14/12/2024
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⬇️⬇️⬇️ ENTRENA ⬇️⬇️⬇️
🟢 JUDO
✴️ El judo se caracteriza por ser un arte marcial japonés que se basa en técnicas de lanzamiento, inmovilización y estrangulación. Sin embargo, el judo va más allá de la lucha física, ya que también transmite valores como el respeto, la disciplina, la paciencia y la solidaridad.
🟢 TAEKWONDO
✴️ El Taekwondo ITF se caracteriza por:
Centrarse en la autodefensa
Incorporar más técnicas de mano
Tener un enfoque filosófico en el entrenamiento
Usar protectores de pies y manos en el combate un arte marcial coreano que se desarrolló en el siglo XX por el Gran Maestro General Choi Hong Hi. Se destaca por la variedad de sus técnicas de defensa y ataque, usando las manos y los pies sin armas.
🟢 KARATE
✴️ El karate Shotokan se caracteriza por:
Su uso de posiciones bajas para mayor estabilidad y potencia.
La alineación corporal para que los golpes, patadas, bloqueos, barridos y desvíos penetren más
Su base en la filosofía confucionista y el código bushido, las normas de los samuráis
El karate Shotokan fue el primer estilo de karate-do japonés y fue desarrollado por el maestro Gichin Funakoshi y su hijo Yosh*taka (Gigō) Funakoshi.
Que busca desarrollar la disciplina física y mental. Se basa en técnicas de golpeo, bloqueo y agarre con las manos, pies, codos y rodillas.
🟢 DEFENSE SYSTEM
✴️ El defense system se caracteriza por: Arte de defensa enfocado en defensa personal teniendo como objetivo el combate y defensa personal manejo de armas en sus movimientos teniendo técnicas de contencion, luxaciones, derribos, estrangulaciones, palancas con técnicas letales y no letales enfocado en defensa personal estrategias de combate de varias disciplinas marciales trascendiendo generaciones.
🟢 CAPOEIRA
✴️ La capoeira se caracteriza por: tener en sus movimientos de danza el arte marcial mismo, la capoeira es una práctica cultural afrobrasileña que combina la danza y la lucha. Se caracteriza por:
Ser una expresión cultural tradicional, un deporte o un arte.
Formar un círculo en el que dos capoeiristas compiten en el centro.
Tener diferentes tipos, como la capoeira regional y la capoeira Angola, que se centran en habilidades diferentes.
Tener una capoeira regional contemporánea que mezcla las fortalezas de las otras dos, y que incluye acrobacias.
Ser una práctica controvertida, ya que algunos capoeiristas defienden practicar cada tipo de capoeira por separado, mientras que otros prefieren practicar ambas simultáneamente.
🟢🟢🟢 🟢BENEFICIOS🟢🟢🟢🟢
Practicar artes marciales puede tener muchos beneficios para niños y adultos, entre ellos:
Desarrollo físico
Las artes marciales ayudan a mejorar la resistencia cardiovascular, la flexibilidad, la fuerza muscular y la coordinación motora.
Salud mental
La práctica regular de artes marciales puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión, y a mejorar la capacidad de gestionar situaciones difíciles.
Autoconfianza
Al dominar nuevas técnicas y progresar en los rangos de cinturón, los niños desarrollan un sentimiento de logro y confianza en sí mismos.
Organización y estructura
Las rutinas de artes marciales se enseñan en partes pequeñas para que los estudiantes las aprendan más fácilmente.
Canalización de energía
Las artes marciales son un gran método para canalizar el exceso de energía en niños hiperactivos.
Conocimiento del cuerpo
Las artes marciales permiten conocer mejor el cuerpo gracias a los movimientos.
Las artes marciales son una excelente opción para personas de cualquier edad y género. Sin embargo, es importante tomar en cuenta el tipo de arte marcial que se elija para los niños, ya que debe ser acorde a su edad.
Te esperamos Ossu..... 🥋🙌🙌🙌
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