CrossFit Serdika

За втори път CrossFit Serdika ще бъде домакин на CrossFit Level 2 – едно от най-престижните обучения за CrossFit треньори.

📅 24–25 октомври

Да бъдеш добър треньор не означава само да познаваш движенията. Истинският треньор умее да наблюдава, да открива грешките, да ги коригира в точния момент и да избере най-подходящия подход за всеки атлет.

Това е същността на CrossFit Level 2.

През двата дни ще работите рамо до рамо с CrossFit Seminar Staff – инструктори с дългогодишен опит в обучението на CrossFit треньори по целия свят. Очакват ви много практика, индивидуална обратна връзка и знания, които можете да приложите още в следващата си тренировка.

Ако вече сте преминали Level 1 и искате да направите следващата крачка в развитието си като треньор, това обучение е за вас.

✅ Запишете се тук: bit.ly/4py0L3Q

🤝 Познавате треньор, който не спира да се развива? Споделете тази публикация с него.

👉 Ти искаш да знаеш дали тялото ти може повече.
👉 Ти си готов да се предизвикаш и до август да си наясно Crossfit за теб ли е или не е…
Ние имаме нещо точно като за теб…
✅ не просто зала за тренировки, а място, на което изграждаме общност, в която усещаш подкрепа и още по-силна мотивация!
✅ треньори, които знаят кога, колко и как да те натоварят, за да успееш неусетно да постигнеш повече от това, което си мислиш, че можеш!
🗓️ Сложи в графика 14 юли като първи ден към лятното ти предизвикателство и ни посети тук: https://crossfitserdika.com/intro-course/. Останалото остави на нас!

🚨 ИМАМЕ НОВИНА:
▶ 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗦𝗲𝗿𝗱𝗶𝗸𝗮 официално става част от глобалната HYROX общност!
▶ НАЧАЛО: 8 юли, 19.30 часа!
От сряда в залата ни ще провеждаме специализирани HYROX тренировки, създадени както за атлети, които искат да се подготвят за своето първо състезание, така и за тези, които търсят ново предизвикателство и искат да изведат подготовката си на следващо ниво.
🔥 Нашата цел е да дадем възможност на всички, които искат да навлязат в света на HYROX TRAINING CLUB, да го направят със същото високо качество и професионален подход, които поддържаме в залата. Новата дейност няма да замени нашите CrossFit тренировки, а ще бъде естествено допълнение към тях и ново предизвикателство за всички, които искат да развиват сила, издръжливост и състезателен дух на още по-високо ниво.
Но това не е всичко! 👟 Световният партньор на HYROX: PUMA – вече е и наш партньор. Това означава, че можете да се екипирате с официалната колекция PUMA x HYROX, създадена специално за нуждите на HYROX атлетите. Колекцията е налична в:
📍 PUMA Store – Paradise Center
📍 избрани магазини на Sport Depot
💻 онлайн на www.sportdepot.bg
📆 Първите няколко тренировки са планирани за:
➨ 08.07 - сряда - 19:30
➨ 11.07 - събота - 10:30
➨ 13.07 - понеделник - 19:30
➨ 15.07 - сряда - 8:45
➨ 19.07 - неделя - 17:30

Следете графика ни за следващи дати!
Готови ли сте за HYROX?

🏋️‍♂️ Burgener Weightlifting Level 1 Course идва за първи път в България!

С гордост ви представяме, че CrossFit Serdika ще бъде домакин на един от най-престижните семинари по вдигане на тежести в света – Burgener Weightlifting Level 1 Course.

📍 Място: София, CrossFit Serdika
📅 Дата: 18–19 юли 2026 г.

👨‍🏫 Създаден от легендарния треньор Mike Burgener, с над 50 години опит, и преподаван от екипа на Burgener Strength, този курс предлага доказана методология, призната в цял свят.

🔥 Какво ще научиш?

✅ Основи на Sn**ch и Clean & Jerk
✅ Правилна техника и позиции
✅ Burgener Warm-Up системи
✅ Над 50 упражнения
✅ Front Squat и Jerk прогресии
✅ Как да обучаваш атлети на всяко ниво

📚 Формат на курса

✔️ 2 дни / 16 часа интензивно обучение
✔️ Теория + практика
✔️ Coaching и performance сесии
✔️ Подходящ за треньори и атлети

🎯 За кого е курсът?
• CrossFit треньори
• Атлети и състезатели
• Любители, които искат да напреднат
• Всеки, който държи на качествена техника

Поздравления за Веселин Димитров! 👏🏆

Този уикенд Веско представи достойно CrossFit Serdika на Varna Throwdown 2026, където завоюва 6-то място в категория Scaled сред силна конкуренция.

Представянето му беше впечатляващо – две първи места в отделни тренировки и общо пет класирания в Топ 10 през състезателния уикенд. Резултат, който показва постоянство, характер и отлична подготовка.

Като единствения представител на CrossFit Serdika на това престижно състезание, Веско се справи повече от достойно и ни направи горди.

Браво, Веско! Продължавай да преследваш следващите предизвикателства със същата решителност! 💪🔥

😉 Сигурно си мислиш, че говорим за конкретно упражнение, но всъщност истината се крие… в самия теб!

👉 Crossfit не е просто тренировка – той е предизвикателство към собствените ти възможности и възприятия за граници. Истинската му стойност се крие в способността му да те изкара извън зоната ти на комфорт, да те кара да се съмняваш в границите си и след това да ти покаже, че можеш повече!
💪 Тренирайки, ти никога не стоиш на едно и също ниво: винаги има какво да подобриш, независимо дали става дума за техника, сила или издръжливост.
✅ Именно затова Crossfit не просто променя тялото – той те предизвиква да промениш начина ти на мислене и да вярваш повече в себе си! Ела в залата и се убеди сам!