Vivian’s secret mode

🤫 🙈🙉🙊🐵

The game changer 🧠🫀

🙉🙊🙈 до края на ноември режима е на промоционална цена, защото искам да сте в час преди празниците (уж) заради които се чувствате зле поне до Март 🧠🫀
Отряда ми те зове, заедно с желанието ти да си ядеш всичко и да се чувстваш и изглеждаш добре 🤍🐈‍⬛

Сутрешната рутина на моя отряд
🤜🏽🤛🏽
те керо, мойте ❤️🌪

Случайност?
Не мисля 😁
🙊🙉🙈

Периодичното гладуване може да подпомогне възстановяването на увредените нерви Периодичното гладуване променя активността на стомашно-чревната флора при мишки и увеличава способността им да възстановяват увредените си нерви. Новото изследв....

🧠🫀

ХОРМОНАЛЕН ЧАСОВИ РЕЖИМ
🕕 Ставайки преди 6:00 сутринта се произвежда хормонът на щастието Серотонин.
🕕 6: 00 - нивото на Кортизол се повишава - хормонът, който подготвя тялото Ви за активно бодърстване!
Сега максимално е включена логиката. Време е да запишете плановете си за деня и да вземете решения, които ще се осъществяват.
Изпивайте 500 мл вода сутрин и направете упражнения, така хормоните на стрес намаляват!
🕖7: 00 - престава да се произвежда Мелатонин.
Да спите повече няма смисъл защото стойността на по-нататъшния сън = 0, което означава, че е напразна загуба на на живот.
🕗8: 00 - на арената са половите хормони.
Те са стероиди - хормони, които формират нашата мускулна рамка.
Време е за зареждане, гимнастика, спортна зала и възпроизвеждане!
🕙10: 00 - 14:00 пик на DHEA
(Dehydroepiandrosterone) - неврохормон, отговорен за паметта, вниманието и запаметяването. Най-доброто време за умствена дейност
🕑14: 00 - 16:00 - усещайки остра сънливост по това време, не се отричайте от удоволствието да спите 20 минути!
Това е върхът на HGH - хормонът на растежа - хормон на красотата и младостта.
За предпочитане след този сън да се загрее, защото хормонът на растежа е отговорен за количеството мускулна тъкан.
🕔17:00 от 19:00 - започва да намалява Кортизол. Вземането на важни решения си струва да се отмени.
Спортът е противопоказан оттогава храненето на мускулите ще бъде много трудно.
🕘21: 00 - започва да се произвежда Мелатонин. Намалявайки телесната температура, на нас ни се иска да получим топлина и грижи от близките си. Най-доброто време за семейно общуване!
🕙22: 00 - хипофизната жлеза отделя опиоидни хормони с наркотичен ефект - това са ендорфините.
За спящите по това време, сънят ще бъде придружен от най-приятните усещания.
Дневният стрес е зад Вас, организмът е готов за рестарт. Сънят от 22:00 до 4:00 е максимално ценен. Липсата на сън в този период от време е фатална.
🕑2:00 - започва времето на Хормон на растежа (HGH) - хормон на растежа, красотата, жизнеността и младостта.
Благодарение на него децата „летят насън“, а възрастните остават млади, красиви, със здрави кости и здрави мускули!
Използвайте тези знания.
Те неслучайно идват при вас.
Бъдете здрави, в добро настроение и тонус!

Айде сега малко за Луната.

Влияе не само на приливите и на отливите, а и на месечния ни менструален цикъл (докато го имаме)
Уаааау. Какво очевадно откритие,нали!😁
В режима има още няколко такива очевадни забравени истини.

Ако искате да станете част от общност, на жени, които са “в час”, че не всичко, което хвърчи се яде, че да бъдете в добра форма зависи само от собствената воля и точните знания, ако искате да забързате метаболизма си, да живеете свободно, да общувате с хора с “ненормални” интереси, тоест извън комерсиалните теми на битието, ако искате да си ядете любимите и достъпни храни, не се срамувате да готвите, а даже го приемате за изкуство и част от магиите на женската енергия- моят режим е за вас и аз нямам търпение да ви предам всичко, което знам и правя.

Какво ще получите:

🥷индивидуална консултация (лично, по телефон, имейл, гълъб)
🥷воден, хранителен, лунен и физически режим
🥷подкрепяща среда от други “ненормални”
🥷пот, воля, самодисциплина

“По-хубаво от тва
Здраве му кажи”