Fitness Club "Level Up Life"

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𝙇𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙤𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 🧠
𝙇𝙖 𝙊𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙙 (𝙊𝙈𝙎) 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙞𝙚𝙣𝙙𝙖 𝙡𝙖 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙙𝙖𝙨 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙤𝙙𝙖𝙨 𝙡𝙖𝙨 𝙚𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙮 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙖𝙘𝙖 𝙨𝙪𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚𝙨 💪
𝙀𝙡 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙖 𝙧𝙚𝙙𝙪𝙘𝙞𝙧 𝙡𝙖 𝙖𝙣𝙨𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙,𝙘𝙤𝙢𝙗𝙖𝙩𝙚 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣,𝙡𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙖́𝙣𝙞𝙢𝙤 𝙣𝙚𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨 𝙮 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖 𝙮 𝙡𝙖 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖 🙌

𝚃𝚘𝚍𝚊 𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚏𝚒𝚜𝚒𝚌𝚊 𝚊𝚌𝚊𝚋𝚊 𝚝𝚎𝚗𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚌𝚞𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚜 𝚙𝚘𝚜𝚒𝚝𝚒𝚟𝚊𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚕𝚊 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕 👌

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Es hora de entrenar ‼️ ® por ser una actividad cardiorrespiratoria y de entrenamiento múltiple, ofrece un sin fin de beneficios en las diferentes áreas del organismo humano. La práctica con regularidad de Full Kombat® proporciona estímulos que coadyuvan a la mejoría de las funciones internas, ya que al tratarse de un trabajo de esfuerzo físico, se ponen en marcha muchos procesos químicos a nivel celular, órganos y sistemas, logrando que realicen funciones para las cuales están específicamente diseñadas, por tanto al término de 90 a 180 días, una persona puede lograr un cuerpo con una buena condición física, fuerte y modelado.
Ya sea que se lo vea como un trabajo netamente aeróbico o como un programa de entrenamiento específico, Full Kombat®, bien ejecutado, proporciona los siguientes beneficios:

a) Sobre el aparato locomotor
- Favorece el proceso de calcificación y una adecuada distribución de minerales en el tejido óseo, fortaleciendo de esta manera los huesos.
- Mantiene en buen estado las articulaciones, previniendo así el desarrollo de artrosis.
- Aumenta la fuerza, la potencia, la velocidad de contracción, el volumen y la resistencia de los músculos.
- Genera estabilidad postural.

b) Sobre el aparato cardiovascular
- Desarrolla el músculo cardiaco, permitiendo que el corazón bombee más sangre sin necesidad de aumentar la frecuencia de sus contracciones.
- Aumenta la vascularización del corazón, previniendo el infarto al miocardio.
- Previene la arterosclerosis produciendo una disminución del colesterol dañino y otros lípidos en la sangre.
- Mejora la función de los vasos circulatorios favoreciendo la llegada de la sangre a todos los tejidos orgánicos.
- Actúa contra la hipertensión arterial.

c) Sobre el aparato respiratorio
- Refuerza los músculos respiratorios.
- Dilata los bronquios.
- Incrementa el volumen de aire que llega a los pulmones a la par que aumenta la superficie pulmonar y facilita el intercambio de gases con la sangre.

d) Sobre el sistema nervioso
- Incrementa notablemente la coordinación de los músculos.
- Aumenta la velocidad de conducción del impulso nervioso y, por lo tanto, de los reflejos.
- Mejora la capacidad de equilibrio corporal.
- Regula la secreción hormonal.

e) Sobre la esfera psicológica
- Canaliza la agresividad.
- Disminuye el stress.
- Facilita la relajación.
- Mejora el estado de humor.
- Brinda sensación de bienestar.
- Aumenta y refuerza la autoestima.
- Genera adherencia al ejercicio.

f) Sobre otras actividades
- Modula el sueño y ayuda a combatir el insomnio.
- Favorece la actividad sexual.
- Mejora la resistencia al frío y al calor.
- Regula el tránsito intestinal.
- Complementa la dieta hipocalórica en caso de personas obesas, acelerando el metabolismo y con ello estimulando la quema de grasa y por ende la pérdida de peso.

Esta tendencia es recomendable para todo público, ya que pueden practicarlo tanto
mujeres como hombres de todas las edades, sin embargo no se recomienda a aquellos que
sufran de alguna complicación cardiovascular o lesión en la columna.

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☑️ Tabata
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