Ser-Tão Yoga Integrativa

Por que praticar yoga?

- Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior.
- Proporciona equilíbrio emocional.
- Melhora problemas de insônia e depressão.
- Estimula a circulação sanguínea.
- Diminui dores nas costas.
- Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
- Energiza corpo e mente.
- Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal.
- Não tem contraindicações.

http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/equilibrio-os-beneficios-fisicos-e-espirituais-do-yoga/1532 #

Equilíbrio: os benefícios físicos e espirituais do yoga Treino aeróbico Praticar yoga relaxa, corrige a postura, dá mais energia, aumenta a flexibilidade e tonifica os músculos. Confira os benefícios da yoga antes de praticar Praticar yoga relaxa, corrige a postura, dá mais energia, aumenta a flexibilidade e tonifica os músculos. Confira os benefícios da yoga antes de p...

Fechando as férias com muita diversão :)

Bom dia!!!!

Bom dia Ser-Tão !!

FLORES DE CACTUS DEDICADO PARA MIS AMIG@S DEL MUNDO -- DJ KIKITO Dedicado para todos mis amigos y amigas del Mundo. y

queridos

Nas férias escolares as crianças vieram praticar YOGA

Experimente!