Gym 4 You

👍Disponible accesorios para polea👌

📌Accesorios para máquina de polea de barra en V, barra en T, para gimnasio en casa, agarre de mango de entrenamiento de fuerza de espalda, barra desplegable de tríceps, barra desplegable de biceps, ejercicios de presión.

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⚠️MÁQUINAS Y ACCESORIOS DE GIMNASIO⚠️

🔴Puedes encontrar los más modernos y tecnológico: banco de pesa, bicicletas estáticas, cinta de correr, máquinas de tren superior, accesorios de estiramiento, group cycling, máquinas palanca, máquinas de remo, stepper, y mucho más…
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Barras olimpicas
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➖Las barras olímpicas se diferencian de las barras standard por su grosor, ya que las barras olímpicas siempre mantienen un grosor de 50mm.
➖ Este tipo de productos permite la resistencia de altas cargas. .

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Entrenamiento especialmente el del Cross Training y CrossFit.

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Elevación de hombros
Posición inicial
Siéntate en la máquina con las piernas separadas a la anchura de los hombros, mantén la espalda erguida y también los brazos flexionados para tomar la barra a la altura de los hombros.
Beneficios del press de hombro en máquina
Ejercicio para aumentar masa muscular en los deltoides
La guía de la máquina te permite realizar movimientos seguros y controlados
Fácil cambiar los pesos para realizar técnicas de alta intensidad como las técnicas extendidas
Si tienes una espalda baja débil es potencialmente menos peligroso que con los pesos libres.

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El curl femoral acostado en máquina es un ejercicio que sí o sí debemos incluir en nuestra rutina de entrenamiento si realmente queremos dar un salto y potenciar de una forma realmente efectiva nuestro tren inferior (algo usualmente pasado por alto por principiantes).
Los músculos que se trabajarán con el curl femoral acostado en máquina son, entre otros, el bíceps semitendinoso, semimembranoso y crural. Además de isquiotibiales, gemelos y, en menor medida, espalda baja, glúteos y cuadríceps.

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La prensa de piernas horizontal permite trabajar piernas y glúteos mientras que protege a la espalda. Es un excelente ejercicio de piernas para introducir en tu rutina.

Está indicada en personas que se inician que aun no tienen la técnica suficiente o para casos de trabajo de fuerza máxima donde se necesita estabilidad.

Ejecución

La prensa nos permite variar la posición de los pies, pudiendo influir sobre una zona muscular más que otra.

Con los pies arriba de la plataforma y separados se conseguirá involucrar más al glúteo; los pies se colocarán en la parte superior de la plataforma, con una separación superior a la anchura de los hombros y una ligera rotación externa (pies mirando ligeramente hacía afuera).

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Press pectoral

La máquina de press vertical permite trabajar el pectoral gracias a un movimiento de empuje sentado. Esta máquina se puede utilizar para ganar fuerza y tamaño en los músculos del pecho.

La máquina es muy fácil de usar: la carga se selecciona mediante placas.

Está recomendada para modalidades de fitness y culturismo y la puede usar cualquier tipo de público: usuarios de músculación, trabajo de rehabilitación, etc.
Esta máquina de press vertical es de alta calidad y cumplirá a la perfección con su cometido en tu gimnasio.

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Remo
La que primero se viene a la mente para ejercicio de espalda es el de trabajar con remos. Este ejercicio se realiza en una máquina de remo.

El ejercicio en estas máquinas es muy sencillo, tan solo debemos mantener la espalda en una buena postura durante la realización de todo el ejercicio y remar el número de repeticiones que necesitemos.

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Máquina Asistida

Cuando busques hacer tus dominadas, no busques más que la máquina de dominadas asistida . Este equipo le permite aumentar lentamente tu fuerza hasta que puedas realizar estos ejercicios con el peso del cuerpo sin ayuda.
Cuanto más peso cargues en él, menos difícil será el ejercicio.

Ayuda a ejercitar la parte superior del cuerpo. Todo lo que tienes que hacer es agarrar bien las barras por encima de tu cabeza y levantar tu propio peso corporal usando tus brazos y músculos de la espalda.

Úsalo como parte de tu rutina de entrenamiento de fuerza . Gracias a él te desarrollarás rápido , y es una técnica fácil para este tipo de entrenamiento.

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Equipo de alto tránsito para uso comercial
Dimensiones: 1450 X 2100 X 1385 cm
Peso del equipo: 215Kg
Estructura de 3mm de espesor.
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