AT Fitness Center

"​Materia prima alemana - Ingeniería boliviana"
El estándar de pureza que tu cuerpo realmente puede absorber 🔝💪
BENEFICIOS DE NUESTRA PROTEINA ATP 💪🔥
1. 🔝 90% de Concentración Proteica
2. 📉 Bajo Contenido de Glucosa
3.🧪 La pureza de ATP está verificada por exámenes de Espectrofotometría
4. 🚫 Sin Emulsionantes
5. 🔄 Aminograma Completo

Mujeres🤍 Vs Hombres 💀
Cómo se motivan ustedes ? 😂💪

Entrenar según tu ciclo puede ayudarte a:
✔️ Mejorar tu rendimiento
✔️ Reducir fatiga
✔️ Evitar inflamación excesiva
✔️ Respetar tu energía hormonal

🩸 Fase menstrual
Baja energía. Prioriza movilidad, técnica, cargas moderadas.

🌿 Fase folicular
Más energía y fuerza. Ideal para progresar cargas y trabajar intensidad.

🔥 Ovulación
Pico de rendimiento. Perfecto para entrenamientos fuertes y pesados 😉

🌙 Fase lútea
Puede haber más inflamación y fatiga. Baja un poco el volumen y escucha tu cuerpo.

Tu ciclo no es una debilidad!
Es una herramienta estratégica si aprendes a usarla 💪🏼✨
Guárdalo y compártelo con esa amiga que cree que debe rendir igual todo el mes 🤍

Promo !! 🎁 Proteína + Creatina 💪🔥
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📍 Ubicación: https://maps.app.goo.gl/SofUTBK6BWezZrWY8
📌 Dirección: CBBA | Av. Ricardo Jaimes Freyre entre Los Molles y Av. Simón López, Edificio “El Manantial”, Planta Baja

✨ Te esperamos este sábado 17 de enero
para vivir una hermosa experiencia de bienestar integral junto a Gabriela y Lorena 🤍

🧘‍♀️ Yoga y meditación impartido por Gabriela Rodríguez, Yoga Vinyasa coach
🕘 8:00 a.m.
💠 Taller de Hipopresivos impartido por Lorena Jitton, coach de hipopresivos
🕙 10:00 a.m.
📍 AT Fitness Center

Regálate un espacio para conectar contigo, respirar conscientemente y encontrar equilibrio entre cuerpo y mente 🌿
Será una experiencia única para recargar energía, fortalecer tu cuerpo y armonizar tu bienestar 💫

🧘‍♀️✨ Te esperamos este sábado 9 de enero
para vivir una hermosa experiencia de yoga y meditación junto a Gabriela Rodríguez 🤍
🕘 Sábado | 9:00 a.m.
📍 AT Fitness Center
Regálate un espacio para conectar contigo, respirar y encontrar equilibrio entre cuerpo y mente 🌿
¡Será un momento único para recargar energía!
💫 Reserva tu cupo
Te esperamos 💚

Promo Navideña 🎅🎄🎁 Proteína + Creatina 💪🔥
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📌 Dirección: CBBA | Av. Ricardo Jaimes Freyre entre Los Molles y Av. Simón López, Edificio “El Manantial”, Planta Baja

🔥 ¡Dos talleres profesionales en un solo día! 🔥
Transforma tu forma de entrenar y mejorar tu cuerpo con conocimientos reales y aplicables.

💪 Taller de Rutinas de Entrenamiento: Hombres vs. Mujeres
¿Sabías que la fuerza, la recuperación, las hormonas y la respuesta al entrenamiento son diferentes entre s**os?
Aprende a diseñar rutinas basadas en:
✅ Diferencias fisiológicas y hormonales
✅ Variaciones en fuerza, hipertrofia y metabolismo
✅ Cómo periodizar correctamente según s**o
👨‍🏫 Mtr. Andrés Nelson Torrico

✨ Taller Internacional de Hipopresivos
Mejora tu postura, activa tu core profundo y aprende técnicas que transforman tu zona abdominal.
Aprenderás:
✅ Pautas posturales
✅ Pautas respiratorias
✅ 12 posturas hipopresivas
✅ Introducción a apneas
👩‍🏫 Coach Internacional Lorena Jitton

📅 15 de noviembre – Ambos talleres el mismo día
📍 Edif. El Manantial, Av. Ricardo Jaimes Freyre, CBBA
📲 Reserva tu cupo: 62600244

🔥 Dos talleres, un solo día… y una gran oportunidad para llevar tu entrenamiento y bienestar al siguiente nivel.

No se trata de entrenar más…
Se trata de entrenar para rendir al máximo el día que importa. 🏆

En AT Fitness Center, te enseño la estrategia que usan los atletas de élite:
Periodización y Taper, el método que lleva tu cuerpo a su peak de rendimiento justo el día del partido.

Entrena 1 a 1 conmigo y nunca más llegues cansado — llega preparado para ganar. 💪

📲 Escríbeme por Whatsapp 62600244 y te explico cómo aplicar este método en tu entrenamiento
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