Art of 9d by Nadezhda

9D работи едновременно с дишането, тялото, звука и подсъзнанието, за да помогне на нервната система да освободи натрупаното напрежение и да излезе от повтарящи се реакции.

Аз го виждам след всяка практика, когато човек започне да реагира различно, да спи по-добре, да усеща повече лекота и повече себе си.🤍

Ако искаш да опиташ 9D, пиши ми.

Все още ми е трудно да се рекламирам и да говоря за това, което правя.🤍

Но, когато след практика видя реакциите на хората, чувствата им, начина по който нещо в тях се променя, това всеки път ми показва защо има смисъл да споделям.

Тази неделя имах индивидуална практика, а още на следващия ден жената ми сподели за промяна, която вече е усетила.

И тези моменти са поредният знак, че има смисъл да ви показвам 9D Breathwork и да говоря за него.🎧

Защото днес може да има човек, който точно сега има нужда да разбере, че съществува и друг начин.🤍

Заедно с Miroslava Vladimirova искаме да ви поканим на една истинска среща със себе си.

За три дни просто да спрете.
Да забавите.
Да се върнете към тялото, към дъха и към онова вътрешно усещане, което често остава заглушено от всичко останало.

От 25 до 27 септември ще бъдем в къща за гости „Алида“ в Сапарева баня, в малка група и с много лично пространство и отношение.

Ще имаме 3 9D Breathwork практики, 2 йога практики, Ecstatic Dance, осъзната разходка сред природата, съботен пикник, време за почивка и интеграция, както и още няколко преживявания и изненади, които сме подготвили специално за вас за повече свързване и осъзнаване.✨

Храненето през целия ретрийт ще бъде изцяло аюрведично със закуска, обяд и вечеря всеки ден, приготвени с внимание и грижа.🥗

Искаме тези три дни да бъдат топли, красиви и истински. Да си тръгнете по-леки, по-свързани и малко по-близо до себе си.🧑‍🩰

Ранно записване до 9 септември: 339 €
Редовна цена: 399 €

Местата са ограничени, затова побързайте.

Ако усещате, че това е вашата среща със себе си, пишете ни за повече информация и записване.🤍

Трудно е да обясниш какво точно е 9D Breathwork, защото то не е само дишане, не е само музика в слушалките и не е просто още една медитация за релакс.👇

Това е преживяване, което те води навътре през тялото, през нервната система, през емоциите, които дълго време са стояли някъде дълбоко в теб. Сякаш за първи път спираш да се бориш с това, което носиш, и просто му позволяваш да излезе, да се освободи, да бъде усетено.

В един момент разбираш, че тялото ти знае много повече, отколкото умът ти е можел да обясни. Че не всичко трябва да бъде разбрано с думи. Че понякога най-голямото освобождаване идва не когато мислиш повече, а когато най-накрая си позволиш да почувстваш.

9D Breathwork е среща със себе си - дълбока, истинска, понякога мека, понякога разтърсваща, но винаги много жива.

И наистина, докато не го преживееш, думите са само опит да го опишат.🤷‍♀️

Винаги търсим спокойствието отвън, в хората, в отношенията, в успеха, в сигурността, в онзи момент в който най-накрая всичко ще си дойде на мястото.

А животът рядко подрежда всичко точно както сме си го представяли.

Истинската промяна идва, когато спрем да чакаме светът да ни даде спокойствие и започнем да го намираме вътре в себе си.

Трудните дни няма да изчезнат. Хората няма да се променят магически. Животът ще продължава да ни изненадва.

Но вече няма да позволяваме на всичко отвън да определя как се чувстваме отвътре.

И точно там започва свободата. 🤍

А ти готов ли си да се освободиш от онова, което вече не искаш да носиш със себе си? ✨

Август е за малко почивка, но аз съм тук.🤍
Индивидуалните и онлайн 9D сесии продължават, а през септември отново ще дишаме заедно.🤍
С нова енергия, нови практики и много неща, които нямам търпение да споделя с вас. ✨

“Trauma is not what happens to you
but what happens inside you.”

• Gabor Maté

🤍 Все повече осъзнавам, че само осъзнаването не е достатъчно.

Можеш да знаеш откъде идва една реакция и въпреки това да продължаваш да я повтаряш.

Промяната започва тогава, когато мозъкът и тялото преживеят нещо различно. ✨

Именно затова 9D Breathwork работи.

А най-красивият момент е, когато се окажеш в същата ситуация… и вече не си същият човек. 🤍