Josefina Rodríguez Pilates Estudio

Desarolla cuerpo y mente con el *Método Pilates* 🤸🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Taller
*Reformer Media Torre*

Aprende y desarolla el conocimiento de tu cuerpo a través de este curso teórico y práctico enfocado en:
- Estructura de media torre.
- Uso de la camilla de reformer.
- Secuencias y rutinas de ejercicios adaptados a la función biomecánica.
- Tips y consejos para mejorar la práctica.

🪪Certificado de participación *avalado por el Colegio de Profesionales en Actividad Física*

🙋🏽‍♀️ *Facilitadora:*
*Josefina Rodríguez*
_20 años de experiencia, especialista en Pilates, Biomecánica y ejercicios para la columna._

🗓️ *Fecha*
- Sábado 24 de 3:00pm a 6:30pm
- Domingo 25 de 8:00am a 12:30pm

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

*Reservas:* 📲
Wa.me/59165906255
Wa.me/59170024423

*Cupos limitados*

HORARIOS ABIERTOS 2025

Damos inicio a las clases de Pilates Josefina Rodríguez Pilates Estudio Urubo Open Mall🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

📌Horarios disponibles:

☀️TURNO MAÑANA, DIAS:
(LUNES MIÉRCOLES Y VIERNES)

-06:00/06:50Am
-07:00/07:50Am
-08:00/08:50Am
-09:00/09:50Am

🌒 TURNO TARDE, DÍAS:
(LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES)

-16:00/16:50Pm (adulto mayor)
-17:00/17:50Pm
-18:00/18:50Pm
-19:00/19:50Pm

☀️TURNO MAÑANA, DÍAS:
(MARTES Y JUEVES)

-09:00/09:50Am

🌖 TURNO TARDE, DIAS:
(MARTES Y JUEVES)

-17:00/17:50Pm
-18:00/18:50Pm
-19:00/19:50Pm

🎁Cuentas con una clase prueba totalmente gratis en cualquiera de nuestros horarios disponibles!
📌Nuestros espacios son limitados.
📌Agenda con nosotros para dar inicio a tus clases de Pilates

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio? ¡Prueba el pilates! Con esta forma de ejercicio, podrás tonificar y fortalecer tu cuerpo de una manera suave y efectiva. Además, al practicar pilates, mejorarás tu postura, reducirás el estrés y aumentarás tu energía. No importa tu nivel de condición física, el pilates se adapta a tus necesidades y te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma segura y divertida.

¡Anímate a probarlo y descubre todos los beneficios que el pilates tiene para ti!
Reservas: 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

INSCRIPCIONES ABIERTAS!

Agenda tu clase de prueba
(Es totalmente gratis)😉

los cupos son limitados!!

Te ofrecemos nuestros horarios disponibles, visítanos en el Urubo Open mall local N°21

Pilates se refirió a la condición física como la consecución y mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado con una mente sana.

«La contrología es la coordinación completa de cuerpo, mente y espíritu» 🧘🤸

Inscripciones abiertas, (los cupos son limitados).
📍Urubo Open mall

PILATES PARA ADULTO MAYOR
“Ya no te sientes tan joven como antes. Sientes que tu espalda se pone rígida despues de los 30 años, te tengo malas noticias: ya eres viejo! 🤣.
En Josefina Rodríguez Pilates Estudios te ayudamos a conseguir sea movilidad y flexibilidad que te ayudaran a sentirte más joven”.

Nuevo horario habilitado
16:00-16:50 PM
(Horario especial)

¡Anímate a probarlo y descubre todos los beneficios que el pilates tiene para ti!
Reservas: 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio? ¡Prueba el pilates! Con esta forma de ejercicio, podrás tonificar y fortalecer tu cuerpo de una manera suave y efectiva. Además, al practicar pilates, mejorarás tu postura, reducirás el estrés y aumentarás tu energía. No importa tu nivel de condición física, el pilates se adapta a tus necesidades y te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma segura y divertida.

¡Anímate a probarlo y descubre todos los beneficios que el pilates tiene para ti!
Reservas: 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

Desarolla cuerpo y mente con el *Método Pilates* 🤸🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Master Class
*Reformer 1*

Aprende y desarolla el conocimiento de tu cuerpo a través de este curso teórico y práctico enfocado en:
- Respiración de Pilates.
- Principios de Pilates.
- Uso de la camilla de reformer.
- Secuencias y rutinas de ejercicios adaptados a la función biomecánica.
- Tips y consejos para mejorar la práctica.

🪪Certificado de participación *avalado por el Colegio de Profesionales en Actividad Física*

🙋🏽‍♀️ *Facilitadora:*
*Josefina Rodríguez*
_20 años de experiencia, especialista en Pilates, Biomecánica y ejercicios para la columna._

📍 *Ubicación:*
*Urubo Open Mall local #201*
https://maps.app.goo.gl/TDZg1rJWUGhXQCKx7

*Reservas:* 📲
Wa.me/65906255
Wa.me/59170024423

*Cupos limitados*

NUEVO HORARIOS HABILITADOS!

Nuevamente estamos con cupos en los horarios!
No te quedes sin tu cupo, puedes hacer tu reserva comunicándote con nosotros.
📍Estamos ubicados en el Urubo Open Mall local N°21, entrando por Telepizza a mano izquierda.
Puedes comunicarte al número 65906255 o también puedes visitar nuestra página de Facebook Josefina Rodríguez Pilates Estudio
Los días de clases son: LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES. (Mañana y tarde)

🎁La primera clase es GRATIS SI vienes con un acompañante más!
Te esperamos!

Pilates en el Urubó Open Mall
Nuevos turnos en la mañana

Contáctanos para más información!

CLASE INTENSIVA DE LA CORRECTA RESPIRACIÓN EN PILATES🌬️

Te ofrecemos ser participe de nuestra clase intensiva de 2 horas el día SÁBADO 5 DE AGOSTO.

Dónde podrás despejar dudas, corregir tu postura, y sobre todo aprender la CORRECTA RESPIRACIÓN a la hora de hacer tus ejercicios!
(LOS CUPOS SON MUY LIMITADOS)
Estamos ubicados en el Urubó Open Mall local N°21 Santa Cruz-Bolivia. Contáctanos 😉

¿Has escuchado hablar del método de Pilates? O ¿Tienes alguna idea de que trata?
¿Te animarías a probar una de nuestras clases TOTALMENTE GRATIS? 💥🤯

Y es que Pilates va mucho más allá de un ejercicio, Pilates trabaja los músculos más profundo de nuestro cuerpo. Está inspirado en criterios médicos relacionado con la traumatología y rehabilitación, ya que Joseph la diseño para solucionar problemas físicos que afectan desde la INFANCIA!

Tendrás beneficios como:
-Mejor postura corporal
-Flexibilidad muscular
-Mejora la Respiración
-Ayuda a combatir el ESTRÉS
-Moldea tu figura
-Entrenamiento sin lesiones

Estaremos todo el mes de Junio con tu CLASE PRUEBA TOTALMENTE GRATIS. Te esperamos en el Urubó Open Mall local N°21. *Santa Cruz- Bolivia*
Contáctanos: 65906255