и йога залата са инструменти за тази връзка.

🎶Те са възможност за хармония.

🎼🎻🪉Йога постелката е вашата партитура, която ден след ден разучавате и скоро зазвучава личната ви красива симфония.🧘🏻‍♂️

Заповядайте в “книжарницата” ни и изберете първата си партитура, пардон, йога постелка:)🙏

Йога практиките са едно добро решение за намаляване на ежедневния стрес. При хроничен стрес тялото влиза в режим на оцеляване. То няма нужда от повече храна, но механизмът на оцеляването търси три неща:

🧂сол
🍫захар
🥮мазнина

Тези храни/вещества са били дефицитни по времето на нашето развитие като човечество. Сега това е кодирано в ДНКто ни.

Така че първичният въпрос, който трябва да се реши, е справяне с хроничния стрес.

Преди доста години обстоятелствата ме въведоха и оттогава наблюдавам и понякога участвам в една обширна и многоцветна вселена, която често наричаме "сферата на личностното развитие и духовността".

На пръв поглед изглежда като хаотичен панаир, но при по-внимателен поглед се разкриват ясни структури, взаимовръзки и фундаментални принципи.

Нека се загледаме по-внимателно:

Да съставим мислено карта на екосистемата.
Можем да разделим този шарен "Дисниленд" на няколко основни "земи":

1. ⚡️Земята на Енергията:
Тук живеят Рейки, целителите, работещите с "биополета", чакра-балансиращите.
Техният фокус е върху невидимите енергии, които текат през нас и Вселената, и как тяхното регулиране води до здраве и хармония.

2. 🙏Земята на Психо-Духовността:
Тук са майндфулнес, медитацията, транссърфинг на реалността, закона на привличането.
Фокусът е върху силата на мислите, вниманието и вярата за създаване на собствената реалност.

3. 🃏Земята на Символа и Архетипа:
Тук управляват Таро, астрологията, нумерологията.
Те предлагат език и система от символи, чрез които да разберем себе си и жизнените си пътеки.

4. 🧘🏻‍♂️👐Земята на Тялото и Духа:
Тантра, йога, някои форми на шаманство.
Фокусът е върху връзката между физическото тяло, чувствеността и духовното издигане.

5. 🛸Земята на Ченълинга:
Тук се получават "послания" от висши същества, извънземни, водачи или колективното несъзнавано.
Това е директно търсене на мъдрост извън личния опит.

Какви взаимовръзки и мостове откривам:

Хората често пътуват между тези “земи”, защото те са свързани с мостове:

- Майндфулнес и Енергия: Медитацията (от Земя 2) често се използва за "почистване" на енергийните канали (от Земя 1).

- Таро и Психология: Картите от Таро (Земя 3) действат като огледало на несъзнаваното, което е пряко свързано с психологическите концепции, дошли в Земя 2.

- Тантра и Енергия: Тантра (Земя 4) директно работи с енергията Кундалини, която е централна тема за Земя 1.

- Чанълинг и всичко останало: Посланията от чанълъри (Земя 5) често описват енергийни процеси (Земя 1), дават психологически съвети (Земя 2) и използват архетипи (Земя 3).

Къде виждам полезното знание, скрито в сърцевината?

Въпреки разнообразието и понякога екстравагантните форми, в сърцевината на цялата тази екосистема се крият няколко изключително ценни и валидни принципа. Проблемът е, че търсачът често се залисва по формата и пропуска същността.

Ето какво полезно знание намирам, независимо от езика, на който го описват:

1. 🎧Откриване на силите на вниманието:
Това е фундаментът на майндфулнес и Закона на Привличането. Научно доказано е, че това, на което обръщаме внимание, се разраства в нашето съзнание и живот. Да научиш да управляваш вниманието си е може би едно от най-важните умения. Без значение дали го наричаш "майндфулнес" или "създаване на реалност", принципът е един и същ.

2. 🧠🤸‍♂️Неразделната връзка ум-тяло:
Науката все повече доказва това, което източните практики знаят от хиляди години: нашето ментално и емоционално състояние директно влияе на физическото ни здраве. "Енергийните" практики често са начин да се въздейства на това ниво. Полезното знание е: грижиш се за ума си, грижиш се за тялото си и обратното.

3. 🌀Езикът на подсъзнанието: Символите и Архетипите
Нашето несъзнавано не говори езика на логиката, а на символите, образите и историите (архетипите). Таро, астрология и дори митологията са мощни системи, които предоставят език за разговор с подсъзнанието. Те не са за "предсказване на бъдещето", а за разбиране на настоящето и себе си на по-дълбоко ниво.

