Fitness Center Relax

Групови занимания за събота:

9-13:00ч. Pilates Reformer

10:00ч. Батути Steel Jump с Лили/зала 3
11:00ч. Спининг с Бети/ зала 2
11:15ч. Ка Йо Пи с Кремена / зала 3
11:30ч. Full Body с Валя/ зала 1
13:15ч. Мажоретен спорт за деца с Нели / зала 3
16:30ч. Body shape с Бети/ зала 1
16:30ч. Зумба за деца с Маги/ зала 3
17:30ч. Зумба Голд с Маги/ зала 1

Групови занимания за ПЕТЪК

8:00-20:00ч. Пилатес Реформър

10:00ч. Боди дизайн с Валя/зала 1
18:00ч. Sentao Fit с Маги/ зала 3
18:15ч. Батути Steel Jump с Лили / зала 3
18:30ч. Спининг с Жоро/ зала 2
19:00ч. Full body fitness с Валя/ зала 1
19:15ч. Йога с Кремена/ зала 3
20:00ч. Steel Training с Лили / зала 1

Ето ги първите смелчаци, които усетиха силата на ATHLETE30 в Relax Fitness Center! Може да бяхме бутикова група, но пък енергията в залата беше като за цял стадион.
Михаил Рашков даде темпото, а екипът разцепи залата за точно 30 минути! Изгорихме стотици калории и доказахме, че времето не е оправдание, когато имаш точната програма.
👉 Следващият път искаме да видим и ТЕБ на снимката! Ела и опитай – всяко упражнение има модификация, така че няма от какво да се притесняваш.

#ГруповиТренировки

Групови занимания за четвъртък

8.00ч. Кондиционна тренировка със Стилян/крос фит зона
10.00ч.Кръгова тренировка с Оги /крос фит зона
17.30ч. Full Body Fitness с Валя / зала 1
18:15ч. Мобилност с Лили / зала 3 🆕
18:30ч.Табата със Стилян/ зала 1
19.15ч. Zumba fitness с Валериа /зала 3
19:30ч. Канго джъмпс с Вики/ зала 1
19:15ч. Спининг с Жоро/ зала 2
20:15ч. Ориенталски танци с Уарда / зала 3
20:30ч. Body shape с Бети

Групови занимания за СРЯДА

8:00-20:00ч. PILATES REFORMER
8:00ч. Спининг с Петя / зала 2
10:00ч. Боди дизайн с Валя/ зала 1
17:00ч. Художествена г-ка за деца с Кари/ зала 1
17:15ч. Пилатес с Нели/ зала 3
18:00ч. Тапаут със Стилян/ зала 1
18:30ч. Спининг с Петя / зала 2
19:15ч. Mossa Athlete 30 с Мишо/ зала 1
19:15ч. Йога с Кремена / зала 3
20.00ч. Mossa Group Power с Мишо/ зала 1
20:00ч. Кръгова тренировка с Жоро / крос зона

Групови занимания за вторник

8.00ч. Xyrox със Светльо/крос фит зона
9:30ч. Спининг с Петя /зала 2
10.00ч.Кръгова тренировка с Оги /крос фит зона
17.30ч. Full Body Fitness с Валя / зала 1
18:15ч. Мобилност с Лили / зала 3 🆕
18:30ч.Табата със Светльо/ зала 1
19.15ч. Zumba fitness с Валериа/зала 3
19:30ч. Канго джъмпс с Вики/ зала 1
19:15ч. Спининг с Жоро/ зала 2
20:15ч. Ориенталски танци с Уарда / зала 3
20:30ч. Body shape с Бети

🔥 ГОТОВИ ЛИ СТЕ ДА ТРЕНИРАТЕ С НАЙ-ДОБРИТЕ? 🔥
С огромно вълнение ви представяме най-новото попълнение в програмата на Relax Fitness Center – световноизвестната високоинтензивна тренировка ATHLETE30® на MOSSA! 🚀
Зад тази премиера стои човек, когото всички в залата познавате и цените – Михаил Рашков! 🏋️‍♂️ Михаил не е просто изключителен професионалист, той е първият лицензиран инструктор в България, който пренесе и утвърди програмите на MOSSA у нас. Когато става въпрос за международен стандарт, мотивация и безкомпромисна техника, той е човекът, на когото можете да се доверите на 100%.
⏱️ Какво представлява ATHLETE30?
Това е 30-минутна научно разработена HIIT тренировка (високоинтензивно интервално натоварване). Както виждате от снимката, Михаил ще ви преведе през динамични предизвикателства, съчетаващи степ платформи, конуси и специализирани уреди за сила, бързина, ловкост и експлозивност.
🎯 Защо да се включите?
Максимум резултати за 30 минути – идеално за заети хора.
Ефектът “Afterburn” – тялото ви продължава да гори калории часове след тренировката.
За всяко ниво – Михаил ще се погрижи да ви покаже правилните модификации (по-лесни или по-предизвикателни варианти), за да напредвате безопасно и с вашето темпо.

Групови занимания за ПОНЕДЕЛНИК

8:00ч . Спининг със Светльо/ зала 2 10:00ч.Кръгова тренировка с Мартин/ крос зона
17:15ч. Пилатес с Нели/ зала 3
18:00ч. Mossa Group Power Мишо/ зала 1
18:15ч. Батути Steel Jumps с Лили /зала 3
18:30ч. Спининг с Петя / зала 2
19:00ч. Зумба с Рамон / зала 1
19:15ч. Ка Йо Пи с Кремена/ зала 3
20:00ч. Steel training с Лили /зала 1
20:00ч. Кръгова тренировка с Жоро/ крос зона

Групови занимания за неделя

10:00ч. Mossa Group Power / зала 1
10.00 Зумба за деца с Маги
11:00ч. Спининг с Петя/ зала 2
11:15ч. Power&Stretch Пилатес с Галия /зала 3
12.00ч.Кръгова тренировка с Оги/крос зона
13:15ч. Мажоретен спорт с Нели/ зала 3
17.30ч. Зумба с Маги и Валериа / зала 1
17:30ч. Батути Steel Jump с Лили /
18.30ч.Dance burn с Мартина/ зала 3