Evolution Fitness

👉🏻La técnica en la ejecución de los ejercicios es fundamental para realizar cada uno de ellos , si no realizas los movimientos de forma correcta:
1.-NO estarás entrenando de forma eficaz
2. CORRES RIESGO de sufrir lesiones y a la larga dañar tus articulaciones, músculos, etc.

Te damos algunos típs para que evites cometer algunos de los errores más comunes …

Que esperas para entrenar con nosotros, recibirás la guía y motivación que te hace falta para alcanzar resultados de manera más eficiente 💪🏼

Estamos en la Av. Radial 19 final calle 7 a lado del complejo de canchas de pasto sintético Peloteros.

📍 https://maps.google.com/?q=-17.788792,-63.212166

Un amigo que te motiva a sacar una repetición más , es un AMIGO QUE VALE LA PENA 💪🏼

Entrena con nosotros y forma parte nuestra comunidad, estamos ubicados en la Avenida Radial 19 final calle 7, a lado del complejo de canchas de pasto sintético Peloteros.

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Es mejor levantar mucho peso y pocas repeticiones o mejor levantar poco peso y muchas repeticiones?

Para aumentar MASA MUSCULAR (hipertrofia) se necesita:

💪🏼Daño muscular (se da por trabajar con mucho peso y pocas repeticiones)

💪🏼Tensión mecánica (se da por trabajar en rangos moderados 8 a 12 repeticiones)

💪🏼 Estrés metabólico (se da por trabajar con más de 15 repeticiones)

la clave más importante es que siempre se aplique sobre carga progresiva ( progresos poco a poco en la técnica y los pesos que se levante)

Que esperas para inscribirte y ver resultados 👀

Estamos en la Avenida Radial 19 final calle 7, a lado del complejo de canchas de pasto sintético Peloteros

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Entrenar con un gym partner ES AÚN MEJOR🦾

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☝🏻 Tu situación actual NO DETERMINA TU SITUACIÓN FINAL 👀

Nunca es tarde para dar el primer paso hacia una vida más saludable y lograr esa condición física que siempre quisiste 😎

No t olvides que
👤Mentalidad Positiva
👍🏻Energía Positiva
❤️VIDA POSITIVA

Te esperamos para acompañarte en tu proceso, ven y forma parte de esta comunidad…TE REGALAMOS 2 DÍAS DE PRUEBA GRATIS para que empieces ya!

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¿Queres quemar grasa, ganar fuerza, ejercitar y tonificar TODO EL CUERPO? 👀

👉🏻Te damos algunas claves para entender mejor los tipos de entrenamientos y ejercicios de este deporte que nos permite aprender, fortalecer,medirnos y SUPERARNOS EN CADA SESIÓN…💪🏻

Te invitamos a entrenar con nosotros y aprovechar de todas sus ventajas y beneficios para tu salud 🏋🏻

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NO TE OLVIDES QUE TENES 2 DÍAS DE PRUEBA GRATIS☝🏻

¿Listo para pasar al SIGUIENTE NIVEL? 👀

Te regalamos 2 días de prueba Gratis para que des el primer paso, Qué esperas?

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Necesitas ambos para poder rendir MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO:

👉🏻Los HIDRATOS DE CARBONO son la gasolina que utilizan los músculos para funcionar correctamente y

👉🏻LAS PROTEÍNAS te dan la capacidad de MEJORAR Y ACELERAR la recuperación muscular, también aumentan fuerza y masa muscular magra 👌🏼

MUY IMPORTANTE:
-Elegir los carbohidratos correctos, las proteínas más saludables.
- Tomar más proteína de las que necesitas no va a hacer que aumentes tu masa muscular si no se acompaña de EJERCICIO FÍSICO 🏋🏽

Combinar alimentación y CROSSFIT ES UNA DE LAS MEJORES MANERAS de alcanzar tu mejor forma física, salud, agilidad y mucho más‼️

Empezá YA! te regalamos 2 DÍAS DE PRUEBA GRATIS 🏋🏻

Estamos en Av. Radial 19 Final Calle 7, a lado del complejo de canchas sintéticas Futboleros.

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☝🏻 Todo lo que necesitas saber del ejercicio más indicado para tonificar y dar volumen a tus glúteos 😉

Si combinas el ejercicio físico adecuado,buena alimentación y disciplina conseguirás mejorar tu condición física y una vida más saludable…

Entrená con nosotros y forma parte de la mejor comunidad de crossfit…te regalamos 2 DÍAS DE PRUEBA GRATIS…Te esperamos 🏋🏻

Focalizate en ganar músculo más que en sólo en perder peso, el músculo es metabólicamente más activo que la grasa necesita más energía para mantenerse, por lo tanto QUEMA MÁS CALORÍAS 👌🏼

LO QUE TENES QUE HACER PARA PERDER GRASA:
- Comer saludable
- Controlar las porciones
- Hacer ejercicio
- Tener paciencia y disciplina

Que esperas para entrenar con nosotros y empezar a mejorar tu condición física, desestresarte y conocer personas que te motiven

Estamos en la Av Radial 19 final calle 7 link de la ubicación

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😎TODO LO QUE NECESITAS SABER para sacarle el máximo provecho a uno de los ejercicios más sencillos y completos, que además podes realizar en cualquier lugar👌🏼

💪🏼Queres mejorar tu calidad de vida, verte y sentirte mejor que nunca? te esperamos veni y entrená con nosotros!

Estamos ubicados en la Urbanización La Madre Final calle 7
(Entre 3er anillo externo y 4to anillo de la Av Radial 19)