4. 😌🧿Саморегулация на нервната система:
Много от "енергийните" техники (дори държането на кристали) всъщност са мощни инструменти за саморегулация. Когато се чувстваш изтощен или претоварен, фокусирането върху дишане или "потоци от енергия" е начин да излезеш от състояние на стрес (борба-бягство) и да влезеш в състояние на спокойствие и възстановяване. Това не е магия, а невронаука.

5. 👬👭🧑‍🤝‍🧑Приемствеността и общността:
Човек е социално същество с нужда от ритуали. Груповото медитиране, церемониите, дори общността около един чанълър или учител, удовлетворява дълбока човешка нужда за принадлежност и смисъл.

Защо човекът се лута? И как да спре?

Търсачът се лута, защото:

- Търси външни отговори за вътрешни въпроси: Лесно е да смяташ, че следващата техника или следващият гуру ще ти донесе просветлението, вместо да погледнеш навътре.

- 🎯Обърква средството с целта: Картите Таро са средство за саморефлексия, а не цел. Кристалите са инструменти за фокусиране, а не източник на сила.

- 👍👎Липса на критично мислене: Екосистемата е пълна и с псевдонаука и чисти измами. Без филтър, лесно се попада в капана.

Как да спреш да се луташ:

1. ❓Започни отвътре:
Преди да потърсиш следващ курс или книга, запиши си: "Какъв проблем се опитвам да реша? Какво чувство се опитвам да намеря?" Често отговорът е "спокойствие", "радост", "смисъл". Те не се намират в техника, а в начина, по който живееш.

2. 🏃‍♀️🏃‍♂️Действай, вместо да консумираш:
По-полезно е да медитираш 5 минути всеки ден, отколкото да гледаш часове лекции за медитация. По-полезно е да направиш една разходка сред природата, отколкото само да четеш за "земните енергии".

3. 🩻🏹Извлечи принципа, отхвърли ексцесиите:
Винаги се питай: "Какъв е основният принцип тук?" Ако някой ти говори за "квантови лепила", които "залепват" чакрите, вероятно принципът е за целенасочено внимание и визуализация. Задръж принципа, отхвърли абсурдната терминология.

4. 🕑Интегрирай, вместо да колекционираш:
Вместо да имаш 10 различни практики, които правиш повърхностно, избери 1-2, които наистина ти правят добро, и им се посвети. Дълбочината винаги побеждава широчината в този контекст.

В крайна сметка тази екосистема, въпреки своите странности и комерсиализъм, е модерен опит да се удовлетвори древна човешка жажда за смисъл, връзка и самопознание. Тя предлага достъп до мощни инструменти, но ключът е да не се залисаш по атракциите в "Дисниленд", а да научиш основните принципи, които те илюстрират, и да ги приложиш в своя собствен, автентичен живот.

Полезното знание не е скрито в някоя тайна доктрина, а в това как внимаваш, грижиш се за тялото и ума си, разбираш езика на своята душа и намираш общност. Всичко останало са просто различни костюми за един и същи вечен сюжет.

❤️Пожелавам ви здрав разум и проницателност!🧐

Разнообразие от духовни и терапевтични практики на едно място: “Моят център”, гр. София, ул 21 век.🍀🙏🫶

https://www.instagram.com/share/_bEVsP7B6

✨ „Моят Център“ съчетава холистични терапии, които възстановяват физическото и емоционалното здраве. Ние организираме: 🎶 Звукотерапия – дълбока релаксация за тялото и ума 🧘‍♀️ Йога – постигане на баланс и хармония 💆‍♂️ Терапии – възстановяване на физическото и емоционалното здраве 💆‍♂️ Масажи – облекчаване на напрежението и стреса 🔄 Ритрийти, обучения и семинари – сесии за пълноценна трансформация, личностно развитие и духовно израстване 🔜 Последвай ни, за да научиш повече за нашите практики и събития! #МоятЦентър #услуги #звукотерапия #йога #терапии #баланс #therapy #yoga #soundtherapy #massage #retreat #inversiontherapy

