Studio i9

As mães são presentes de Deus, e é através delas que primeiro conhecemos toda a extensão do amor do Senhor.🤱
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Feliz Dia das Mães! 💖🌹
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🆙 Studio i9 - Adamantina/SP
☎ (18) 3522-9200
📱 (18) 997429200
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Mantenha-se ativo, mantenha-se saudável! 🏠
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🔝Aulas on-line, individuais e ao vivo!
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Ser i9 é ser Especial!🙏
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Que tal manter a forma sem sair de casa? 🏠
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🔝Aulas on-line e individuais, com personal trainer ao vivo!
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😉Quem é i9 não sai de forma nem na quarentena!
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Aulas online individuais com seus professores, mantendo sempre sua segurança em cada exercício e sua saúde em dia!✅
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Que nesta Páscoa nossa fé seja revigorada pela certeza de que Cristo ressuscitou e está entre nós! 🙏
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✨Feliz Páscoa!
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🆕DICA DA NUTRI: O que comer de café da manhã?
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🍞☕Quando ouvimos falar que "o café da manhã é a refeição mais importante do dia", normalmente associamos a uma refeição reforçada, para aguentar o dia que está pela frente, certo?
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➡Depende!
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😴 alguns cuidados devem ser tomados ao escolhermos nosso café da manhã, pois tudo depende do seu objetivo.
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Por exemplo, se você vai fazer a prática de algum exercício físico, é necessário ter uma quantidade de carboidratos integrais e proteínas. 🏋♂
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Se você não faz exercício logo em seguida ele pode ser rico em proteínas, frutas e farelos.
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😉Tudo depende do seu objetivo e da sua rotina, procure um nutricionista ele sempre poderá te ajudar.
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👩⚕Fernanda Rezende - Nutricionista ()
🍎CRN 3-30011
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Mulher é Guerreira por natureza, Mãe por instinto, Profissional por competência e Esposa por amor!🌹
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🚺Feliz Dia Internacional das Mulheres!
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O curso será dividido em 02 módulos, sendo o primeiro dia 28 e 29 de Março! Espero por você! 🤝
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😅Hey, o Carnaval já acabou, agora é hora de recuperar o ritmo!
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Estamos te esperando!😁
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