Agachamento não é só descer e subir. 👀
Pequenos ajustes na postura fazem toda a diferença no resultado e ajudam a evitar dores e lesões. No vídeo de hoje, mostramos os erros mais comuns e como executar o movimento da forma correta. 🔥🏋️
Treine com consciência, evolua com segurança e faça cada repetição valer a pena. 💪
Ranfit Family Academia
Musculação | Dança 💃🏻kangoo Jump e Step
Acho que ele trabalha 👀
Kkkkk entrando na trend com esse time incrível!
Um novo espaço… a mesma essência, agora ainda melhor!
A Ranfit está de cara nova, pensada em cada detalhe para elevar a sua experiência e transformar o seu treino.
📍 Ranfit Family
R. Rio Grande do Norte, 1007 - Centro, Açailândia - MA
Na Ranfit Family você encontra uma academia completa de verdade! 💪🔥
Equipamentos de qualidade, instrutores preparados e ambiente ideal pra sua evolução. 🏋️♂️
E tem mais 🚀
Agora também temos suplementação no local para potencializar seus resultados! 🥤💥
Linha diversificada de Whey Protein, com destaque para o novo Whey Protein Piracanjuba.
Aqui você treina com acompanhamento, encontra suplementação de qualidade e evolui de verdade.
ProjetoFitnes
📍 Rua Rio Grande do Norte, 180 – Centro
Açailândia – MA
26/02/2026
A evolução não espera.
Ou você decide hoje, ou continua no “amanhã”. 💪🔥
📍 Ranfit Family
R. Rio Grande do Norte, 1007 - Centro, Açailândia - MA
31/12/2025
Em 2026, a Ranfit Family segue evoluindo para acompanhar você em cada meta, cada desafio e cada conquista.
A essência é a mesma: compromisso, energia e resultado.
Um 2026 repleto de saúde para todos vocês.
Feliz 2026!
28/12/2025
Em 2025, a Ranfit Family já fazia parte da sua rotina, dos seus treinos e das suas conquistas.
Em 2026, ela está ainda mais moderna, mais equipada e renovada, pronta para te ajudar a ir ainda mais longe nos seus objetivos.
É a mesma família.
Só que melhor, mais forte e mais preparada.
Vem treinar com a gente!
24/12/2025
Em 2025, cada treino, cada desafio e cada conquista só fizeram sentido porque tivemos você ao nosso lado.
Seguimos firmes, com união, propósito e muita gratidão por cada pessoa que faz parte da nossa história.
Que este Natal renove a fé, fortaleça a esperança e traga paz para você e sua família.
Feliz Natal!
18/12/2025
E sua retrospectiva 2025 como foi aqui na Ranfit?
Em 2026 conte sempre com a gente!
13/12/2025
Prender o ar ou respirar no momento errado prejudica o movimento e
aumenta a pressão arterial.
A regra é simples: esforço = solta o ar.
A respiração correta estabiliza o core, melhora a força e traz segurança para cada repetição. Treinar bem é treinar com consciência.
09/12/2025
Para quem prefere treinar depois do trabalho, o Plano Fit Econômico é a
opção ideal. Disponível no período da noite, das 21h às 23h, com valor
acessível e toda a qualidade Ranfit.
A rotina é corrida, mas sua saúde não pode ficar para depois.
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Rua Rio Grande Do Norte, Centro
Açailândia, MA
65930-000
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 05:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 05:00 - 22:00 |
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| Quinta-feira | 05:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 05:00 - 22:00 |
| Sábado | 06:00 - 14:00 |