Studio Extreme Fitness

FIM dos 50 dias vou mostrar os resultados que tive durante 50 dias de treino e dieta

TREINO de peito e tríceps Primeiro treino do projeto 90 dias do blindão mandamos peito e tríceps.

Pessoal ajuda a fortalecer o canal ai💪



Bora se inscrever 🔛💪

Projeto shape natural 2020 Extreme fitness

https://www.facebook.com/100003754242043/posts/2008447002623755/

Projeto shape natural 2020 Extreme fitness

Quantas dietas e métodos para emagrecer você já tentou? 🤐 Varias e sempre desiste pois não vê resultados? 😭😭


👉Que tal perder até 6kg em apenas 17 dias?

FICOU INTERESSADO (A) 😍


Então entre no link abaixo e veja esse método que vem ajudando milhares de mulheres e homens a conseguir o tão sonhado peso desejado. ❤

https://go.hotmart.com/I39674579L

Comece seu dia determinado e termine agradecendo! 👊


1. Salve este Post.
2. Compartilhe com alguém.
3. Deixe seu comentário.
4. Se gostou, curta o Post.
5. Clique no avião compartilhando nos Stories e me marque, que vou te repostar.


Quer saber como perder de 2kg a 4kg em 30 dias, comente “EU QUERO”

MITO‼️
⁣.

Você se mata fazendo abdominal esperando "queimar' as gordurinhas na barriga? Você foi enganado a vida toda! 😅⁣
⁣.

O abdominal busca o fortalecimento e a tonificação dos músculos, e não a redução dessa gordura localizada, se você busca melhorar a estética do abdômen, deve juntamente com o exercício, agregar uma dieta com deficit calórico, buscando queimar a gordura e evidenciar o famoso tanquinho".⁣



Gostou? curte e compartilha

O que é?
A síndrome da fibromialgia (FM) é uma síndrome clínica que se manifesta com dor no corpo todo, principalmente na musculatura. Junto com a dor, a fibromialgia tem sintomas de fadiga, sono não reparador, outros sintomas como alterações de memória e atenção, ansiedade, depressão e alterações intestinais.

MUSCULAÇÃO E FIBROMIALGIA
As pessoas que sofrem de fibromialgia têm mais uma opção de tratamento não medicamentoso. De acordo com Karina Bonfiglioli, doutora em reumatologia e diretora científica da Sociedade Paulista de Reumatologia (SPR), evidências recentes sugerem que a musculação e exercícios de fortalecimento podem contribuir para a melhora da dor, desde que iniciados com intensidade baixa e crescente, orientados por educador físico ou fisioterapeuta, realizados de forma regular (pelo menos duas vezes por semana) e por longo prazo. Os benefícios podem ser sentidos após, em média, três meses.

“Hoje, na fibromialgia, está sedimentado o conceito que o tratamento não deve ser baseado apenas em medicamentos, e sim uma abordagem multimodal incluindo atividade física e terapia cognitivo-comportamental”, ressalta a especialista.

⚠⚠Voltamos aos atendimentos, agende o seu horário, vagas limitadas⚠⚠

mande suas duvidas que vou esclarecer em um vídeo que vai ser postado no youtube.


Deixe sua pergunta nos comentários