03/12/2023
مع ماكينة لوبستر يمكن عمل دريل مكون من 6 مواضع في الملعب باختيارهم من 18 مكان بين Service Line and Base Line ، مع اختيار السرعه والقوه وال Spin لكل موضع مع استمرار تكرار ال 6 كرات بأماكنهم المختلفه بعدد لا محدود من تكرار الكرات.
20/02/2023
Bahrain challenger 125 🇧🇭
24/05/2018
Congratulation Safwat,
صفوت يتأهل للدور النهائي في التصفيات المؤهله لبطولة رولان جاروس وسيلتقي مع اللاعب الأرجنتيني اندروزي المصنف رقم 109 على العالم ......بالتوفيق وباقي خطوه للتأهل للجدول الرئيسي
25/05/2017
تمرين رقم ( 12 ) تمرين اللاعب المتقدم ( Advanced )
في هذا التمرين اللاعب الماهر يحتاج إلى تحدي سرعة وأماكن الكرات المرسله ليصل إلى مراكز متقدمه ، ركز على سرعة الكره والأماكن التي ستقع فيها الكرات لتقرر هل ستتحرك لداخل الملعب للعب الكره بسرعه ومبكرا للفوز بالنقطه.
ملحوظه :- كل تمرين ستقع الكرات في المواضع المحدده من 1 إلى 6 ثم يحدث تكرار للتمرين إلى أن تطلب أن يقف التمرين أو تحدد عدد معين من الضربات لينتهي التمرين عند هذا العدد المحدد حتى 150 كره.