Yoga Vibe Sofia

🤸 Готови ли сте да обърнете света с главата надолу?

Специален уъркшоп по Стойки на ръце (Хендстенд) ви очаква тази събота с Алекс!

Ще работим върху преодоляване на страха, изграждане на сила и по-добър баланс и контрол.

📍 Yoga Vibe San Stefano 🗓 Тази събота | 16:00 ч.

Местата са ограничени - запишете се сега! 🙌
https://www.yogavibe.net/bg/event/47

Понякога трудностите в партньорските отношения не започват с партньора, а много по-рано – във взаимоотношенията с нашия баща или в липсата на такива. Тази връзка може да остави своите следи в начина, по който обичаме, избираме партньор и се свързваме с другия.
👉🏻 На 10 юни от 18.30 часа ,ще изследваме тези влияния и как мястото на бащата в нашия вътрешен свят се отразява на способността ни да създаваме зрели и удовлетворяващи партньорски отношения.

Виняса Флоу с Вио - отново в Сан Стефано ❤️

С радост ви каним на едни от най-вдъхновяващите класове в Йога Вайб✨Потопете се в магията на виняса флоу с Вио:

- Понеделник от 13:00ч.
- Вторник от 18:00ч.
- Четвъртък от 18:20ч.

Практика, в която дъхът и движението се сливат, а всяка асана носи сила, лекота и баланс. 🧘‍♀️💫

📩 Запишете се сега
https://www.yogavibe.net/bg/timetable/san-stefano

Да преподаваш йога не започва с перфектни асани. Започва с разбиране – за тялото, за движението и за начина, по който водиш хората през практика.

През септември стартира новото 200-часово Teacher Training обучение в Yoga Vibe с Ричард Ланза и Шон Корнелисън — програма, създадена с фокус върху увереното водене на клас и изграждането на собствен стил на преподаване.

По време на обучението ще работиш върху:
▪️ функционална анатомия и безопасно движение;
▪️ изграждане на логични и плавни последователности;
▪️ техники за преподаване и комуникация;
▪️ практика в реална среда още по време на курса.

След успешно завършване получаваш международен сертификат от Yoga Alliance и достъп до онлайн ресурсите на Open Doors Yoga Studios.

Обучението е в уикенд формат и е подходящо както за бъдещи преподаватели, така и за хора, които искат да задълбочат личната си практика.

🔥 Early Bird условия до 1 юли.

Повече информация за програмата и записване:
https://www.yogavibe.net/event/57

Мудрите са древна практика, която използва позициите на ръцете като инструмент за въздействие върху ума, дишането и нервната система. В този практически семинар ще изследваме как чрез фини движения, дъх и вътрешен фокус можем да създадем повече яснота, концентрация и вътрешна стабилност.

Ще работим с:
• мудри за успокояване и фокус;
• техники за регулиране на нервната система;
• насочване на вниманието и концентрацията;
• практики, приложими в ежедневието.

Ранна регистрация до 16 май: 59 €
След това: 65 €
Доведи приятел: 50 €

Повече информация и записване: https://www.yogavibe.net/event/84

Огъванията назад изискват подготовка, опора и разбиране на тялото – не просто гъвкавост.

Този двучасов уъркшоп изследва метода на Айенгар йога, където асаните се изграждат постепенно, с внимание към гръбначния стълб, раменете и кръста.

Фокус:
• подготовка и безопасност;
• работа с помощни средства;
• сила и опора;
• отваряне без излишно напрежение.

Класът е подходящ за практикуващи с поне базов опит в йога.

🔗 Запиши своето място тук:
https://www.yogavibe.net/event/81

Овладей езика на символите и превърни Таро в свой верен съветник. В рамките на един уикенд премини към яснота и увереност в работата с картите. Това обучение е напълно практическо – още по време на курса ще започнеш да разчиташ ситуации, процеси и архетипи.

🌙 Ден 1 (Големи Аркани): структура на Таро, нумерология, архетипи и първи прочити.
🌿 Ден 2 (Малки Аркани): четирите елемента, свързване на карти и реално приложение.

Ранна регистрация до 6 май: 150 € / 293,37 лв.
Стандартна цена: 180 € / 352,05 лв.

🔗 Повече информация и как да се запишеш открий тук:
https://www.yogavibe.net/event/77

Този специализиран уъркшоп е посветен на мускулите на тазовото дъно и дълбоката коремна мускулатура. Практиката е ключова не само за физическата стабилност, но и за цялостното здраве – от контрола на тялото до сексуалното здраве и добрата стойка.

Какво ще научиш:
• Анатомия: къде са тези мускули и как функционират?
• Активация: как правилно да ги включваш в ежедневието си?
• Координация: как да съчетаваш стягането с дишането и движението?
• Стабилност: упражнения за корем и гръб, които подкрепят здравето на таза.

Подходящо за жени след раждане, спортисти, търсещи по-добра стабилност или всеки, които иска да подобри контрола над тялото си.

🔗 Виж детайлите и се запиши: https://www.yogavibe.net/event/74