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Você já praticou Pilates? Existem muitas formas da aplicação da técnica. Aqui na Powermov, focamos no treinamento personalizado para você. Mediante uma avaliação física e postural, os treinos são propostos especificamente para o que você precisa.
Quando o corpo se movimenta, todo o organismo responde, há liberação de hormônios de bem-estar, a mente se exercita, ativando outros circuitos neuronais, ampliando as percepções físicas e equilíbrio emocional, além da melhora da qualidade física e postural.
Mantenha seu corpo em movimento e vera os resultados 👊🏼💪🏼👏🏼

Estamos iniciando novas turmas de treinamento funcional personalizado. Reserve seu horário 👊🏼💪🏼💥
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A respiração pode ajudá-lo a entrar no estado de espírito certo par qualquer atividade que esteja a fazer. Você desenvolve eficiência, poder e força mental para ser bem sucedido e ter o resultado ideal.

Provavelmente você já deve ter ouvido falar sobre o Pilates, mas você sabe o que é essa prática? 🤔

📌Inicialmente batizado pelo seu criador Joseph Pilates como Contrologia, o Pilates é um método sistêmico, dinâmico e funcional que busca a coordenação completa do corpo, da mente e do espírito.

📌O métodos Pilates é composto por uma sequência de exercícios que são norteados por 06 princípios básicos ( concentração, respiração, controle, precisão, centralização e fluidez), os quais tornam a pessoa mais consciente do seu corpo e suas possibilidades, apreendendo a se movimentar com um menor gasto de energia e ao mesmo tempo com mais eficiência.

📌O Pilates pode ser praticado em todas as fases da vida como: gestação, pós parto, atletas, sedentários, adolescente e crianças e aplicado também na reabilitação e pós reabilitação, prevenção, desvios posturais, patologias da coluna e tantos outros casos.

📌Tanto na prevenção como na prática para manutenção da saúde, o Pilates beneficia a todos integrando e equilibrando os níveis físicos, mental e emocional, contribuindo para uma vida mais saudável e produtiva.

Venha conhecer esse método na prática!!!

Power Mov
Americana/SP

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Vagas abertas para instrutores de Pilates (fisioterapeutas).
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