На добър час на My Center!
Днес се състоя официалното откриване на “Моят център”- новото пространство в София, (Студентски град, ул. 21 век, N°15, ет. 3, ап.) за класическа, терапевтична и въздушна йога, медитация, гонг сесии, айенгар йога и много други. Уютното пространство е оборудвано с пълна гама тибетски купи, гонгове, шведска стена, инверсионни лежанки, люлки за въздушна йога. Jiventa.bg осигури йога постелките Ришикеш, зафу възглавниците за медитация, одеалата за йога нидра и столовете за седене на пода Мандир. Графикът за следващата седмица вече е достъпен на сайта www.mycenter.bg

Едни от нашите първи клиенти Santosha yoga празнуват 10ти рожден ден! 🎂✨❤️
Участвайте в тяхната празнична игра и може да спечелите прекрасни награди, включително елегантната ни йога постелка Phoenix от натурална гума и покритие от PU и красив дизайн Цвете на живота. Успех!🧘🫶

🎉 10 години Сантоша, 10 подаръка!

В седмицата на рождения ни ден ви провокираме да участвате в нашата томбола. Имате шанс да сте сред 10-те късметлии, които ще зарадваме с 10 награди.

Как да участвате:
1 # Направете забавна снимка от студиата ни Сантоша Лозенец или Сантоша Център.
2 # Споделете я в стори.
3 # И не забравяйте да тагнете профила на Сантоша в инстаграм 👇: с хаштаг .

Можете да участвате в томболата с неограничен брой сторита до 6 април, включително, а победителите ще обявим на 7 април. Имената на 10-те късметлии ще изтеглим на случаен принцип.

🎉10 награди за 10-тия рожден ден на Сантоша:
1 🔹 Постелка за йога Lolë от Sport Box Bulgaria
2 🔹 Ароматна свещ Sun Garden от I/tems
3 🔹 7 чакри: комплект листовки за енергиен баланс от Компас на мисълта
4 🔹 Комплект карти "Преодолей страховете си" от SacredSpace
5 🔹 Постелка за йога Lolë от Sport Box Bulgaria
6 🔹 Абонамент за 1 месец за Jaya Tribe , платформа за личностно развитие и подкрепа
7 🔹 Ръчно изработена мала от Padmala / www.padmala.eu
8 🔹 Постелка за йога от Jiventa.bg - йога магазин
9 🔹 Абонамент за онлайн йога практики за 3 месеца от OM Yoga & Lifestyle
10 🔹 Ароматна свещ Moon Flower от I/tems

✌️ Успех на всички участници!

👉 Вижте в албума тук 10-те награди от нашите партньори:
https://www.facebook.com/santoshayoga.eu/posts/pfbid02aiQ4XLHK479bYeHHHFyRdiyX3LzUXy94m8eJUxiT3Md1CnVm5oUwNFQhFBLfnNCCl

С голяма радост приветстваме най-новия център в гр. София за йога, медитации и личностно развитие “Моят център” My Center! На 5 април от 11:00ч. елате на откриването, за да се насладите на всички подготвени изненади!
За максималния ви комфорт се погрижи Jiventa.bg - йога магазин, който оборудва с йога постелки, възглавници за медитация и други принадлежности това прекрасно ново пространство в красивата ни столица.
На добър час и пълни зали пожелаваме! Успех, Zahari Zahariev Komarov!
🙏🧘✨🍀🫶

🎉 Официално откриване на „Моят Център“! 🎉

✨ Добре дошъл в „Моят Център“ – пространство за вътрешен мир, хармония и възстановяване!
Ние съчетаваме йога, звукотерапия, масажи, ритрийти и обучения, за да ти помогнем да постигнеш енергиен баланс.

💫 На 5-ти април от 11:00 ч. те каним на официалното откриване на “Моят Център”. Подготвили сме много изненади!
📍 София, ул. 21-ви век 15, ет. 3, ап. 8.

✨ Очакваме те с отворени обятия, за да започнем заедно пътуването към хармонията и вътрешната трансформация!

#МоятЦентър #официалнооткриване #холистичниуслуги #релаксация #баланс #звукотерапия #йога #масажи #ритрийти #обучения #вътрешенмир #хармония #духовноизрастване

Честит международен Ден на йога!
🧘🧘🏻‍♂️🧘‍♀️
Какво е йога? Всеки има своето разбиране за йога: за някои това е посещение и практикуване на асани в залата, за други е индийско духовно учение, за трети- гимнастика и пътешествия по света на т.нар. ритрийти.

