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Desafio Fábrica de Monstros

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Desafio Fabrica de Monstros PARTES DO CORPO QUE SERA TIRADA MEDIDAS. SEGUNDO LUGAR: REGATA OU CAMISETA PERSONALIZADA.

O VERDADEIRO DESAFIO FABRICA DE MONSTRO VOLTOU

⚠ COMO FUNCIONA:
OS TRES MELHORES ALUNOS QUE OBTER MAIS RESULTADOS NO TREINO HIPERTROFIA GANHARA PREMIOS.

⌛ TEMPO MAXIMO DE DURAÇAO: 3 MESES. Pescoco
Torax
Braco
Antebraco
Cintura
Quadril
Coxa
Panturrilha
Canela

TRES COLOCAÇOES

PRIMEIRO LUGAR: UM MES DE ACADEMIA GRATIS. TERCEIRO LUGAR: SHAKE PROTEICO.

❎ VOCE QUE JA É ALUNO PARA PARTICIPAR BAST

Agachar é um movimento natural do ser humano. Mesmo antes de andar, nos agachamos. Digo isso ao longo de nossa vida, pois crianças que não sabem andar agacham com perfeitas. Mas também ao longo de nossa evolução, pois mesmo antes de adotarmos a posição ereta, já conseguíamos agachar (veja os símios). Agachar é um movimento para o qual nos preparamos ao longo de milhões de anos, adaptando ossos, articulações e músculos. Um movimento que nosso cérebro aprendeu a realizar coordenando várias funções. Mas a preguiça e a ignorância de pessoas que deveriam entender de movimento está tornando-o condenado e, quando muito, relegado a segundo plano. Com isso, ele vem sendo substituído por outros que fazem pouco sentido do ponto de vista biomecânico. Pior ainda, são realizados em condições perigosas e ineficientes para seus propósitos, como coices, umbigadas e extensão de joelhos em isolamentos. O corpo os conhece? Sim, mas foi desenhado para fazê-los em cargas altas? Não! Eles trazem mais resultados que os básicos? Não! O básico sempre será o melhor! A ignorância e preguiça de alguns profissionais nunca mudará esse fato. Afinal, uma mentira repetida mil vezes, não se torna verdade! Recomendo a todos que assinem o Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com ) e me sigam no YouTube (https://youtube.com/drpaulogentil) para terem acesso à verdade, cientificamente embasada é explicada com extrema didática! (Paulo Gentil - www.PauloGentil.com) #agachamento #elevacaopelvica #gluteocaneleira #gluteo #nerdflix #obasicofunciona #extensora 31/05/2023

Fábrica de Monstros

Agachar é um movimento natural do ser humano. Mesmo antes de andar, nos agachamos. Digo isso ao longo de nossa vida, pois crianças que não sabem andar agacham com perfeitas. Mas também ao longo de nossa evolução, pois mesmo antes de adotarmos a posição ereta, já conseguíamos agachar (veja os símios). Agachar é um movimento para o qual nos preparamos ao longo de milhões de anos, adaptando ossos, articulações e músculos. Um movimento que nosso cérebro aprendeu a realizar coordenando várias funções. Mas a preguiça e a ignorância de pessoas que deveriam entender de movimento está tornando-o condenado e, quando muito, relegado a segundo plano. Com isso, ele vem sendo substituído por outros que fazem pouco sentido do ponto de vista biomecânico. Pior ainda, são realizados em condições perigosas e ineficientes para seus propósitos, como coices, umbigadas e extensão de joelhos em isolamentos. O corpo os conhece? Sim, mas foi desenhado para fazê-los em cargas altas? Não! Eles trazem mais resultados que os básicos? Não! O básico sempre será o melhor! A ignorância e preguiça de alguns profissionais nunca mudará esse fato. Afinal, uma mentira repetida mil vezes, não se torna verdade! Recomendo a todos que assinem o Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com ) e me sigam no YouTube (https://youtube.com/drpaulogentil) para terem acesso à verdade, cientificamente embasada é explicada com extrema didática! (Paulo Gentil - www.PauloGentil.com) #agachamento #elevacaopelvica #gluteocaneleira #gluteo #nerdflix #obasicofunciona #extensora

Photos from Desafio Fábrica de Monstros's post 22/05/2023

Agora é novo endereço: Alameda Florianópolis 455 Vila Jamil de Lima

09/11/2018

Promoção para esse SÁBADO 10/11

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04/07/2018

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17/08/2017

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Adamantina

Categoria

Ginásio/centro de fitness

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Adamantina, SP
17800-000