07/11/2020
¡Estamos a pocas horas de comenzar nuestro entrenamiento virtual Unidos en Movimiento!
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Sigue estos consejos para estar listo el día de mañana
Sigue la transmisión en nuestra página de Facebook desde las 8:00 am.
07/11/2020
Cada año recibimos corredores de toda Bolivia 🇧🇴 y también de otros países. Y aunque no vamos a correr, este año seguimos
𝐔𝐧𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨
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Queremos saber desde donde harás el entrenamiento este domingo 8 de noviembre.
¡Escribe en los comentarios con quienes serás parte y desde que lugar!
¿Estás listo?
05/11/2020
¡Faltan 3 días!
𝐔𝐧𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨
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El 8 de noviembre a las 8:00 am. comenzamos nuestro entrenamiento virtual.
¡Te esperamos!
05/11/2020
𝐄𝐬𝐜𝐚𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐁𝐎𝐑𝐆
Si estás retomando la actividad física, es importante controlar la intensidad y volumen de los entrenamientos que realices.
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La Escala de Borg, herramienta sencillísima de aplicar y te permite llevar el control sistemático del nivel de esfuerzo y estrés al que estamos sometiendo a nuestro organismo.
¡Recuerda que este 8 de noviembre tenemos nuestro entrenamiento virtual Unidos en Movimiento!
Comenzamos a las 8:00 am.
¡Te esperamos!
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05/11/2020
¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝-𝟏𝟗?
Los especialistas recomiendan, como norma general, una reincorporación gradual y adaptada a cada caso.
Sigue esta guía 👇🏻 y preparate para ser parte de nuestro entrenamiento virtual este 8 de noviembre, desde las 8:00 am.
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¡Seguimos unidos en movimiento!
04/11/2020
¡Faltan 4 días para Unidos en Movimiento!
¿Listos?
Será una mañana de movimiento, salud y mucha diversión.
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04/11/2020
¡Queremos estar más cerca de ti!
Síguenos en nuestras RRSS para estar informado de todas nuestras actividades.
Utiliza el hashtag para contarnos cómo te preparas para nuestro entrenamiento del 8 de noviembre 🧘🏻♀️🤸🏻🏋🏻🏃🏻♀️💪🏻
05/11/2020
05/11/2020
05/11/2020
04/11/2020
04/11/2020