Th Studio de Pilates

Sua vida importa!!
Neste mês de setembro relembramos o quanto a atividade e o exercício físico são de extrema importância para o tratamento da depressão e a prevenção ao suicídio.
Cuide de você, do seu corpo, da sua mente, se exercite, libere os hormônios da felicidade e bem-estar… endorfina, serotonina e dopamina!

Pratique P I L A T E S

💛

Sorriso gostoso é aquele que toma conta da gente sem nem percebermos!! 🏋️‍♀️🧠

Evolução e DEPOIMENTO da aluna, Bruna!!

“Comecei o pilates após fortes dores na coluna, e por insistência de pessoas ao meu redor por conta da postura e confesso que me surpreendo hoje vendo essas fotos, a minha evolução me orgulha muito. Agradeço muito a você Thalia, pela excelente profissional e por estar me acompanhando de perto nessa mudança.
O pilates não só mudou minha postura mais me mudou por completo 🩷🩷” - BRUNA SENS

Hoje o studio completa 3 anos de funcionamento 🎉
GRATIDÃO a cada um que faz parte da nossa história!!!

🔴 AGUARDEM pois hoje tem NOVIDADE 🔴

Hoje finalizamos nossas aulas de 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣. É hora de dar uma pausa e recarregar as energias para 2024.

Grata a Deus por esse ano de muito trabalho para o studio. Grata a cada aluno que confiou em meu trabalho, por cada evolução, cada risada, cada conversa e cada abraço. Grata por poder proporcionar saúde, vida, movimento e bem estar para tantas pessoas!!!!!

Essas duas fotos resumem nosso ano, cheio de alegria e união. Obrigado 2023 e vem com tudo 2024. 🚀

“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito” - Joseph Pilates

ANTES x DEPOIS

Vamos de mais um antes e depois, hoje da aluna Leonita.
Dona Leonita, 70 anos, começou no pilates a um ano e meio, com desalinhamento postural, falta de equilíbrio, dores nas costas, falta de flexibilidade e alongamento.
Ao passar das aulas fomos trabalhando todas as necessidades que o corpo dela tinha e já conseguimos uma grande evolução.
Hoje, sua evolução é nítida, sua postura melhorou (a coluna está mais alinhada, quase não percebemos mais retroversão no quadril), seu alongamento e flexibilidade aumentaram significativamente e seu equilíbrio também. Ela nos relata a cada aula que no dia seguinte da nossa aula, ela se sente muito melhor e mais leve!!!!

Obrigada, dona Leonita! Por confiar em meu trabalho e acreditar que a evolução é possível, essa evolução é fruto do muito trabalho/planejamento e mais ainda da sua força de vontade!!!!

Feliz dia dos pais, pilateiros!!