PowerPlate Fitness Studio

Our Story

POWER FITNESS STUDIO ofrece entrenamiento por Aceleración Training, en tan solo 30 min. por sesión.
Ayuda a las personas a mejorar y potenciar su estado fisico y el propio bienestar, asi como mejorar el rendimiento deportivo y funcional.
Como intervención en el area de fitness, el entrenamiento de Aceleración en POWER PLATE, puede aportar los siguientes beneficios:

1) TIEMPOS DE ENTRENAMIENTO MAS CORTOS, mayores resultados que en ejercicios tradicionales.

2) AUMENTO DE TONO Y FUERZA MUSCULAR (mayores logros en Fuerza, Resistencia y Potencia)

3) REDUCE LOS DEPOSITOS DE GRASA

4) REDUCE LA CELULITIS

5) MEJORA LA FLEXIBILIDAD

6) GRAN ESTIMULACION DEL SISTEMA NERVIOSO

7) INCREMENTA CIRCULACION SANGUINEA Y DRENAJE LINFATICO (forma más efectiva de eleminar toxinas)

8) AYUDA EN EL ALIVIO DEL DOLOR

9) AUMENTO DE LA DENSIDAD OSEA (DMO)

10) AUMENTO DE LOS NIVELES IMPORTANTES DE LAS HORMONAS, como testosterona, hormona de crecimiento, serotonina.

11) APLICACIONES DE MASAJES, disminuye los niveles de cortisol (hormona del stress)

12) MEJORA EQUILIBRIO Y COORDINACION

Para quienes es recomendado?
Todos pueden hacer Power Plate, asi como personas sedentarias como para personas muy entrenadas, dependiendo de las necesidades y objetivos.
Los tipos de usuarios como ser: personas que quieran bajar de peso, aquellas que buscan marcar o tonificar, aumentar masa muscular (piernas gluteos, espalda, etc), personas con celulitis, deportistas que desean mejorar su desempeñol, bailarines, personas con osteoporosis, etc.