Ето откъс от текст на йога учителя Петър Събев, посветен на етиката в йога:

“Етичните норми в йога са известни с думите ЯМА и НИЯМА. Грубо преведено Яма се превежда като „сдържаност“ (Не прави това!), а Нияма – като „съблюде­ни­е“ (Прави това!). Ямите са свързани с отношението ни към другите, а ниямите – към личната дисциплина.
Но първо да се опитаме да дефинираме понятието Йога. Определят я като система от практики, целещи постигане на ускорена еволюция от хората или развитие във всяко едно отношение физическо здраве, усъвършенстване на характера и ума.
🕉️
Йога е древна наука и една от шестте индийски философски школи, която възниква преди повече от 5000 години. Първите археологически находки, показващи занимания с йога са намерени в Мохенджо-Даро – най-големият и значим център на изчезнала цивилизация по долината на река Инд, явяващ се един от първите градове в историята на Южна Азия и съвременник на Древен Египет.
Думата „йога” произлиза от санскритския корен „юдж”, който означава съединявам се, сливам се и дава идея за крайната цел на йога, а именно – сливането или единението на Егото с Абсолюта.
За първи път знанието за йога е записано в систематизиран вид от мъдреца Патанджали, живял в Кашмир през 4 век. Неговият трактат „Йога сутри” съдържа 196 афоризми за йога, наречени „сутри“, разделени в четири глави. Във втора глава на произведението си, Патанджали представя осемте стъпала за пълно развитие в йога, които се разделят в три групи – нравствена, телесна и умствена самодисциплина. Йога е преди всичко дисциплина, защото изисква последователно полагане на усилия, чрез които се постига контрол над тялото и съзнанието. А този контрол позволява пълната себерeализация на човека.
Тук ще се спрем на първите две стъпала от системата на Патанджали, които са свързани с нравствената самодисциплина. Те се наричат Яма и Нияма и представляват моралните добродетели, които всеки йогин трябва да притежава, преди изобщо да пристъпи към физическите и медитативните практики от по-горните стъпала на развитие. Защото йога не е някаква здравословна гимнастика, каквото е широкото схващане за нея в днешно време, а наука за личностно израстване и начин на живот. От философска гледна точка, моралните добродетели служат на човека като оръжия за справяне с пороците. Нравствените правила, които ще разгледаме сега, отговарят на това предназначение и съвпадат с част от общочовешките добродетели, които можем да намерим включително в 10-те Божи заповеди от Библията.
Има много ями и ниями. Описани са в над 50 текста. Те не са просто само морални норми, а са инструменти за създаване в нас на здрава основа за успех. За съжаление те не са добре разбрани и са пренебрегвани и понастоящем се набляга главно върху асаните.
Най-широко известни са петте ями и петте ниями, дадени от Патанджали в неговите „Йога сутри“.
1 Яма – въздържание – 5 принципа, които хармонизират взаимодействието с другите – социалните взаимоотношения:
2
а. Ахимса – ненасилие в самата ни природа, липса на враждебни намерения. Човек осъзнава връзката си с другите и действа съобразно доброто за всички. Това включва и намеренията, мислите, думите и делата. И емоциите и желанията. Това трансформира човек от тамас и раджас в сатва;
Както пише в древните писания: „Ахимса парамо дхарма“ – т.е. „Ахимса е най-важният дълг“. Ахимса е за силните. Не е за слаби хора.
„Който налага аргументите си чрез сила, показва, че разумът му е слаб.“ (Монтен)
б. Сатям – истинност. Благата истина, която не наврежда. Осъзнаване на правилната, истинската мисъл и желание, които се проявяват отвътре, и изразяването й, без да я променяме. Проявява се в мисли, думи и дела. Неистините водят до напрежение и несъзнателни опасения;
в. Астея – честност, неприсвояване – материално, емоционално и ментално;
г. Апариграха – непривързаност към притежанията (към вещи, обстановка, хора, идеи). Притежанията водят до много желания и амбиции, а след това и до недоволство и разочарования. Опасения за притежаваното от нас. Апариграха води до свобода;
д. Брахмачаря – установяване в по-висше съзнание, несетивно и неплътско. Умереност в секса. Съхранение на енергия.
Важно е да разберем ограничение ли са ямите? Какво ограничават?
Ограничава се импулсивното поведение на нисшия ум.
2 Нияма – съблюдения – 5 принципа, които уравновесяват вътрешните чувства и дисциплинират вътрешния живот:
