Ashtanga Yoga Studio Varna

Здравейте, приятели! 😊🙏

Тази седмица ще има един допълнителен час в неделя /28.04/ - Ащанга йога Майсор клас от 11:00 часа.

Моля всеки, който желае да се включи, да направи предварително записване на страничката или на 0898953105!

❗Местата са ограничени❗

#йогаварна

🎈АКТУАЛЕН ГРАФИК!🎈

Ащанга виняса йога Майсор стил във Варна!

Последен час за влизане в сутрешните практики е 8:30, а във вечерните - 19:00.

Майсор класът е достъпен за хора без опит в практикуването на Ащанга виняса йога 😊

Клас, акцентиращ върху изграждането на устойчива индивидуална практика, в малки групи.

Предварителното записване е задължително, за да бъдат осигурени места за всички желаещи. Можете да го направите чрез съобщение на страницата или телефон: 0898953105 /както и Viber/.

🙏

#ащангайогаварна

🕉 "... асана придава непоклатима стабилност на тялото, а в същото време свежда физическото усилие до минимум. По този начин йогинът избягва неприятното чувство за умора и усещането за слабост на отделни части на тялото и се концентрира изключително върху потока на съзнанието. В началото асана изглежда неудобна и дори мъчителна, но след известно практикуване изпълняването става безпроблемно. Най-важното е, че усилието трябва да изчезне, а позата за медитация да бъде естествена - едва тогава тя започва да подпомага концентрацията."

🕉 "Йога не е техника на екстаза, напротив, тя си поставя за цел постигането на пълна концентрация, за да се достигне до енстазис."

Откъси от книгата
"Йога - безсмъртие и свобода"
Мирча Елиаде

#ащангайогаварна

First steps in learning sanskrit ...

Be present ...

Open your eyes ...
Enjoy the beaty of the nature 🌿🌊☀️

"Дезидерата"

/"Desiderata" by Max Ehrmann, 1927/

Мини спокойно през шума и забързаните тълпи и си спомни какъв покой носи тишината.
Поддържай добри отношения с хората, но без да прекланяш глава.
Отстоявай своята истина спокойно и ясно, но се вслушай и в думите на другите, дори да са глупави и невежи, защото те също имат какво да кажат.
Избягвай гръмогласните и агресивните, защото те дразнят духа.
Ако се сравняваш с другите, можеш да станеш суетен или безмилостен, защото винаги ще се намерят по-големи и по-малки от теб.
Радвай се на постиженията и на плановете си.
Интересувай се от кариерата си, колкото и скромна да е тя, това е истинско богатството, като се има предвид превратностите на съдбата.
Бъди предпазлив в работата си, защото светът е пълен с измамници.
Но нека това не затваря очите ти за добродетелта, много са хората, които се борят в името на по-висши идеали и затова в живота си непрекъснато срещаме герои.
Бъди верен на себе си и преди всичко не показвай престорена любов. Не бъди циничен по отношение на любовта, защото сред цялата пустош и разочарования тя е вечна като тревата.
Попитай мъдростта на годините и без болка се прости с младостта.
Подхранвай силата на духа си, за да те пази при внезапно нещастие.
Но не унивай от въображаеми трудности.
Много от страховете ни се раждат от умора и самота.
Спазвай благоразумна дисциплина и бъди снизходителен към себе си.
Ти си дете на Вселената, както дърветата и звездите и имаш право да бъдеш тук.
И независимо дали го разбираш, знай, че Вселената следва своя правилен път.
Ето защо бъди в хармония с Бога, независимо как изглежда той в представите ти.
Въпреки всички усилия и стремежи, родени в шумния водовъртеж на живота, бъди в мир с душата си.
С цялата си суета, с всичките си трудности и разбити мечти, светът е все пак ЧУДЕСЕН.
Бъди внимателен. Опитай се да бъдеш ...

ЩАСТЛИВ 🙏


#ащангайогаварна
#йогаварна