Тимшел Йога / Timshel Yoga

Поради предстоящите почивни дни, споделяме с вас допълнителен график 🌿

Ако денят започнe да те „затяга“, ела да го рестартираме на практика с Милена Христова днес от 12:30.

Тялото постоянно събира и обработва информация чрез нервната система, която има една основна задача, да поддържа баланс и безопасност. Чрез процеси като интероцепция (вътрешното усещане за състоянието и позицията на тялото) и невронна регулация, то непрекъснато ни информира какво се случва вътре в нас. Всяко усещане е сигнал, не проблем.
Когато обаче сме в хроничен стрес или сме свикнали да се водим основно от ума, често заглушаваме тези сигнали. Влизаме в режими на оцеляване като борба, бягство или замръзване и губим връзка с фините послания на тялото. И въпреки това, то не спира. Продължава да „говори“, понякога все по-силно, докато не бъде чуто.
В момента, в който омекотим контрола и насочим вниманието си навътре, започва процес на саморегулация. Парасимпатиковата нервна система се активира, дишането се задълбочава, сърдечният ритъм се успокоява. Тялото буквално преминава от режим на оцеляване към режим на възстановяване. И тогава ясно се усеща.
Тялото е най-верният ни съюзник, най-прецизният компас и домът, в който се случва целият ни вътрешен свят. трябва му само малко внимание, уважение и готовност да останем в контакт с това, което ни показва.

Практиките днес:
12:30 - Хата йога с Калоян
17:00 - Хата йога със Стаси
18:30 - Виняса с Ива

ФЕЙС ЙОГА е методичен подход за поддържане на естествената младост и свежест на лицето. Тя комбинира техники за тонизиране на мускулите, подобряване на кръвообращението и освобождаване на натрупаното напрежение.
С практикуването на фейс йога можеш да:
💫 изгладиш фините линии
💫 повдигнеш контура на лицето
💫 стимулираш производството на колаген и да подобриш тена и блясъка на кожата
💫 се почувстваш по-спокойна, уверена и да намалиш стреса
📅 През април и май ще акцентираме върху:
💫 25.04. от 10:00 ч.
КОМБИНИРАНА ТЕХНИКА: ЛИМФЕН МАСАЖ С ГУА ША И СИЛИКОНОВИ ВЕНДУЗИ
💫 16.05. от 10:00 ч.
ФЕЙС ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПОВДИГАНЕ НА ЛИЦЕВИЯ КОНТУР И МАСАЖ С РОЛЕР
🌿 Запази своето място и подари на лицето си грижа, която заслужава!
Ще практикуваме заедно, ще се забавляваме и ще откриеш нов ритуал за себе си.

Страданието е моментът, в който животът прави своята позa, а ти настояваш, че трябва да е друга ❤️

Практиките днес:
12:30 Хата йога с Калоян
17:00 Хата йога със Стаси
18:40 Виняса с Ива

Хора, елате на йога!
Не боли! Добре де...почти не боли. И честно казано струва си 🙏

Събота и неделя от 17:00 с Kaloian Bozhilov

Тук сме, за да станем това, което вече сме.
Ние сме любов.

Затова започваме живота си въплътени като бебета, а не като възрастни хора.
Раждаме се в тела, които са чиста любов -без истории,без условия, без вярвания, които да носим.

Идваме незасегнати от идеите на света, необременени от очаквания, отворени и цялостни -
като напомняне за това откъде идваме и към какво сме призвани да се върнем.

Работата е в ежедневната практика да си спомняме това, което вече знаем.

Заповядайте всеки понеделник и сряда на класовете със Стаси от 17:00, за да се върнете към себе си и да си припомните това, което винаги е било във вас.

"Вътре в мен — прастари човешки и предчовешки тъмни сили на Лукавия; вътре в мен — прастари човешки и предчовешки светли сили на Бога; а душата ми беше арената, където тези две войски се срещаха и сблъскваха. Голямо терзание; обичах тялото си и не исках да загине; обичах душата си и не исках да пропадне; мъчех се да помиря тези две противоположни космогонни сили, да осъзнаят, че не са врагове, а съратници, и да се радват, да се радвам и аз заедно с тях, на хармонията…"

Н.Казандзакис

За да отбележим Розовата Луна, заповядайте тази вечер на практика с Деа. Ще направим специален лунен поздрав и ще се движим бавно и осъзнато — в ритъма на Луната.