Asociación Municipal de Kung Fu Wushu de La Paz

🇧🇴🇨🇳 La ASOCIACIÓN MUNICIPAL DE KUNG FU WUSHU DE LA PAZ tiene el agrado de participar e invitar a toda la Comunidad Paceña a acompañar y vivir con los atletas de nuestros Clubes y Escuelas de Kung Fu Wushu; una fiesta deportiva en el "CAMPEONATO MUNICIPAL DE KUNG FU WUSHU LA PAZ 2026".

​Este magno evento reunirá a los mejores exponentes del Kung Fu WUSHU del municipio Paceño, quienes exhibirán sus destrezas engalanando las arenas de competición.Ven a disfrutar de una magnífica jornada de competición en todas las categorías de TAOLU y SANDA. 🐉☯️🥊

​📊 DETALLES DEL ENCUENTRO:
​📅 Fecha: Domingo 07 de Junio
​⏰ Horario: De 09:00 a 15:00 Hrs.
​📍 Lugar: Coliseo UMSA (Calle Federico Suazo, Esq. Av. Del Ejército)

CELEBRACION DEL DIA INTERNACIONAL DEL TAI JI
En nombre de la comunidad de Kung Fu Wushu del Municipio del Paz, expresamos nuestro homenaje y agradecimientos a los extraordinarios maestros, sabios ancestrales que nos han heredado el TAI JI, un sistema de practica física de impacto integral (físico interno y externo, fisiológico y energético) nuestro agradecimiento también a las instituciones que promueven tanto, la divulgación como la investigación para mejor entendimiento y practica de tan valioso legado cultural que nos comparte la Nación China.

Como contribución a destacar y valorar los beneficios que promueve la práctica del Tai Ji; compartimos un trabajo de investigación, del profesor Xiao Minghui, jefe y catedrático del Departamento de Ciencias del Ejercicio de la Escuela de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hong Kong, un estudio que proporciona evidencia científica para confirmar que el Tai Ji puede ser una terapia alternativa eficaz para tratar el insomnio crónico, estudio que llena los vacíos en la comprensión de su aplicación para aliviar el insomnio. El Tai Ji mejora el sueño con efectos a largo plazo comparables a la terapia cognitivo-conductual.

Entre mayo de 2020 y julio de 2022, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hong Kong llevaron a cabo un riguroso ensayo clínico en Hong Kong, reclutando a 200 pacientes mayores de 50 años con insomnio crónico, quienes fueron asignados aleatoriamente al grupo de Tai Ji o al grupo de terapia cognitivo-conductual. El grupo de Tai Ji recibió una hora de entrenamiento de Tai Ji estilo Yang de 24 formas dos veces por semana, dirigido por un instructor, durante tres meses. El equipo de investigación utilizó el Índice de Gravedad del Insomnio (ISI) para evaluar la gravedad del insomnio en tres momentos clave: antes del inicio del programa, tres meses después de la intervención y quince meses después de la intervención (un seguimiento de doce meses). Los investigadores establecieron criterios de evaluación para examinar el potencial del Tai Ji como terapia alternativa para el insomnio. Si los resultados del ensayo mostraban que la diferencia en la eficacia del Índice de Gravedad del Insomnio (ISI) entre el Tai Ji y la terapia estándar no superaba los 4 puntos, se consideraba que ambos tratamientos tenían una eficacia similar. Los resultados revelaron los efectos a corto y largo plazo del Tai Ji. Inicialmente, la terapia cognitivo-conductual (TCC) mostró una ventaja significativa, reduciendo el ISI en 11,19 puntos en tres meses, superando ampliamente los 6,67 puntos del Tai Ji, con una diferencia de 4,52 puntos entre ambos grupos, lo que evidencia la rápida eficacia de la TCC para el insomnio. Sin embargo, la eficacia de ambos tratamientos varió con el tiempo. Al decimoquinto mes, la mejora del Tai Ji alcanzó los 9,51 puntos, casi igualando los 10,18 puntos de la TCC, reduciendo la diferencia a 0,68 puntos, lo que indica que el Tai Ji tiene eficacia a largo plazo.

