Analissa Haga - Preparação e Condicionamento Físico

Que me perdoem os clássicos... mas invertidas são paixões!

Sábado tbm é dia!
Rua Mário Olivero, 237

Ansiosa para voltarmos !!

Só vem!

Teremos prazer em recebê-los!
Venha nos conhecer!

Posturas invertidas ✅ melhoram a oxigenação cerebral, auxiliando assim o processamento de informações, a concentração, o raciocínio e a memória;
✅ aumentam a irrigação sanguínea nos órgãos dos sentidos — olhos, ouvidos, boca, língua e nariz;
✅ proporciona melhora da pele do rosto devido ao aumento da oferta de sangue;
✅ fortalecem o sistema imunológico e o sistema linfático;
✅ reposicionam os órgãos do abdômen afetados pela visceroptose;
✅ normalizam os níveis de cortisol, o hormônio do estresse;
✅ aumenta a circulação de endorfina — o que contribui para reduzir sensação de tristeza, depressão e quadros de ansiedade;
ajuda na alteração de padrões de comportamento, auxiliando para se adaptar melhor às mudanças;
aumento da sensação de coragem e de confiança;
✅ atrasam o processo de envelhecimento.

Por isso eu gosto tanto! Vem pra Prestige!

Hoje teve:
✅Alongamento e fortalecimento lombar
✅ Trabalho escapular
✅ Fortalecimento de membros superiores
✅ Controle
✅ Equilíbrio
Vem pra Prestige!!!