а. Шауча – чистота на всички нива – чисти мисли, положителни емоции. Осъзнаване какво допускаме в ума си и влиянието му върху нас;
б. Сантоша – доволство от това, което сме, и това, което имаме. Приемане на настоящия момент. Недоволството е една от най-големите пречки. Сантоша стабилизира разсеяния ум;
Когато човек е доволен от това, което притежава:
животът се опростява, чувства се по-сигурен и има повече радост
светът е едно по-щастливо място;
„Беден е не този, който има малко, а този, който иска повече.“ Сенека
„Кой е богат? Този, който е доволен от своята порция.“ Бенджамин Франклин
„Доволството е естественото богатство, а луксът е изкуствена бедност.“ Сократ
в. Тапас – самоналожени лишения, простота. Премахване на излишното. Събуждане на вътрешния огън, който изгаря нечистото в нас, така че да остане чистата същност. Засилва волята, ума, нервната система, тялото. Започва се с малки неща;
Когато човек съумее да опрости живота си и да се лиши/освободи от излишното, той:
може да се справи много по-лесно с трудностите в живота без негативни реакции;
разширява своята зона на удобство;
Става по-силен, по-уверен и има по-силна воля;
Умът се стабилизира и по-трудно се разсейва.
г. Свадхяя – себеизучаване, себенаблюдение, самоанализ на личността. Външно – книги, живота на велики личности, светци,… Вътрешно – осъзнаване на силните и слабите ни страни, амбициите и потребностите. Самоопознаване. Осъзнаване на действията и реакциите ни, за да опознаем как работи ума и какво го смущава. Изучаване на собствения ни живот и само анализ;
д. Ишвара пранидхана – култивиране на вяра в по-висшата действителност (Бог, абсолюта или др.).
Ползи от яма и нияма
Те помагат за постигане на самоконтрол и контрол над сетивата;
Спокойствие, стабилност и равновесие за ума;
Разширяване на обхвата на ума – разширено съзнание;
Намаляват различията между външните ни действия и вътрешните нагласи. Помагат да разберем връзката между ума и действията – нехармоничният ум води до нехармонични действия и те отново въздействат обратно и смущават ума;
Задълбочават осъзнаването на начина, по който действа ума.
“Истинската природа на всички хора е да са честни, искрени, добри и състрадателни. Всичко, което вършим, което не съответства на това, макар и да изглежда, че е проява на нашата същност, е възникнало поради обстоятелствата, в които сме били – може да сме живели в мизерия или да са се отнасяли лошо с нас и др. Съзнателно си мислим, че правим това, което ни идва отвътре, но подсъзнателно истината е друга. Там възниква конфликт и това води до смущения за ума, които ние усещаме, но не знаем причината. Конфликтът е между онова, което вършим, и това, което подсъзнанието ни (съвестта ни) иска от нас. И оттам проблемите с ума. Затова ямите и ниямите са за всички. Дори и само малко да ги прилагаме, това е стъпка в правилната посока. Не искайте от себе си повече, отколкото можете, напредвайте бавно.”
Свами Сатянанда Сарасвати
„Ако сте верни на своите етични принципи, вашата личност ще привлича като магнит успеха на всяко ниво.“ сър Джон Темпелтон
„Чистата съвест е за душата това, което е здравето за тялото.“ Джоузеф Адисон
Стойността на всяка една философия е именно в действието. Защото каквито и разбирания да имаме, те остават само суха теория в главата ни докато не ги приложим на практика. Думата “действителност”, произлиза от “действие” – нашата действителност се определя от действията ни. А когато те са насочени към колективното благо и са в хармония с нашите мисли и думи, можем да живеем пълноценно, от една страна осъществявайки се както като личност и от друга – давайки принос към света.”

автор: Петър Събев – Йога преподавател ISPA CYT500

Честит международен Ден на жената- 8-ми март!
Честит празник на всички прекрасни дами, които учат, работят, управляват, развиват и служат на обществото ни! На всички тези успешни жени, които дават всеки ден своя безценен принос в различни бизнеси, в държавните институции, в здравната , образователната и социалната система. Нека всяка от тях да получава заслужено признание и достойно възнаграждение за труда и усилията си. Нека усещат всеки ден уважението на цялото общество. Нека се чува гласът им в заседателните зали, в обществените дебати, на бизнес конференциите, в банките, в медиите, министерствата, болниците, училищата и университетите. Честит празник на моите прекрасни приятелки, на любимите ми дъщери, на скъпата ми племенница, на братовчедка ми и на всички жени в рода ни! 🌹