20/04/2022
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SESIONES GRUPALES
● Completamente personalizadas (5 personas por sesión)
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ENTRENAMIENTO PERSONAL AVANZADO
● Preparación de deportistas
● Entrenamientos FUNCIONAL, circuitos AERÓBICOS y ANAERÓBICOS
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CLASES DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
👍🏻 El entrenamiento funcional es aquel que tiene como fin mejorar nuestra capacidad motriz y física
👍🏻 Se trata de un entrenamiento que utiliza una metodología específica a través de la cual se busca realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales. Es decir, que podamos aplicar en el día a día
👍🏻 Este tipo de entrenamiento es personalizado por lo que, previo a su realización, es preciso que se tengan en cuenta las necesidades personales de cada uno.
👍🏻 Una de las principales ventajas del entrenamiento funcional es que no se requiere maquinara compleja para poder ser practicado
🏃🏻🏃🏻🏃🏻BENEFICIOS🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
🔥 Fortalecimiento de la musculatura de forma global
🔥 Aumenta la flexibilidad y la agilidad
🔥 Mejora la postura corporal
🔥 Elimina grasa corporal
🔥 Aumenta la autoestima
🔥 Optimiza el rendimiento deportivo
🔥 Más salud y bienestar general
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MÁQUINAS DE CARDIO:
- Caminadoras eléctricas
- Bicicletas elípticas
- Bicicletas de Spinning
- Máquina de Remo a Fricción
- Bicicleta de Cuádriceps estática
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