06/06/2026
💪Errores comunes en el gimnasio que pueden frenar tu progreso:
❌ Saltarte el calentamiento.
❌ Usar más peso del que podés controlar.
❌ Descansar muy poco o demasiado entre series.
❌ Descuidar la técnica por querer hacer más repeticiones.
❌ No ser constante con tus entrenamientos.
🔥 Evitá estos errores y acercate más rápido a tus objetivos. En PontenForma te acompañamos con asesoramiento profesional para que cada entrenamiento cuente.
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04/06/2026
⚽️ El partido perfecto empieza con la cancha ideal.
En PontenForma te ofrecemos cancha sintética de fútbol 7 bajo techo para que disfrutes cada encuentro con comodidad y seguridad, sin preocuparte por el clima. 🔥🏟️
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📍 Av. La Salle (Canal Isuto), pasando el 3er anillo externo.
02/06/2026
🥋 Más que un deporte, una formación para la vida.
En Lion Taekwondo ayudamos a que los niños desarrollen disciplina, coordinación, confianza y defensa personal mientras se divierten y hacen nuevos amigos. 💪👦👧
✅ Clases para niños desde los 4 años
🕒 Lunes, miércoles y viernes
• Grupo 1: 2:30 a 4:00 pm
• Grupo 2: 4:00 a 5:30 pm
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📍 Gimnasio PontenForma, Av. La Salle, 3er Anillo Externo.
02/06/2026
💪 ¿Sabías que el peso ideal es aquel con el que podés completar entre 8 y 12 repeticiones manteniendo una buena técnica? 🏋️♀️
Si terminás la serie y sentís que podrías hacer muchas más repeticiones, probablemente necesites aumentar el peso. Si no podés mantener la postura correcta, es momento de reducirlo.
Cada cuerpo y cada objetivo son diferentes. 🔥 Por eso, en PontenForma nuestros entrenadores te ayudan a encontrar la carga adecuada para entrenar de forma segura y obtener mejores resultados.
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27/05/2026
Las mamás nos enseñan que la verdadera fuerza nace del amor, la constancia y el corazón. ✨
Hoy celebramos a todas esas mujeres increíbles que inspiran cada día dentro y fuera del gym.
🌷 ¡Feliz Día de la Madre!
