Водещ на практичен и лесен процес за бързо освобождаване на потиснати емоции и негативни мисли.
24/03/2026
5 мн. практика за пускане на гнева
5 мн. практика за пускане на гнева в движение Където и да се намираш, тази практика е бърз и ефективен начин да освободиш гнева на момента. Слушаш я и пускаш едновременно за минути. Пиши в коментари дали...
Гневът във връзките не се появява случайно.
Той идва, когато:
– не се чувстваме чути
– не се чувстваме разбрани
– усещаме несправедливост
– или се чувстваме безсилни.
Тогава вътре в нас се надигат силни емоции:
гняв, обвинение, болка, безпомощност.
Някои хора избухват.
Други потискат всичко и се затварят.
Но истината е:
Гневът не разрушава връзките.
Непочувстваният гняв ги разрушава.
Когато остане вътре, той се превръща в:
• обвинения
• дистанция
• студенина
• постоянно напрежение между двама души.
Затова организирам безплатно онлайн събитие,
в което ще направим водена групова практика за освобождаване на гнева във връзките.
Това не е събитие за “контрол на гнева”.
Това е процес, в който:
✔️ ще позволим на гневът да бъде почувстван
✔️ ще освободим безсилието, усещането за предателство, и болката под нея
✔️ ще трансформираме гнева в яснота, сила и честност
Когато гневът се освободи, се случва нещо много интересно:
- вместо обвинение се появява отговорност
- вместо безсилие се появява вътрешна сила
А оттам започват да се променят и отношенията.
📅 17 март | 19:00
💻 Онлайн в Zoom
🎟 Вход свободен
Ако усещаш, че тази тема е жива за теб,
влез във Viber групата:
👉 https://invite.viber.com/?g2=AQAL2uXFGduR41YwzbSkcMXA0L1OpR1FupoRENBJQAKn%2Bzprf8PcxST6NWr8wa4t