Coaching, Personal Trainer Fitness y salud.
20/12/2022
Así de Simple !
Você pode ter milhões, trilhões. Carros mansões, tudo. Mas o que torna um homem completo é um grande amor, uma grande mulher. Messi não teria 3% sem um grande amor do seu lado, quando você tem alguém que te completa e te ajuda, O homem f**a forte, nada assusta.
Messi conquistou a Copa, porque mundo já era dele.
❤️
15/11/2022
31/05/2021
Primeramente, quiero agradecer a mi amigo y compañera de trabajo, , por concédeme el honor de estar nuevamente en su programa CHEF FITNESS BOLIVIA. Agradecer, igual, a todos los invitados (incluso a mis dos alumnas: Carol Zelaya y Maria Jesus, por su paciencia y tiempo), y todo el equipo del programa, por todo su profesionalismo y dedicación en lo que hacen. Muchos éxitos y bendiciones a todos.
@ SNTV HD
29/05/2021
Hola mis queridos seguidores, amigos, alumnos y compañeros de trabajo, cómo están ustedes ?
Hoy les traigo esta recetita panqueques FIT, divinamente ricos… Son mis preferidos. Seguro que a partir de la primera vez que los hagan y los prueben, también les encantarán…
Entonces… Manos a la obra ?! 💪🏽😋
Para hacer estos súper panqueques solo tienen que licuar:
• 3 claras.
• 2 cdas de harina de arroz.
• 1/2 banana.
• 1 cda de semillas de lino molidas (pueden usar chia o mix de semillas, pueden omitir).
• Extracto de vainilla.
• 1 cda de stevia.
• Pizca de sal.
**En sartén precalentada forman los panqueques y listo !**
Acompañan con toppings favoritos. Sobre los panqueques coloqué chocolate blanco, negro, banana y mantequilla de almendras.
Fitness Coach:
Fit Cheff:
12/04/2021
Beneficios del entrenamiento FUNCIONAL:
- Ideal para trabajar todo el cuerpo, de manera integral, conocé para qué sirve el entrenamiento funcional, una de las clases que es furor en el mundo del fitness.
- Tiene bien ganada su fama. Son tantos los beneficios del entrenamiento FUNCIONAL o ‘funcional training’ que es comprensible que cada vez más gente lo elija para fortalecer el cuerpo y mantener un buen peso. Es una propuesta de fitness súper completa, que contribuye a mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio del cuerpo, a la vez que desarrolla masa muscular y ayuda a perder peso y quemar grasas.
- Las bondades de esta propuesta de fitness son muchas. Entre los principales beneficios se destacan:
Flexibilidad y agilidad: el functional training mejora notablemente la movilidad general, tanto articular como muscular. Se dice que es un ejercicio de rejuvenece y es porque devuelve al cuerpo agilidad y aumenta la capacidad de movimiento y la resistencia.
Trabaja todos los grupos musculares: a diferencia de entrenamientos más puntuales, trabaja también los músculos secundarios y adyacentes, algo que potencia mucho las habilidades motrices de la persona, contribuyendo a aumentar el equilibrio, la agilidad y la coordinación.
21/07/2020
Entrenamiento funcional
Dos horarios disponibles.
Si esta interesad@ envíame un mensaje para darte más información
Del costo y como se dar a las clases los horarios y días. 💪🏼🏋🏽♂️💪🏼 *
21/07/2020
Entrenamiento funcional
Dos horarios disponibles.
Si esta interesada envíame un mensaje para darte más información
Del costo y como se dar a las clases los horarios y días. 💪🏼🏋🏽♂️💪🏼 *los