Companhia do Corpo

❤️Amiga e irmã de coração!!!Que bom ter você em minha vida!!!!Gratidão sempre!!!😘😘

🧘‍♀️ Tenham um lindo dia!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

😱 Coloque nos comentários o que você está sentindo!!!😍

👉🏻 Aulas online.🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️Atendimento de acordo com a necessidade individual de cada cliente.Mat Pilates iniciante,intermediário e avançado.💪Informações:18-997235000

🙌 Frase de Joseph Pilates!!!🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

✅ Como falei na live hoje,esses são os músculos que protegem nossa coluna.🤸🏻‍♂️Esses músculos formam o núcleo,que é como um recipiente fechado, que contém líquido e abriga nossos órgãos abdominais e pélvicos.Esses são músculos mais profundos que devem ser trabalhados para evitar problemas futuros de coluna.🤸🏻‍♂️😍

Foto diástase academy

✅ Na live de amanhã vou te contar quais são os músculos responsáveis pela estabilização da coluna.🤸🏻‍♂️E mais......como eles quando treinados influenciam suas atividades diárias.🙌Também teremos exercícios práticos para você fazer em casa.💪Te espero lá!!!🥰

▶️Na primeira foto temos a postura correta,onde músculos principais do núcleo são trabalhados de forma correta!!😃Na segunda foto temos um centro totalmente sem força,com cifose longa na coluna!!!😱😪Cuide da sua coluna!!!❤️Ela merece um tratamento melhor!!!

Fotos diástase academy.🙏

✅ Essa semana a live foco na Postura será quarta feira às 18:15 hs.Espero você,para tirar todas suas dúvidas!!!🤸🏻‍♂️😍