El profesor Xiao Minghui señaló: «La terapia cognitivo-conductual puede aliviar rápidamente los síntomas del insomnio, mientras que el Tai Ji puede proporcionar una mejora continua a largo plazo. Los pacientes no tienen que preocuparse por los costos ni por la
dificultad para conseguir un terapeuta. Muchas personas de mediana edad y mayores que sufren de insomnio crónico a menudo tienen que esperar mucho tiempo para recibir terapia cognitivo-conductual y es posible que no puedan costear el tratamiento a largo plazo. Este estudio confirma que el Tai Ji es una alternativa práctica y viable que mejora el sueño a la vez que promueve la salud física y mental en general. Esto no solo es una buena noticia para los pacientes con insomnio, sino que también significa que no necesitan depender completamente de las derivaciones clínicas para recibir tratamiento. En cambio, pueden integrar el tratamiento del insomnio en sus vidas y así tomar el control de su propia salud.
La Paz 21 de marzo de 2026

Maestro P**n Wai Sánchez

Gran celebracion por dia intenacional del Tai Ji en China

🏮 Encuentro Cultural Bolivia – China 🇧🇴🇨🇳
La Paz 2026

“Disciplina en el cuerpo, fuerza en el espíritu, honor en el camino.”

Este fin de semana vivimos nuevamente una hermosa jornada de intercambio cultural, donde el arte, la tradición y las artes marciales se hicieron presentes para compartir con el público la esencia del arte marcial chino.

🥋 El evento, organizado por la Asociación Municipal de Kung Fu Wushu de La Paz, volvió a resaltar el talento de las escuelas de nuestra ciudad. Estudiantes y maestros presentaron diversas rutinas y estilos, reflejando no solo técnica y disciplina, sino también la pasión que caracteriza a esta práctica.

A lo largo de la jornada, se pudo disfrutar de exhibiciones de Kung Fu tradicional y Wushu deportivo, evidenciando el esfuerzo constante de quienes entrenan y mantienen viva esta disciplina en La Paz.

📸 En esta ocasión compartimos nuevos momentos capturados durante las presentaciones, mostrando el compromiso y la energía de cada escuela participante.

🙏 Agradecemos nuevamente a todas las escuelas, estudiantes y familias que formaron parte de este encuentro y que continúan aportando al crecimiento de las artes marciales chinas en nuestra ciudad.

🏮 Encuentro Cultural Bolivia – China 🇧🇴🇨🇳
La Paz 2026

Este sábado vivimos una jornada de intercambio cultural donde el arte, la tradición y las artes marciales se unieron para compartir con el público parte de la riqueza cultural del arte marcial chino.

🥋 La actividad, organizada por la Asociación Municipal de Kung Fu Wushu de La Paz, destacó especialmente las demostraciones de las escuelas de Wushu de nuestra ciudad, donde estudiantes y maestros presentaron distintas rutinas y estilos, mostrando disciplina, técnica y el espíritu del arte marcial chino.
Durante la jornada, el público pudo apreciar presentaciones de Kung Fu tradicional y Wushu deportivo, reflejando el trabajo, la dedicación y la preparación de los practicantes que continúan desarrollando estas artes marciales en nuestra ciudad.

📸 En esta publicación compartimos algunos momentos de las presentaciones realizadas por las escuelas participantes, que con gran dedicación continúan promoviendo y fortaleciendo el Kung Fu y Wushu en La Paz.

🙏 Agradecemos a todas las escuelas, estudiantes y familias que fueron parte de esta jornada cultural y que continúan impulsando el crecimiento de las artes marciales chinas en nuestra ciudad.

🏮 Encuentro Cultural Bolivia – China 🇧🇴🇨🇳
La Paz 2026

Este sábado vivimos una jornada de intercambio cultural donde el arte, la tradición y las artes marciales se encontraron para compartir con el público parte de la riqueza cultural del arte marcial chino.

🥋 La actividad, organizada por la Asociación Municipal de Kung Fu Wushu de La Paz, destacó especialmente el crecimiento y la presencia del Kung Fu y Wushu en nuestra ciudad, reuniendo a practicantes, estudiantes y maestros que demostraron al público la disciplina, técnica y espíritu de las artes marciales chinas.

Durante la jornada, los asistentes pudieron disfrutar de presentaciones culturales como demostraciones de Kung Fu y Wushu, así como expresiones tradicionales como la Danza del León, Danza del Dragón y espacios dedicados a la caligrafía china y la difusión cultural.

Un espacio que permitió acercar a la comunidad a estas expresiones culturales, promoviendo el respeto, la disciplina y el intercambio cultural entre Bolivia y China.

🙏 Agradecemos a todas las escuelas, estudiantes, artistas y familias que fueron parte de esta jornada cultural y que continúan impulsando el desarrollo del Kung Fu y Wushu en La Paz.